2020 m. lapkričio 1 d. 03:35 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Slogą įveikite greičiau: natūralūs gydymosi būdai

Slogą įveikite greičiau: natūralūs gydymosi būdai nuotrauka, foto

© Etaplius

Reklama

Rudenį organizmo atsparumas peršalimo ligoms mažėja. Pirmasis peršalimo ženklas – varvanti nosis. Slogą sukelia virusai, dėl kurių nosies gleivinė paburksta ir ima gamintis sekretas. Varginanti ir kvėpavimą pro nosį apsunkinanti sloga kelia diskomfortą. Kokios naminės priemonės gali padėti palengvinti slogos simptomus?

Nosies skalavimas

Vos tik prasidėjus slogai, nosį praplaukite šiltu vandeniu ir druska. Į stiklinę šilto vandens įberkite pusę šaukštelio druskos. Tirpalu nosį praplaukite kelis kartus per dieną.

Karšta arbata

Pasidarykite ramunėlių, imbiero, mėtų ar dilgėlių arbatos. Šiose vaistažolėse yra priešuždegiminių savybių. Be to, arbatos garai atvers ir atpalaiduos kvėpavimo takus.

Kvėpavimas garais

Reklama

Vandens nebūtina užvirinti – svarbiausia kaitinti tiek, kad susidarytų garai. Jais kvėpuokite 20–30 minučių, giliai įkvėpdami per nosį ir ją išpūskite. Gleivinė bus skystesnė, ją lengviau pašalinsite.

Į kaitinamą vandenį galite įlašinti eukalipto, pipirmėtės, pušies, rozmarino, šaltmėtės, arbatmedžio ar čiobrelių eterinio aliejaus. Šie augalai turi tokių junginių kaip mentolis ir timolis, kurie atpalaiduoja kvėpavimo takus.

Aštrus maistas

Aštrūs prieskoniai, tokie kaip kajeno pipirai, habaneras, vasabis, krienai ir imbieras sukelia šilumos pojūtį ir praplečia kvėpavimo takus, palengvindami slogos sukeliamas problemas.

Šilti kompresai

Kelis kartus per dieną ant nosies ir kaktos uždėkite šiltą kompresą. Tai palengvins viršutinių kvėpavimo takų uždegimo simptomus.

Reklama

Vartokite pakankamai skysčių

Vartojant skysčius, sinusų gleivinė suskystėja ir ją lengviau pašalinti iš nosies. Venkite gėrimų, kurie pasižymi dehidratuojančiomis savybėmis, pavyzdžiui, kavos ir alkoholio.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Itin sparčiai populiarėjantys elektriniai paspirtukai kelia nerimą įvairių sričių specialistams - daugėja...

Paspirtukas - ne pramoga: skaudžios didelio greičio pasekmės nuotrauka, foto

Daugeliui iš mūsų šiuo metu sunkiau nei įprastai, todėl ypač svarbu žinoti,...

Kad ir kokia tamsi atrodytų naktis, – rytas visada ateina nuotrauka, foto

Viena lemtinga išgirsta frazė, iš kartos į kartą perduodama tradicija, nuo mažų...

Medikų pašaukimo istorijos – garsios fotomenininkės portretuose nuotrauka, foto

 Atopinį dermatitą žmonės kartais vadina uždelsto veikimo bomba, nes ši liga vaikams...

Atopinis dermatitas: nereikia kentėti, yra būdų gydytis nuotrauka, foto

Emocinę nepriežiūrą neretai patiria pasiturinčių tėvų vaikai nuotrauka, foto

Psichologija, Nepriežiūra – viena iš keturių smurto prieš vaikus formų. Statistika rodo, kad...

Palangos „Naglio“ kino teatras taps regionine filmoteka nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Prieš daugiau nei 60 metų pastatytas ir iš esmės neremontuotas Palangos...

Baltarusija nuo sekmadienio uždaro sienas užsieniečiams nuotrauka, foto

Pasaulis, Baltarusija nuo sekmadienio laikinai uždaro savo sienas užsienio piliečiams ir asmenims...

Lietuvoje – naujas profesionalus teatras „Taškas“ nuotrauka, foto

Klaipėda, Kultūros ministras Mindaugas Kvietkauskas viešąją įstaigą „Taško“ teatrą pripažino profesionaliojo scenos meno...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...