2021 m. kovo 5 d. 06:45 val., penktadienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Žmonės

Žmonės

„Ieškokite būdų, o ne pasiteisinimų“

2017-10-20, 14:44

Neringa Baršytė

„Ieškokite būdų, o ne pasiteisinimų“ nuotrauka, foto

Rūta Beišytė Aminova.

© Asmeninio albumo nuotr.

Reklama

Jau ankstyvoje jaunystėje suradusi savo pašaukimą, dabar klaipėdietė Rūta Beišytė Aminova padeda žmonėms, siekiantiems turėti tobulą kūną. Socialiniame tinkle „Facebook“ turinti virš 50 tūkst. sekėjų, moteris dalijasi savo hobiu, kuris tapo pagrindine jos dienos dalimi. Kelių garsių sportinės aprangos firmų ambasadorė Lietuvoje, trenerė, mitybos specialistė, Rūta šiemet išleido savo knygą.

Turite tiek daug titulų, tačiau nuo ko viskas prasidėjo?

Kiekvienas esame ne tik likimo, bet ir savo kūno kalviais. Iš asmeninės patirties žinau ką reiškia žodžiai: dieta, antsvoris, JO JO efektas ir kt. Buvau stambus vaikas, po to tapau apkūnia paaugle. Baimė tokia likti ir nepasitenkinimas savo išvaizda paskatino pasirinkti būtent trenerės profesiją. Sportu labiau domėtis pradėjau nuo 14-os metų. Tada pradėjau savarankiškai sportuoti namuose, bėgioti vakarais lauke, gerinti savo fizinę būklę. Gana anksti supratau, kuo noriu tapti, tad sutaupiau daug laiko ir energijos savęs ieškojimuose. Potraukis ir susižavėjimas aerobika paskatino stoti į Lietuvos kūno kultūros akademiją, kurioje įgijau aerobikos bei fitneso trenerės aukštąjį išsilavinimą. Ši profesija man nėra tik darbas - tai yra hobis, gyvenimo būdas ir svarbi mano gyvenimo dalis. Todėl aktyviai dalyvauju įvairiuose seminaruose, konferencijose bei kursuose, kuriuose didinu savo žinių bagažą. Taip pat konsultuoju sveikos gyvensenos, mitybos ir fizinio aktyvumo klausimais.

Ar buvo sunku nueiti tokį kelią ir atsidurti ten, kur esate dabar? Su kokiais iššūkiais teko susidurti?

Negaliu pasakyti, kad buvo sunku. Aš save atradau, todėl man ir studijuoti buvo gana lengva, turėjau daug motyvacijos. Iš tiesų savo santaupas ir tėvelių skiriamas lėšas skyriau ne tik studijoms, bet ir seminarams, tad jau trečiame kurse pradėjau po truputį dirbti trenere fitneso salėje. O iššūkių buvo, kaip ir kiekviename darbe. Buvo dienų, kai dvejojau savimi, buvau pervargusi nuo tempo, ir net mylimas darbas buvo itin sunkus. Sunkiausia tikriausiai buvo studijų laikais, kai penkias dienas lankydavau paskaitas, o savaitgalius skirdavau kelionėms į Vilnių – į ten vykstančius seminarus treneriams.

Dirbote trenere, tačiau dabar esate ir mitybos specialistė. Kuo padedate besikreipiantiems žmonėms?

Reklama

Mityba ir sportas yra dvi neatsiejamos sritys, kurios viena be kitos yra menkai efektingos. Besikreipiantieji naudojasi mano mitybos rekomendacijomis, derina jas su sportu, siekdami savo tikslų. Kadangi ši sfera įsiliejo į mano kasdienybę, jau antri metai studijuoju dietetiką.

Kokiais nuopelnais galite pasigirti?

Net nežinau, savęs girti nenorėčiau.

Parašėte knygą „Ideali figūra“. Apie ką ji? Kaip kilo idėja?

Tai knyga, kurioje išdėsčiau, kad rūpintis savo figūra, gera savijauta gali visi ir visada. Kad mankštintum savo kūną, nereikia ypatingos aplinkos ar inventoriaus, tam reikia tik tavęs. Kad galima maitintis subalansuotai, ir tai išties nėra taip sudėtinga, neatima daug laiko ir brangiai nekainuoja. Joje atsakau į dažniausiai man užduodamus klausimus, dalinuosi savo patirtimi, joje yra keletas sporto programų ir mitybos planų. Gavusi pasiūlymą parašyti knygą iš vieno didžiausių grožinės literatūros leidėjų Lietuvoje, nedvejodama sutikau.

Kokie jūsų ateities planai?

Reklama

Kol kas noriu pabaigti tai, ką pradėjau. Knygą parašiau, ir dabar manęs laukia malonūs darbai – jos pristatymas visoje Lietuvoje. Toliau dirbsiu asmenine trenere ir, žinoma, tęsiu dietetikos studijas. O kas manęs laukia rytoj - sunku pasakyti. Dar prieš metus nebūčiau pagalvojus, kad šiandien laikysiu rankose savo parašytą knygą, tad kartais planai patys mane paveja, o aš jiems tiesiog pasiduodu.

Ko galėtumėte palinkėti žmonėms, kurių gyvenime neatsiranda vietos aktyviai veiklai bei sveikai mitybai?

Kad pirmiausiai ieškotų kelio, o ne pasiteisinimų. Tikrai kiekvieno mūsų dienoje yra laiko, kurį mes išnaudojame nenaudingai - o juk galėtume paskirti savo kūnui. Tad ir palinkėčiau: vietoj to, kad ieškotumėte pasiteisinimų, ieškokite būdų!

Nuotraukų galerija

 

© Asmeninio albumo nuotr.

Asmeninio albumo nuotr.

 

Asmeninio albumo nuotr.

 

Asmeninio albumo nuotr.

 

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Žmonės

Nidoje karantiną leidžianti Kristina Brazauskienė vasario 20 dieną paminėjo 72-ąjį gimtadienį: „Labai...

Su sunkia liga susigrūmusiai A. Brazausko našlei teko atsisakyti kai kurių malonumų nuotrauka, foto

Šį sekmadienį LNK „Lietuvos balse“ prasidės paskutinis etapas iki didžiojo finalo –...

Monika Liu apie sunkiausią sprendimą projekte: skambinau mamai ir klausiau, ką man dabar daryti nuotrauka, foto

Kretingiškis Alanas Miežetis jau ne vienerius metus domisi fotografija, ja stengiasi...

Fotografija įamžina autentiškas akimirkas nuotrauka, foto

Vidinės ramybės ir sveikų iššūkių ieškantis keliautojas – taip save apibūdina iš...

Veiklus klaipėdietis: gerovė ne tik sau, bet ir kitiems nuotrauka, foto

Kovo 5-oji Lietuvoje ir pasaulyje nuotrauka, foto

Įvairybės, Kovo 5-oji, penktadienis, 10 savaitė.Dangaus kūnai: saulė teka 6.58 val., leidžiasi 18.03...

Klaipėdoje spindėjo jaunosios lengvosios atletikos žvaigždutės nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos lengvosios atletikos mokykloje (Taikos pr. 54) vykusiame Lietuvos jaunučių lengvosios atletikos...

Lietuvos laivyno 100-mečiui - paroda po atviru dangumi nuotrauka, foto

Jūrų muziejus, Lietuvos jūrų muziejus parodą, skirtą Lietuvos laivyno 100-mečiui, įkurdino po atviru dangumi....

Sukrėsti dėl berniuko mirties: kaip galėjo nutikti nelaimė nuotrauka, foto

Kriminalai, Telšių rajone kieme su broliu žaidęs ir pradingęs dviejų su puse metų...

Įvairybės, Paskelbta prieš 1 val.

Jūrų muziejus, Paskelbta prieš 9 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...