2019 m. liepos 17 d. 20:19 val., trečiadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Ėjimo greitis įtakoja jūsų gyvenimo trukmę

Ėjimo greitis įtakoja jūsų gyvenimo trukmę nuotrauka, foto

Mokslininkai atrado tarpusavio ryšį tarp ėjimo tempo ir gyvenimo trukmės“.

© © Arvydo Daunio nuotrauka.

Reklama

„Naujas tyrimas atliktas Lesterio medicininių-biologinių tyrimų Centro išryškino tarpusavio ryšį tarp gyvenimo trukmės ir vidutinio ėjimo greičio“, – praneša vokiečių žurnalas Focus.

„Vykdyto tyrimo rezultatai paremti beveik pusės milijono Didžiosios Britanijos gyventojų duomenimis, – informuoja leidinys. – Tyrimo dalyviai maždaug 7-ių metų eigoje teikė informaciją apie sau įprastą ėjimo tempą, vertindami jį kaip lėtą, vidutinį ir greitą sau.

Mokslininkai paskaičiavo mirusiųjų per šį periodą dalyvių skaičių ir statistinių paskaičiavimų pagrindu atrado tarpusavio ryšį tarp ėjimo tempo ir gyvenimo trukmės“.

„Išvados, publikuotos medicinos žurnale Mayo Clinic Proceedings demonstruoja, jog tie, kas vaikšto greitai, gyvena ilgiau už tuos, kurie vaikšto lėtai“. „Reikėtų pastebėti, jog pats savaime greitas ėjimas negali magišku būdu pridėti keletą metų gyvenimo.

Ilgesnį gyvenimą, greičiau jau žada sugebėjimas greitai judėti, susijęs su aukštesniu fizinio pasirengimo lygmeniu“, – pažymi leidinys.

„Taip pat tyrimas parodė, jog greitesnis vaikščiojimas gali liudyti apie ilgesnę gyvenimo trukmę, nepriklausomai nuo žmogaus svorio: antsvorio turinčių greito ėjimo mėgėjų gyvenimo trukmė buvo beveik tokia pati kaip ir greitaeigių su įprastu kūno masės indeksu (KMI).

Reklama

„Tyrimas parodė, jog fizinė forma yra patikimesnis gyvenimo trukmės indikatorius, nei KMI“, – sako Tom Yates Leterio universiteto profesorius ir vienas iš tyrimo autorių. Koks gi turi būti ėjimo tempas?

Masačusetso universiteto mokslininkai pabandė nustatyti optimalų ėjimo tempą ir pasiekė rezultatą, kurį pasiekti gali kiekvienas – 100 žingsnių į minutę“, – nurodo leidinys.

„Tyrimas dalyvaujant pagyvenusiems žmonėms dar 2011 metais parodė, jog kuo greičiau vaikščiojo tyrimo dalyviai, tuo geresni buvo jų sveikatos būklės testų rezultatai. Pietų Kalifornijos Universiteto tyrėjai, savo ruožtu, išsiaiškino, jog lėtas vaikščiojimas gali būti požymis gydytojams, kad pacientas turi problemų su sveikata, pavyzdžiui, širdies-kraujagyslių susirgimų ir kognityvinių sutrikimų.

Kardiochirurgai net pasiūlė naudoti ėjimo greičio duomenis pacientams, sunkiai atsistatantiems po širdies operacijų“, – rašo Focus. 


Reklama

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Reklama

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

„Iš tiesų man trūko kantrybė – nebenoriu tylėti. Ši situacija apgailetina ir...

Dėl išberto vaiko klaipėdietė susidūrė su netikėta problema nuotrauka, foto

Ar gali būti, kad Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos naujai patvirtinta konkursų...

Po kalbų apie korupciją - ministerijos atkirtis nuotrauka, foto

Uostamiesčio gyventojai turėjo galimybę susitikti su gerai žinoma mitybos specialiste Vaida Kurpiene....

Vaida Kurpienė: "Rezultatas yra pagrindinis motyvacijos šaltinis" nuotrauka, foto

Klaipėdos medicininė slaugos ligoninė - tai vienintelė 165 lovas turinti uostamiesčio gydymo...

Slaugos ligoninė dalijasi patirtimi su užsienio kolegomis nuotrauka, foto

Klaipėdiečių pergalės "Gintarinių irklų" regatoje nuotrauka, foto

Sportas, Trakuose, Galvės ežere, vykusioje tarptautinėje "Gintarinių irklų" regatoje pergales skynė Klaipėdos irklavimo...

Sudėlioti paskutiniai Jūros šventės akcentai nuotrauka, foto

Klaipėda, Trečiadienį Klaipėdos savivaldybėje įvyko spaudos konferencija, kurioje artėjančios jubiliejinės Jūros šventės atstovai...

Pievų gatvei siūlomas naujas devynaukščio variantas nuotrauka, foto

Klaipėda, Klaipėdoje, Pievų gatvėje, vėl planuojama statyti devynaukštį.

Penkis šimtukus gavusi Mariam Varoneckaitė: "Nesureikšminu pažymių" nuotrauka, foto

Švietimas, "Tikiuosi, kad tai mano raktas į ateitį", - sako visus 5 abitūros...

Klaipėda, Paskelbta prieš 1 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 3 val.

Švietimas, Paskelbta prieš 3 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...