2019 m. liepos 21 d. 20:11 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Psichologija

Psichologija

Mokykitės tausoti jėgas ir nervus

Niekas nesako, kad nereikia maitinti namiškių ar išleisti vaiką į darželį suteptais drabužėliais. Bet jei nuolat stengiatės, kad namie būtų ideali tvarka, o kasdienius pietus gaminate net iš trijų patiekalų, patikėkite, vertėtų paisyti keliolikos "ne".

BUITIS. Ar verta jai skirti pernelyg daug dėmesio?

* Nereikia atsisakyti draugų vizito, net jei jums atrodo, kad namai apversti, neturite kuo pavaišinti. Draugai užsuka ne tam, kad įvertintų, kokia jūs šeimininkė, o norėdami pabendrauti, atitraukti jus ir save nuo kasdienių problemų ir rutinos.
* Nebūtina lyginti patalynės. Užtenka ją gerai iškračius išdžiovinti ir gražiai sulankstyti.
* Nereikia virtuvėje stovėjusio televizoriaus atiduoti vaikams. Jie liausis ruošę pamokas, o jūs neteksit galimybės sužinoti naujienas, gamindamos, pavyzdžiui, vakarienę.
* Neverta savo gimtadienio švęsti namie, jei turite galimybę pasikviesti artimuosius kad ir į nebrangią kavinukę. Tikrai įvertinsite pranašumus. Pirma, turėsite daugiau laiko pasipuošti, vadinasi, puikiai jausitės. Antra, jūsų svečiai nesijaus privalą nurinkti nuo stalo indus ir juos išplauti, kad "bent taip galėtų padėti vargšelei, visą dieną prastovėjusiai prie plytos". Galų gale, gimtadienis kavinėje skirsis nuo tradicinių užstalės pasisėdėjimų, šventinę nuotaiką pajusite ir jūs, ir svečiai.
* Nereikia kovoti su miegu ar bloga savijauta. Nekreipkite dėmesio į netvarką virtuvėje, nesikrimskite, kad neišlyginot vyrui marškinių. Pailsėjusi nuveiksite dvigubai daugiau darbų ir triskart geriau jausitės.
* Neverta nieko neveikti, jei netikėtai užsuko draugė. Galima paplepėti ir gaminant pietus ar šluostant dulkes.
* Nereikia nuolat zyzti vyrui ar vaikams, kad po butą išmėtyti jų daiktai. Geriau nerankiokite jų - ir jėgų sutaupysit, ir nervus tausosit, o jie, žiūrėk, supras, kad patogiau viską padėti į savo vietas.
* Dažniau gaminkite paprastesnius patiekalus. Daugelis jų ne mažiau skanūs ir naudingi nei tie, kuriems paruošti prireiks poros valandų ir begalės ingridientų.
* Porą kartų per mėnesį su šeima pietaukite kavinėje.
* Ramiau reaguokite į netvarką namie. Aplinkos harmonija ir grožiu gėrėkitės galerijoje ar gamtoje.

VYRAS. Jūs pamiršote apie jį arba pernelyg daug iš jo reikalaujate? Nors ir keista, bet labai dažnai šie du dalykai itin susiję.

Pasitikrinkite, ar dažnai jūs:
1. Prašote vyro prikalti lentynėlę, sutaisyti elektros prietaisą ir panašiai.
2. Atsisakote kartu vakarieniauti.
3. Vaiką su vyru išsiunčiate į kiną ar cirką, o pati pasiliekat namie.
4. Verčiate jį išklausyti nusiskundimų blogu gyvenimu.
5. Atstumiate vyrą, kai nori jus apkabinti.
6. Pasijuokiate ar papriekaištaujate prie pažįstamų.
7. Jei atneša gėlių ar pakviečia į restoraną, sakote, kad tai pinigų švaistymas.
8. Niekad nepagiriant vyro, kad padarė kažką naudinga ar malonaus.
9. Pamirštate pasidomėti, kaip jam sekėsi darbe.
10. Kalbėdama su vyru įžeidinėjate jo mamą, draugus.
11. Pasišaipote iš jo vyriškų silpnybių.
12. Vaikštote po namus nesusišukavusi, veidą išsitepliojusi kremu, "pasipuošusi" sportiniu kostiumu ar chalatu.
13. Visą dieną skiriate buičiai, užuot nuėjusi į baseiną ar į kavinę su drauge.
14. Tingite pasidaryti makiažą ir persirengti prieš sugrįžtant vyrui.
Jei daugiau nei į 7 klausimus atsakėte taip, tai jau "kvepia" susvetimėjimu ar barniais. O priežastis, matyt, - kasdienė rutina. Jei norite sustabdyti šį procesą, pasistenkite "taip" pakeisti į "ne" arba "retai". Laiko tam neprireiks, o rezultatas tikrai pradžiugins.

VAIKAI. Pailsėti galima, net jei jie dar maži. Kaip išvogti laiko?

Paprašykite, kad kas nors pabūtų su vaiku. Variantai:
* Jūsų mama. Net jei ji apsivertusi darbais, bent porą sykių per mėnesį mielai pažiūrės vaikaitį.
* Auklė. Jei vaikelis labai mažas, geriau būtų, kad ji turėtų medicininį išsilavinimą, darbo patirtį ir sveikatos pažymėjimą.
* Draugė. Jei ji artima ir patikima, neatsisakys retsykiais jus išleisti.
* Anyta. Nesvarbu, kad ne itin artimai bendraujate, savo vaikaičiais ji tikrai pasirūpins.
* Seneliai. Kantrybės ir gebėjimo popinti mažylius, aišku, mažokai, bet kartą per mėnesį bent porai valandų jų užteks.

Reklama

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Reklama

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Psichologija

Nemažai tėvų stengiasi vaikų atostogas sustyguoti taip, kad atžala nei valandėlės nenuobodžiautų,...

Psichologė: "Ir namuose vaikai gali puikiai vasaroti" nuotrauka, foto

Auklėjimas, kai vaikui pernelyg daug leidžiama, gadina ne tiktai jo gyvenimą, bet...

Nebausti vaiko nėra gerumas, tai – kvailumas nuotrauka, foto

Visi tėvai į vaiko elgesį yra sureagavę impulsyviai: pakėlę balsą, nepagrįstai apkaltinę...

Sužaloti visam gyvenimui galima ir nepakėlus rankos“ nuotrauka, foto

Istorija Jurbarke, kai nepilnametis, norėjęs išprievartauti septyniolikmetę žiauriai ją sumušė, toli gražu...

Kaip neužauginti vaiko tironu? nuotrauka, foto

Klaipėdiečiai paplūdimį pavertė egzotiško futbolo aikšte nuotrauka, foto

Sportas, Savaitgalį Klaipėdos pajūryje itin gausiai susirinkę poilsiautojai galėjo mėgautis nekasdieniu reginiu –...

Merginų rankinio rinktinė mažajame finale nusileido turkėms nuotrauka, foto

Sportas, Lietuvos jaunių (iki 19 metų) merginų rankinio rinktinei nepavyko pergale baigti Europos...

Astrologinė prognozė kitai savaitei nuotrauka, foto

Įvairybės, AVINAS

Nemokamų vizų į Karaliaučių tikrovė nuotrauka, foto

Lietuvos naujienos, Ilgos eilės vykstantiems į Karaliaučių – ne vienintelis iššūkis, su kuriuo teks...

Įvairybės, Paskelbta prieš 2 val.

Lietuvos naujienos, Paskelbta prieš 2 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...