2020 m. spalio 25 d. 13:05 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Slogą įveikite greičiau: natūralūs gydymosi būdai

Slogą įveikite greičiau: natūralūs gydymosi būdai nuotrauka, foto

© Etaplius

Reklama

Rudenį organizmo atsparumas peršalimo ligoms mažėja. Pirmasis peršalimo ženklas – varvanti nosis. Slogą sukelia virusai, dėl kurių nosies gleivinė paburksta ir ima gamintis sekretas. Varginanti ir kvėpavimą pro nosį apsunkinanti sloga kelia diskomfortą. Kokios naminės priemonės gali padėti palengvinti slogos simptomus?

Nosies skalavimas

Vos tik prasidėjus slogai, nosį praplaukite šiltu vandeniu ir druska. Į stiklinę šilto vandens įberkite pusę šaukštelio druskos. Tirpalu nosį praplaukite kelis kartus per dieną.

Karšta arbata

Pasidarykite ramunėlių, imbiero, mėtų ar dilgėlių arbatos. Šiose vaistažolėse yra priešuždegiminių savybių. Be to, arbatos garai atvers ir atpalaiduos kvėpavimo takus.

Kvėpavimas garais

Reklama

Vandens nebūtina užvirinti – svarbiausia kaitinti tiek, kad susidarytų garai. Jais kvėpuokite 20–30 minučių, giliai įkvėpdami per nosį ir ją išpūskite. Gleivinė bus skystesnė, ją lengviau pašalinsite.

Į kaitinamą vandenį galite įlašinti eukalipto, pipirmėtės, pušies, rozmarino, šaltmėtės, arbatmedžio ar čiobrelių eterinio aliejaus. Šie augalai turi tokių junginių kaip mentolis ir timolis, kurie atpalaiduoja kvėpavimo takus.

Aštrus maistas

Aštrūs prieskoniai, tokie kaip kajeno pipirai, habaneras, vasabis, krienai ir imbieras sukelia šilumos pojūtį ir praplečia kvėpavimo takus, palengvindami slogos sukeliamas problemas.

Šilti kompresai

Kelis kartus per dieną ant nosies ir kaktos uždėkite šiltą kompresą. Tai palengvins viršutinių kvėpavimo takų uždegimo simptomus.

Reklama

Vartokite pakankamai skysčių

Vartojant skysčius, sinusų gleivinė suskystėja ir ją lengviau pašalinti iš nosies. Venkite gėrimų, kurie pasižymi dehidratuojančiomis savybėmis, pavyzdžiui, kavos ir alkoholio.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Viena lemtinga išgirsta frazė, iš kartos į kartą perduodama tradicija, nuo mažų...

Medikų pašaukimo istorijos – garsios fotomenininkės portretuose nuotrauka, foto

 Atopinį dermatitą žmonės kartais vadina uždelsto veikimo bomba, nes ši liga vaikams...

Atopinis dermatitas: nereikia kentėti, yra būdų gydytis nuotrauka, foto

Jau šį savaitgalį – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto suksime laikrodžio...

Jau šį savaitgalį suksime laiką atgal nuotrauka, foto

Naujų koronaviruso (COVID-19) atvejų skaičius augs ne vieną dieną ir savaitę,...

Naujų atvejų skaičiai augs ne vieną dieną ir savaitę nuotrauka, foto

"Jei nefotografuočiau - mokyčiausi pilotuoti lėktuvus" nuotrauka, foto

SE, Iš Gargždų kilusi 20-metė Dominyka Ambrozevičiūtė jau spėjo išbandyti savo jėgas, fotografuodama...

Per 24 valandas - dar 415 atvejų, 31 Klaipėdos apskrityje nuotrauka, foto

COVID-19, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje...

Įdomiausios spalio 25 d. TV sporto transliacijos nuotrauka, foto

Sportas, BTV

Pasiruoškite, nuo pirmadienio kasdienybė Lietuvoje keičiasi – lokalūs karantinai, nuotolinis ugdymas, susibūrimų ribojimai nuotrauka, foto

Lietuva, Naujų susirgimų koronavirusu skaičiai Lietuvoje muša naujus rekordus. Vyriausybė trečiadienį nusprendė įvesti...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...