Sergantieji diabetu turi priminti gydytojams savo teises

Sergantieji diabetu turi priminti gydytojams savo teises

Diag­no­zė „dia­be­tas“ reiš­kia, kad su šia ne­pa­gy­do­ma li­ga teks bi­čiu­liau­tis vi­są gy­ve­ni­mą. Komp­li­ka­ci­jo­mis gre­sian­ti li­ga jau tam­pa epi­de­mi­ja, ta­čiau daž­nai šei­mos gy­dy­to­jai ne­siun­čia su­si­rgu­sių­jų pas dia­be­to slau­gy­to­ją pa­mokų, o tokių pri­klau­so dvi ne­mo­ka­mos va­lan­dos per me­tus. Apie šią tei­sę gau­ti siun­ti­mą li­go­niai tu­rė­tų me­di­kams pri­min­ti. Bū­tent mo­kyk­lo­je su­teik­tos ži­nios pa­de­da li­gą val­dy­ti.

Kas­dien skai­čiuo­ja duo­nos vie­ne­tus

Jo­niš­kie­tė Al­do­na Lau­ri­na­vi­čie­nė dia­be­tu ser­ga 17 me­tų. Lan­ky­da­ma klu­bo „Vil­tis“ va­do­vės Al­do­nos Goš­tau­tie­nės pa­skai­tas ji iš­mo­ko pa­si­rink­ti tin­ka­mą mais­tą ir jo kie­kį. Mo­te­ris ži­no, kad pri­va­lo ne­šio­tis sal­dai­nių ar­ba gliu­ko­zės tab­le­čių, kad iš­ti­kus hi­pog­li­ke­mi­jai (stai­ga nu­kri­tus cuk­raus kie­kiui krau­jy­je, ga­li­ma nualp­ti – aut. pa­st.) grei­tai ga­lė­tų at­gau­ti jė­gas.

Mo­te­ris kas­dien skai­čiuo­ja duo­nos vie­ne­tus, juos vers­da­ma cuk­raus šaukš­te­liais. Vie­na ne­di­de­lė duo­nos rie­kė ly­gi vie­nam vie­ne­tui, ar­ba trims šaukš­te­liams cuk­raus. Per die­ną, pri­klau­so­mai nuo žmo­gaus fi­zi­nio ak­ty­vu­mo, rei­kia su­var­to­ti 10–14 vie­ne­tų. Bet duo­nos vie­ne­tai tai ne tik duo­na – kiek­vie­ną mais­to pro­duk­tą ga­li­ma pa­vers­ti duo­nos vie­ne­tais, įgi­jus ži­nių.

„Kai va­žiuo­ja­me be sau­gos dir­žo, po­li­ci­nin­kas ski­ria bau­dą ne to­dėl, kad jam kas nors dėl to at­si­tik­tų, bet kad pa­tys sau ke­lia­me grės­mę. Taip ir su dia­be­tu: jei nei­na­me mo­ky­tis, bau­dą ski­ria pa­ts gy­ve­ni­mas įvai­rio­mis komp­li­ka­ci­jo­mis“, – sa­ko A. Lau­ri­na­vi­čie­nė.

Die­nos me­niu

Klu­bo va­do­vė, dia­be­to slau­gy­to­ja A. Goš­tau­tie­nė pa­tei­kė die­nos me­niu, ką įpras­tai val­go ar tu­rė­tų val­gy­ti ser­gan­tie­ji cuk­ra­li­ge.

Pus­ry­čiams, pa­sak jos, ga­li­ma su­val­gy­ti 4 duo­nos vie­ne­tus, ar­ba ke­tu­rias duo­nos rie­ke­les.

„Ži­no­ma, žmo­gus vien duo­na so­tus ne­bus, ją ima­me kaip stan­dar­ti­nį vie­ne­tą. Duo­ną ga­li­me keis­ti varš­ke, ku­rios 150 gra­mų ati­tiks vie­ną duo­nos vie­ne­tą. Ga­li­me ant duo­nos už­si­dė­ti 150 gra­mų „šla­pios“ deš­ros. Toks ga­ba­liu­kas taip pat ati­tiks vie­ną duo­nos vie­ne­tą. Rū­ky­tų, kep­tų ga­mi­nių mums ne­pa­tar­ti­na val­gy­ti, taip pat tu­ri­me veng­ti rie­ba­lų“, – aiš­ki­na A. Goš­tau­tie­nė.

Pie­tums ga­li­ma su­var­to­ti 4–5 vie­ne­tus. Į ra­cio­ną ga­lė­tų įei­ti: iki 0,5 lit­ro ne­tirš­tos dar­žo­vių sriu­bos be grie­ti­nės, 150 gra­mų troš­kin­tos lie­sos mė­sos (jau­tie­nos, ver­šie­nos, paukš­tie­nos), po­ra bul­vių. Vie­na 75 gra­mus sve­rian­ti bul­vė ati­tin­ka vie­ną duo­nos vie­ne­tą. Prie vir­tos, troš­kin­tos mė­sos ar­ba žu­vies ga­li­ma val­gy­ti dar­žo­vių, ku­rių lei­džia­ma var­to­ti gau­siai, ta­čiau ne vi­sų. Be jau mi­nė­tų bul­vių, nor­muo­ti reik­tų bu­ro­kė­lius, mor­kas, ta­čiau, kiek no­ri­si, ga­li­ma val­gy­ti agur­kų, po­mi­do­rų, pa­pri­kų, ko­pūs­tų, sa­lo­tų.

Va­ka­rie­nei už­tek­tų 3–4 mais­to vie­ne­tų. Tai ga­lė­tų bū­ti van­de­ny­je vir­ta kruo­pų ko­šė, ku­rios du šaukš­tai ati­tin­ka vie­ną mais­to vie­ne­tą.

Svies­to per die­ną ga­li­ma su­var­to­ti iki pen­kių gra­mų.

Prik­lau­so dvi ne­mo­ka­mos va­lan­dos

„Kiek­vie­nam ser­gan­čia­jam ra­cio­nas tu­ri bū­ti su­da­ry­tas in­di­vi­dua­liai, pri­klau­so­mai nuo fi­zi­nio krū­vio, – aiš­ki­no dia­be­to slau­gy­to­ja. – Var­to­jan­tys in­su­li­no tab­le­tes tu­rė­tų val­gy­ti maž­daug še­šis kar­tus, be­si­lei­džian­tys in­su­li­ną – tiek kar­tų, kiek per die­ną jį lei­džia­si.“

Ta­čiau žmo­nės, ku­riems diag­no­zuo­ja­mas dia­be­tas ir pa­ski­ria­mi vais­tai, ne­mo­ka skai­čiuo­ti, de­rin­ti mais­to bei fi­zi­nio ak­ty­vu­mo. Dau­ge­lis ne­ži­no, kad nau­do­jan­tis gliu­ko­ma­čiu pri­va­lu nu­va­ly­ti pir­mą ir ant­rą krau­jo la­šą ir tik po to at­lik­ti ty­ri­mą, bū­ti­na nu­si­plau­ti ran­kas.

O šei­mos gy­dy­to­jai, anot A. Goš­tau­tie­nės, ven­gia ra­šy­ti siun­ti­mus į dia­be­to slau­gy­to­jos pa­mo­kas. Tai vyks­ta vi­sur.

„Gal ne­spė­ja vis­ko su­žiū­rė­ti? Žmo­nės pa­tys ga­lė­tų pa­pra­šy­ti siun­ti­mo, nes kiek­vie­nam ser­gan­čia­jam dia­be­tu per me­tus pri­klau­so dvi to­kių pa­mo­kų va­lan­dos, fi­nan­suo­ja­mos Vals­ty­bi­nės li­go­nių ka­sos. Nau­jam su­si­rgu­sia­jam pir­mais me­tais Li­go­nių ka­sa kom­pen­suo­ja net pen­kias pa­mo­kas“, – aiš­ki­na jo­niš­kie­tė.

Per pa­mo­kas ne tik pa­sa­ko­ja­ma, bet ir duo­da­mi „na­mų dar­bai“. Ap­si­lan­kiu­sie­ji tu­ri tris die­nas griež­tai pil­dy­ti, ką, kiek, ku­riuo lai­ku val­gė, po to dar sy­kį atė­jus in­di­vi­dua­liai ko­re­guo­ja­ma mi­ty­ba.

Ser­gan­čių­jų dau­gė­ja

Ser­gan­čių­jų dia­be­tu kas­met dau­gė­ja. Dia­be­to klu­bas „Vil­tis“ Jo­niš­ky­je tu­ri 90 na­rių, ta­čiau ser­gan­čių­jų šia li­ga 2014 me­tais bu­vo re­gist­ruo­ti 693. Ma­no­ma, kad dar tiek pat yra ne­ži­nan­čių­jų, jog ser­ga, nes ne­jau­čia jo­kių simp­to­mų.

Vė­liau ga­li iš­tik­ti komp­li­ka­ci­jos: su­trik­ti inks­tų, krau­jo­ta­kos ­si­ste­mos veik­la, dėl ko ga­li tek­ti am­pu­tuo­ti ga­lū­nes, ky­la in­fark­to, in­sul­to, apa­ki­mo grės­mė.

Skaitomiausi portalai

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder