2019 m. liepos 20 d. 14:55 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Supermaistas nuo vėžio ir lieknėjimui. 5 priežastys įtraukti avokadą į savo racioną

Supermaistas nuo vėžio ir lieknėjimui. 5 priežastys įtraukti avokadą į savo racioną nuotrauka, foto

© pixabay.com

Reklama

1. Vieno tyrimo eigoje buvo nustatyta, kad avokadas palaiko širdies sveikatą. Specialistai išsiaiškino, kad egzotiškas vaisius turi beta-sitosterino ir kitų medžiagų, kurios įtakoja sveiko cholesterino lygio palaikymą, o taip pat mažina širdies ligų išsivystymo riziką.

2. Mokslininkai įsitikinę, kad avokado vartojimas mažina įvairių vėžio rūšių vystymosi riziką, bet ypatingai – priešinės liaukos, krūties bei plaučių vėžio.

Be to, išvakarėse buvo publikuoti tyrimo, išsiaiškinusio netikėtą nevalgomos avokado dalies – kauliuko – naudą, rezultatai. Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad avokado sėklų ekstraktas pasižymi galingiausiomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios ne tik naudingos užkertant kelią daugelio vėžio rūšių vystymuisi, bet ir gali būti naudojamos kaip komponentai onkologinių ligų gydymui.

3. Avokadas turi naudingų nervų sistemai vitaminų ir kitų medžiagų, kurios įtakoja stiprią mentalinę sveikatą. Dėka sudėtyje esančio kalio, folinės rūgšties, mononesočiųjų riebiųjų rūgščių, įskaitant oleino rūgštį, avokadas padeda kovoje su depresija ir stresu, normalizuodamas serotonino, dopamino ir noradrenalino, kurie reguliuoja nuotaiką, miegą ir apetitą, gamybą.

4. Vieno iš tyrimų eigoje Irano mokslininkai išsiaiškino, kad avokadas yra geriausia natūrali apsauga nuo cukrinio diabeto. Jie nustatė, kad avokadas efektyvus kovoje su metaboliniu sindromu, kuris yra cukrinio diabeto požymis. Be to, buvo nustatyta, kad reguliarus avokadų vartojimas mažina trombų susidarymo riziką.

5. Mokslininkų nuomone, avokadas – vienas geriausių produktų organizmo valymui nuo toksinų ir kepenų sveikatos palaikymui. Medikai pažymėjo, kad būtent avokadas yra vienas efektyviausių maisto produktų kepenų detoksikacijai. Tyrimo eigoje mokslininkai davė laboratorinėms žiurkėms nuodingą medžiagą galaktozaminą kartu su įvairiais vaisiais. Rezultate mažiausiai nukentėjo tų graužikų kepenys, kurie reguliariai vartojo avokadą.

Reklama

ZIBAINIS

Reklama

Žymos: avokadas, nauda

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Reklama

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Erkių sukeliamos ligos myriop siunčia iki tol sveikus, gyvenimo džiaugsmo kupinus, žmones....

Mirtį nešančioms erkėms galo nėra nuotrauka, foto

Pacientai galės greičiau ir paprasčiau gauti kompensaciją, jei teikiant paslaugas gydymo įstaigoje...

Seimas įteisino žalos be kaltės modelį nuotrauka, foto

„Iš tiesų man trūko kantrybė – nebenoriu tylėti. Ši situacija apgailetina ir...

Dėl išberto vaiko klaipėdietė susidūrė su netikėta problema nuotrauka, foto

Ar gali būti, kad Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos naujai patvirtinta konkursų...

Po kalbų apie korupciją - ministerijos atkirtis nuotrauka, foto

Kontrolinėse rungtynėse „Atlantas“ įveikė „Miniją“ nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos „Atlanto“ futbolo klubas draugiškose rungtynėse įveikė „Minijos“ ekipą.

Klaipėdoje - sporto aikštynų atgimimas nuotrauka, foto

Sportas, Uostamiesčio moksleiviai atostogų metu džiaugiasi galimybėmis komfortiškai sportuoti lauke - Klaipėdoje atnaujinti...

Jaunieji menininkai rengs E. Balsio dainų programą nuotrauka, foto

Renginiai, Penktadienį, liepos 19 d., veiklą pradėjo dvi savaites truksianti Klaipėdos valstybinio muzikinio...

Valdininkai mažins mokinių skaičių klasėse, tačiau yra viena problema nuotrauka, foto

Klaipėda, Švietimas taps Klaipėdos miesto prioritetu. Mokytojų etatų didinimas, rekonstruojami darželiai, mažėjančios mokinių...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...