2020 m. gruodžio 5 d. 14:00 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke

2020-11-20, 09:42

"Camelia" inf.

Kaip išvengti nepatogumų medicinines kaukes nešiojant lauke nuotrauka, foto

© "Pixabay" nuotr.

Reklama

Medicininių kaukių nešiojimas rudenį kiek skiriasi nuo pavasarinio, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo paskelbtas pirmasis karantinas. Dabar lauke šalčiau, tad dažniau kamuoja nepatogumas ir nemalonumas, kai kaukės vidus aprasoja ir ji sušlampa. „Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova šiai situacijai turi kelis patarimus.

1.      Kvėpuoti įprastu ritmu ir neskubėti.

Daugiausiai nemalonumų medicininės kaukės lauke sukelia tiems, kurie skuba ir netolygiai kvėpuoja, pastebi vaistininkė S. Izmalkova.

„Skubant padažnėja kvėpavimas, o iškvėpto oro lašeliai kaupiasi ant kaukės, todėl intensyviai, giliai kvėpuojant kaukė gali greitai sušlapti, – sako „Camelia“ vaistininkė.

– Stenkitės neskubėti, eiti tolygiai ir kvėpuoti įprastu ritmu, stenkitės kvėpuoti pro nosį.“

2.      Kuo geriau kaukę prisispausti prie nosies.

Reklama

Nemalonu ir nepatogu, kai iškvėpti lašeliai nusėda ant akinių ir jie aprasoja. Jei viršutinė kaukės dalis, kurioje yra lanksti vielutė, bus gerai prigludusi prie nosies, o akiniai uždėti ant kaukės, tokios problemos išvengsite.

„Kaukę kuo geriau pritaikyti prie nosies reikia ne tik dėl patogumo, bet ir dėl saugumo. Tik tada, kai kaukė dengs burną, smakrą ir nosį, galime tikėtis šių apsaugos priemonių naudos“, – akcentuoja vaistininkė.

„Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad tai ypač sunku užtikrinti vaikams, kuriems medicininės kaukės yra per didelės. Todėl specialistė parodė paprastą būdą, kaip įprasto dydžio apsauginę kaukę pritaikyti mažam veidui.

Čia rasite aiškinamąjį vaizdo įrašą: https://www.youtube.com/watch?v=inHec3j_GXs

3.      Nešiotis atsarginių kaukių.

Vaistininkė S. Izmalkova pastebi, kad kai kaukė sušlampa, žmonėms ją nešioti tampa ypač nemalonu, kyla pagunda ją nusiimti ar atidengti nosį, o ir sušlapusi kaukė nebeatlieka apsauginės funkcijos.

Reklama

„Visada rekomenduoju kartu nešiotis atsarginių kaukių, nes nežinia, kada kaukė sudrėks ar išsipurvins, visada turėsite kuo pasikeisti, taip sustiprinsite savo ir kitų saugumą ir sumažinsite diskomfortą“, – pataria vaistininkė ir priduria kaukes būtinai nešiotis švariame ir neperšlampame maišelyje ar kt.

„Labai svarbu kaukę užsidėti švarią ir primenu prieš užsidedant naują kaukę būtinai nusiplauti rankas arba jas dezinfekuoti“, – sako S. Izmalkova.

Vaistininkė primena taisykles, kuriomis reikėtų vadovautis nešiojant medicinines (chirurgines) kaukes:

  1. Prieš užsidedant ar nusiimant kaukę nusiplaukite rankas, jei nėra galimybės, dezinfekuokite.
  2. Užsidėkite medicininę kaukę baltąja puse į vidų.
  3. Metalinę kaukės juostelę prispauskite prie nosies pagal jos linkį, stenkitės apspausti taip, kad neliktų tarpų.
  4. Nelieskite kaukės priekinės dalies, kad išvengtumėte jos užteršimo.
  5. Pakeiskite kaukę, kai ji  tampa drėgna ar nešvari.
  6. Panaudotą kaukę išmeskite įdėję į maišelį.

Vaistininkai be kaukių dėvėjimo taip pat primena kitas svarbias priemones siekiant sustabdyti virusą COVID-19:

  • Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių (1-2 m.);
  • Kuo dažniau kruopščiai plaukite rankas muilu ar jas dezinfekuokite;
  • Laikykitės kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo (prisidengti servetėle ar sulenkta alkūnės vidine puse);
  • Jei jaučiate peršalimo simptomus, likite namuose;
  • Venkite susibūrimų, nereikalingų vizitų, susitikimų.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Ne laiku į pasaulį pasibeldusiam mažyliui tenka kovoti už savo gyvybę, o...

Išleista knyga per anksti gimusių vaikų šeimoms nuotrauka, foto

Visą lapkričio mėnesį, o ypač minint pasaulinę diabeto dieną, medicinos bendruomenė aktyviai...

Endokrinologai: „Nutukimas yra liga, kurią reikia gydyti“ nuotrauka, foto

Nuo pirmojo karantino praėjus aštuoniems mėnesiams, onkologai vyrams dažniau nustato užleistą vėžį,...

Vėžys nelaukia, kol baigsis karantinas nuotrauka, foto

Pacientai iš VšĮ Kretingos ligoninės slaugos ir palaikomojo gydymo stacionaro perkeliami...

Kretingos ligoninės slaugos pacientai perkeliami į kitas rajono ligonines nuotrauka, foto

Palanga nelaukia: visi moksleiviai mokysis nuotoliniu būdu nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Nuo pirmadienio Palangoje moksleiviai mokysis nuotoliniu būdu, pranešė Palangos meras Šarūnas Vaitkus.

Kalėdinė „dovana“ vairuotojams – nauji greičio matuokliai nuotrauka, foto

Automobiliai, Vairuotojų laukia staigmena – jau netrukus skirtingose Lietuvos vietose pradės veikti beveik...

Trumpam sugrįžusią šilumą blaškys žvarbūs vėjai nuotrauka, foto

Lietuva, Artimiausiomis dienomis žymesnių permainų nenumatoma, laikysis apniukę orai, šilumą blaškys smarkaus vėjo...

Šiauliuose Kalėdų eglė įžiebta paslapčia nuotrauka, foto

Lietuva, Šiauliuose pradėjo tvyroti kalėdinė atmosfera – praeivių akis jau džiugina ir švenčių...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...