Kad saulė nebūtų kenksminga

Lietuvoje kasmet nustatoma apie 200 naujų susirgimų melanoma, daugiausia - moterims. „Eurovaistinės“ vaistininkė ir farmacinės veiklos vadovė Jovita Juodsnukytė sako, jog melanomos rizika yra svarbiausia priežastis, kodėl deginantis reikia naudoti apsauginius kremus. Ypač jei atostogaujate pietų šalyse, kur saulė yra kur kas intensyvesnė nei Lietuvoje. „Nudegimo poveikis yra ilgalaikis, melanoma gali pasireikšti ir praėjus 10 ar 15 metų po rimto nudegimo. Todėl kiekvieną sykį, gelbėjant paraudusią ir nudegusią odą, rizika ateityje išgirsti skaudžią diagnozę tik didėja.“

Kita rimta priežastis saugoti odą yra ta, kad saulė ją labai sparčiai sendina. Moterims, kurios ilgesnį laiką nori išvengti raukšlių, kremus su SPF apsauga reikėtų naudoti visą vasarą ir ne tik deginantis, bet ir kasdien vaikštant mieste ar keliaujant į darbą. Veidui reikėtų naudoti didžiausią - SPF 50 - apsaugą užtikrinančias priemones.

Vaistininkė pažymi, kad nenaudoti kremų dažnai paskatina mitai. Vienas labiausiai paplitusių - kad pasitepus kremu su SPF apsauga sunku gražiai įdegti. „Kremas su SPF saugo nuo nudegimo, tačiau oda vis tiek įdega. Odai paruduoti reikia kiek daugiau laiko, nes įdegis neprasideda nuo odos nudegimo, o žmogus įdega palaipsniui, gražiai, saugiai ir neskausmingai“, - sako J.Juodsnukytė ir primena nesideginti nuo 11 iki 15 val., nes tada saulė yra pati aktyviausia.

Bet kokią apsauginę priemonę reikėtų atnaujinti kas 2-3 valandas, taip pat po kiekvienų maudynių, sporto.

SPF rodiklis yra vienas svarbiausių renkantis tinkamą apsauginį kremą ar losjoną. Jeigu rudenį ir žiemą Lietuvoje užtenka kremo su SPF 15, vasarą kasdienė apsauga turi būti dvigubai didesnė.

„Jeigu veidas turi pigmentinių dėmių, išryškėjusių kapiliarų ar neseniai šalinote apgamus, veidą būtina tepti kremu su SPF 50 apsauga“, - sako vaistininkė ir skatina nepamiršti kremu apsaugoti ir kaklo, ausų.

Renkantis priemones nuo saulės, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į SPF skaičių, bet ir į kremo sudėtį. Tiems, kurių oda labai jautri ar linkusi į alergiją, reikėtų rinktis tokius kremus, kurių sudėtyje yra titano arba cinko.