Penktadieniais kvies dalyvauti mankštose

Penktadieniais kvies dalyvauti mankštose

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras tęsia bendradarbiavimą po vasaros puikiai pavykusių Vilties mankštų. Nuo 2015 metų sausio 15 dienos kiekvieną penktadienį nuo 13 iki 14 val. Šv. Pranciškaus onkologijos centre vesime specializuotos mankštas, skirtas žmonėms, susidūrusiems su onkologine liga bei jų artimiesiems.

Mankštos pradedamos nuo nedidelių fizinių krūvių, kuris tinka esamam žmogaus organizmo sistemų funkciniam pajėgumui ir pamažu didinamas. Tai garantuotai gerina savigarbą, nuotaiką, laikyseną, padeda mažinti priešlaikinės mirties riziką bei nutukimą taip pat mažina širdies nepakankamumą, normalizuoja padidėjusį kraujo spaudimą. Dalyviai sveikatą stiprins mankšta, kuri lavina funkcinius gebėjimus be žalos ir pavojaus sveikatai. Medikai mano, kad reguliarus fizinis krūvis yra tiesiogiai siejamas su saugesniu, sveikesniu ir ilgesniu gyvenimu.

Fiziniai pratimai skirti stiprinti raumenų grupes su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies raumenų veikla. Mankštos pratimų kompleksas sudarytas remiantis užsienio specialistų patirtimi.

Skaitomiausi portalai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder