2019 m. birželio 20 d. 10:01 val., ketvirtadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Ėjimo greitis įtakoja jūsų gyvenimo trukmę

Ėjimo greitis įtakoja jūsų gyvenimo trukmę nuotrauka, foto

Mokslininkai atrado tarpusavio ryšį tarp ėjimo tempo ir gyvenimo trukmės“.

© © Arvydo Daunio nuotrauka.

„Naujas tyrimas atliktas Lesterio medicininių-biologinių tyrimų Centro išryškino tarpusavio ryšį tarp gyvenimo trukmės ir vidutinio ėjimo greičio“, – praneša vokiečių žurnalas Focus.

„Vykdyto tyrimo rezultatai paremti beveik pusės milijono Didžiosios Britanijos gyventojų duomenimis, – informuoja leidinys. – Tyrimo dalyviai maždaug 7-ių metų eigoje teikė informaciją apie sau įprastą ėjimo tempą, vertindami jį kaip lėtą, vidutinį ir greitą sau.

Mokslininkai paskaičiavo mirusiųjų per šį periodą dalyvių skaičių ir statistinių paskaičiavimų pagrindu atrado tarpusavio ryšį tarp ėjimo tempo ir gyvenimo trukmės“.

„Išvados, publikuotos medicinos žurnale Mayo Clinic Proceedings demonstruoja, jog tie, kas vaikšto greitai, gyvena ilgiau už tuos, kurie vaikšto lėtai“. „Reikėtų pastebėti, jog pats savaime greitas ėjimas negali magišku būdu pridėti keletą metų gyvenimo.

Ilgesnį gyvenimą, greičiau jau žada sugebėjimas greitai judėti, susijęs su aukštesniu fizinio pasirengimo lygmeniu“, – pažymi leidinys.

„Taip pat tyrimas parodė, jog greitesnis vaikščiojimas gali liudyti apie ilgesnę gyvenimo trukmę, nepriklausomai nuo žmogaus svorio: antsvorio turinčių greito ėjimo mėgėjų gyvenimo trukmė buvo beveik tokia pati kaip ir greitaeigių su įprastu kūno masės indeksu (KMI).

„Tyrimas parodė, jog fizinė forma yra patikimesnis gyvenimo trukmės indikatorius, nei KMI“, – sako Tom Yates Leterio universiteto profesorius ir vienas iš tyrimo autorių. Koks gi turi būti ėjimo tempas?

Masačusetso universiteto mokslininkai pabandė nustatyti optimalų ėjimo tempą ir pasiekė rezultatą, kurį pasiekti gali kiekvienas – 100 žingsnių į minutę“, – nurodo leidinys.

„Tyrimas dalyvaujant pagyvenusiems žmonėms dar 2011 metais parodė, jog kuo greičiau vaikščiojo tyrimo dalyviai, tuo geresni buvo jų sveikatos būklės testų rezultatai. Pietų Kalifornijos Universiteto tyrėjai, savo ruožtu, išsiaiškino, jog lėtas vaikščiojimas gali būti požymis gydytojams, kad pacientas turi problemų su sveikata, pavyzdžiui, širdies-kraujagyslių susirgimų ir kognityvinių sutrikimų.

Kardiochirurgai net pasiūlė naudoti ėjimo greičio duomenis pacientams, sunkiai atsistatantiems po širdies operacijų“, – rašo Focus. 


Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Artėjant trijų poilsio dienų savaitgaliui draudikai ir sveikatos specialistai perspėja, kad nelaimingų...

Ilgasis savaitgalis: traumos, erkės, apsinuodijimai nuotrauka, foto

Klaipėdietė Joana tikino 7 metus laukusi dantų protezavimo. Galiausiai gavusi kvietimą protezuotis...

Dantų protezavimas - vis dar skaudi tema nuotrauka, foto

Klaipėdos jūrininkų ligoninės Palangos departamento medikai jau pajuto prasidėjusio vasaros sezono karštį...

Palangos medikai kovoja su alkoholio, o ne karščio pasekmėmis nuotrauka, foto

Pastarąją savaitę oro temperatūra Lietuvoje viršijo 30 laipsnių karščio ir įsibėgėjus vasarai...

Ligoninėms pradėjo trūkti kraujo nuotrauka, foto

Vagys nusitaikė į „VW Touareg“ žibintus nuotrauka, foto

Kriminalai, Uostamiesčio vagys nusitaikė į automobilių „VW Touareg“ priekinius žibintus, informuoja policija.

Ilgasis savaitgalis: traumos, erkės, apsinuodijimai nuotrauka, foto

Sveikata, Artėjant trijų poilsio dienų savaitgaliui draudikai ir sveikatos specialistai perspėja, kad nelaimingų...

Įteikti diplomai 140 absolventų nuotrauka, foto

Klaipėda, Vakar sausakimšame Klaipėdos dramos teatre vyko iškilminga Lietuvos aukštosios jūreivystės mokyklos diplomų...

Kviečia drauge sutikti trumpiausią naktį nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Šventinį Joninių savaitgalį Klaipėdos rajone švęsti prie liepsnojančių laužų bei ieškoti paparčio...

Kriminalai, Paskelbta prieš 24 min.

Sveikata, Paskelbta prieš 32 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 1 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 1 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...