2021 m. sausio 19 d. 11:29 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Psichologija

Psichologija

Blogų jausmų nebūna

2020-11-05, 09:51

Gražina Vasiliauskienė | Alfa.l

Blogų jausmų nebūna nuotrauka, foto

Viskuo nepatenkinta © www.freeimg.net

Reklama

Mes įpratę jausmus skirstyti į blogus, neigiamus ir gerus, teigiamus. Geri jausmai yra malonūs: džiaugsmas, meilė, susižavėjimas, pasitenkinimas.

O blogi jausmai – nemalonūs . Prie jų paprastai priskiriame pyktį, neapykantą, susierzinimą, skausmą, kandžią, ilgesį, liūdesį, nusiminimą, nusivylimą, kaltės jausmą, gėdą, baimę, nerimą,.

Blogus, neigiamus jausmus būna ne šiaip nemalonu jausti, dažnai jie būna draudžiami nuo pat vaikystės.

 

Keistas jausmas © Pixabay.com

„Ko tu toks rūstus?“

Reklama

„Argi galima pykti ant močiutės?!“|

„Ko bliauni kaip mergaitė, juk visai neskauda!“

„Aš juk tau sakiau. O tu neklausei!“

„Nesuk nosies nuo košės. Valgyk! Arba pati sumaitinsiu!“

„Tai nebaisu, neišsigalvok. Pirmyn“

Vaikas bijo pykti, nes bijo įžeisti, sunervinti ar supykdyti motiną. Ir atpranta pykti visai, tampa meilus ir nuolankiu.

Reklama

Vaikas apsimeta, kad nebijo, kad nepasirodytų bailys. Ir išmoksta ignoruoti baimę.

Vaikas vaizduoja, kad jam neskauda, ir mokosi nepasitikėti savo jausmais.

Žmogus, kuris ignoruoja, slopina kokį nors savo jausmą, išeikvoja labai daug energijos, kad jo neparodytų.

Ypač jeigu tas jausmas yra „gėdingas“, pavyzdžiui, suaugusiam rimtam verslininkui atrodo nepriimtina parodyti baimę ar skausmą. Mielai ir jautriai merginai atrodo netinkamas pyktis ir susierzinimas. Kad išsaugotų ‚veidą“, reikia didelės emocinės įtampos, kuri išsilieja į nuovargio jausmą, užsitęsusį stresą, abejingumą gyvenimui.

 

Neigiamos emocijos © Pixabay.com

Reklama

Tam tikrų jausmų ignoravimas veda prie vienpusio vystymosi: nuolat nusileidžiantis bičiulis nesugeba apginti savęs, beprotiškai drąsus ekstremalas dažnai rizikuoja savo gyvybe, nejautrus lovelasas bijo skausmo ir vengia ilgalaikių santykių, neprincipingas maištautojas bėga nuo kaltės jausmo ir gėdos bei nuoširdumo, sąžiningumo santykiuose, lengvabūdė ir nerūpestinga mergina dažnai patenka į nemalonias situacijas, nes ignoruoja nerimą ir baimę.

Bet kurios emocijos ir jausmai mums reikalingi tam, kad reaguotume į tai, kas vyksta aplink mus, surastume idealų veikimo būdą ir maksimaliai produktyviai prisitaikytume prie besikeičiančių aplinkybių.

Įniršis mums reikalingas, kad apsaugotume save ir savo ribas.

Pyktis – kad nenusiviltume savimi.

Baimės mums reikia, kad galėtume reaguoti į pavojų.

Nerimas padeda numatyti pavojų ir net mobilizuoti savo resursus netikėtos situacijos atvejui.

Reklama

Nusivylimas padeda mums išsivaduoti nuo iliuzijų.

Kaltės jausmas mums reikalingas, kad atlygintume už padarytą žalą ir ištaisytume situaciją.

Skausmas praneša mums, kad kažkas negerai ir kažką reikia daryti.

Gėda padeda suprasti, kad mes nesame abejingi kitų nuomonei.

Ilgesys parodo, kad yra troškimas užvaldyti kažką.

Pasibodėjimas padeda suprasti, ko aš noriu šiuo metu ir ko man nereikia.

Reklama

Šaltinis: Ppsy-practice.com  

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Psichologija

Lietuvos paaugliai kelintus metus iš eilės išgyvena ne pačius geriausius laikus.Prieš juos...

Atsisukime į paauglius ir kartu padėkime spręsti jų problemas nuotrauka, foto

Neregėtas vyresnės kartos antplūdis internetinėse atsiskaitymo platformose, dešimtys tūkstančių konsultacijų kiekvieną mėnesį...

Laiku neapmokėti mokesčių lietuviams baisiau nei likti be pinigų nuotrauka, foto

COVID-19 pandemija pakeitė daugelio planus: buvo atšauktos ne tik kasmetinės atostogos ar...

Psichologė pataria: kaip valdyti finansinių bėdų keliamą stresą nuotrauka, foto

Nepriežiūra – viena iš keturių smurto prieš vaikus formų. Statistika rodo, kad...

Emocinę nepriežiūrą neretai patiria pasiturinčių tėvų vaikai nuotrauka, foto

„Novaturas“ vasarį atnaujins skrydžius į Tenerifę bei Egiptą nuotrauka, foto

Kelionės, Vienas didžiausių kelionių organizatorių Baltijos šalyse „Novaturas“ vasarį atnaujins skrydžius į...

„DPD Lietuva" įspėja: įmonės vardu prisidengę sukčiai bando išvilioti gyventojų finansinius duomenis nuotrauka, foto

Lietuva, „DPD Lietuva" sulaukė pranešimų apie suaktyvėjusį finansinį sukčiavimą, kai internetiniai sukčiai bando...

Naujoji perkėla - lakmuso popierėlis, kaip Lietuvoje vyksta statybų darbai nuotrauka, foto

Ūkis, Pagaliau, praėjus penkeriems metams, kai buvo parengtas projektas, AB "Smiltynės perkėla" pradės...

Mirė vienas parlamento gynėjų ir kariuomenės kūrėjų V. Jazerskas nuotrauka, foto

In Memoriam, Pirmadienį eidamas 69-uosius metus, staiga mirė Lietuvos kariuomenės kūrėjas savanoris dimisijos...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...