2021 m. sausio 26 d. 21:43 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

7 produktai, kurie gali pakenkti jūsų odai

7 produktai, kurie gali pakenkti jūsų odai nuotrauka, foto

© Pukuotukas

Reklama

Bėrimai, spuogai, aknė ir visos kitos problemos labai dažnai slypi netaisyklingoje mityboje.

Mes atrinkome 7 produktus, kurie vienaip ar kitaip gali pakenkti jūsų odai.

1. Cukrus ir viskas, kas su juo susiję

Cukrus sukelia tokį procesą su baisiu pavadinimu – glikacija. Tai yra kai sutrinka kolageno gamyba odoje dėl prie jo prisijungusių cukraus molekulių. Rezultate atsiranda raukšlės. Taip pat greitieji angliavandeniai, patekę į organizmą, sugeria vandenį ir sukelia dehidrataciją. Oda tampa sausa, atsiranda šerpetojimų.

2. Kepiniai

Duona, bandelės, spurgos, sausainiai – tai vis transriebalai, angliavandeniai, gliutenas. Kai racione vyrauja duonos gaminiai, organizme prasideda perteklinis Candida grybelių augimas. Žarnyno praeinamumas padidėja. Kitaip tariant, toksinai eina tiesiai į kraujotaką. Odos problemos atsiranda tuoj pat.

Reklama

3. Pienas

Piene yra cukraus ir baltymų, kuriuos organizmas ne visada gerai įsisavina. Tai sukelia perteklinį patogeninės mikrofloros augimą, dirgliosios žarnos sindromą. Taip pat organizme ima vystytis uždegiminiai procesai. Rezultate odoje atsiranda aknė, o kūne – celiulitas.

4. Kava

Kofeinas stimuliuoja streso hormono išsiskyrimą. Tuomet padidėja odos riebumas, atsiranda uždegimai, galvos oda tampa riebi, gali pradėti slinkti plaukai.

5. Druska

Druska neleidžia skysčiams pasišalinti iš organizmo, procesas sulėtėja. Rezultate veide atsiranda patinimas ir paburkimas.

Reklama

6. Aštrus maistas ir prieskoniai

Prieskoniai greitina kraujo apytaką, tokiu būdu išplėsdami poras. Jeigu pas jus yra kuperozė ir rožinė, nuo aštraus maisto odos būklė gali tik pablogėti.

7. Transriebalai

Viename šiame bauginančiame žodyje slepiasi daugumos mėgstami produktai: majonezas, kečupas, traškučiai, džiūvėsiai, popkornas, lydyti sūreliai, pusfabrikačiai, greitas maistas, konditerijos gaminiai. Kai tokie riebalai patenka į organizmą, jie išstumia naudingas riebiąsias rūgštis, lėtina kraujotaką ir t.t. Oda negali greitai atsistatyti, sutrinka jos imunitetas, atsiranda kraujagyslių trapumas ir raukšlės.

Suprantama, kad pilnai viso šito atsisakyti labai sunku, bet paprasčiausiai stenkitės riboti save. Įtraukite į racioną daugiau vaisių ir daržovių, gerkite daugiau vandens.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Kasmet visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša milijonus gyvybių. Užklupusi COVID-19...

Kardiologai sunerimę: praeitais metais koronavirusas nusinešė 2 milijonų gyvybių, širdies ir kraujagyslių ligos – net 8 milijonus nuotrauka, foto

„AstraZeneca“ įspėjimas, kad, sumažėjus gamybos pajėgumams, jos sukurtos vakcinos nuo koronaviruso tiekimo...

Įspėjimas: COVID-19 vakcinų bus mažiau nuotrauka, foto

Antroji „Moderna“ vakcinos nuo COVID-19 siunta Lietuvą turėtų pasiekti mėnesio gale,...

Antroji „Moderna“ vakcinos siunta Lietuvą pasieks mėnesio gale nuotrauka, foto

Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojo otorinolaringologo Vytauto Junčio teigimu, dažnai nesusimąstoma apie...

Gydytojas otorinolaringologas apie kokybiško kvėpavimo svarbą ir jį lemiančius veiksnius nuotrauka, foto

Ragina švelninti karantino suvaržymus nuotrauka, foto

Klaipėda, Judėjimo ribojimai, draudimas būti lauke be apsauginių veido kaukių ir bendrauti su...

Negyvas rastas rusų komikas ir aktorius Aleksandras Šaliapinas nuotrauka, foto

In Memoriam, Antradienį paryčiais vietos laiku Maskvoje esančiame bute buvo rastas žinomo rusų stand-up...

Smiltynės viloje - žinutės iš praeities nuotrauka, foto

Klaipėda, Kuršių nerijos nacionalinio parko (KNNP) direkcijai priklausančioje vienoje iš restauruojamų tarpukario vilų...

„Neptūnas“ pratęsė sutartį su Nojumi Mineikiu nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos „Neptūnas“ iki 2023-ųjų metų vasaros pratęsė kontraktą su visas klubo...

Klaipėda, Paskelbta prieš 42 min.

In Memoriam, Paskelbta prieš 58 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 1 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...