2019 m. birželio 26 d. 05:28 val., trečiadienis

ve  >  Žinios  >  Sportas

Sportas

„Step“ treniruotės sujungė draugystei ir aktyviam laisvalaikiui

(1)

„Step“ treniruotės sujungė draugystei ir aktyviam laisvalaikiui nuotrauka, foto

© Organizatorių nuotr.

 „Step“ grupinės treniruotės „Apelsine“ tris Klaipėdoje gyvenančias moteris sujungė gražiai draugystei! Vaida Jonaitienė (45 m.), Renata Skubutienė (50 m.) ir Rima Bružaitė (51 m.) „Apelsine“, esančiame PC „Grandus“ sportuoja nuo pat klubo atidarymo ir yra labai laimingos, kad jas suvedė bendras interesas – sportas ir aktyvus gyvenimo būdas.

Kodėl renkatės sveikatingumo klubą šeimai „Apelsinas“?

Vaida: Sportuoju jau 20 metų, o „Apelsiną“ renkuosi nuo pat jo atidarymo PC „Grandus“. Visuomet atrandu laiko sau ir treniruotėms, mano vaikai užaugo kartu su sportiška mama ir esu jiems aktyvaus gyvenimo pavyzdys.

Renata: „Apelsine“ man patinka grupinių treniruočių įvairovė, čia visada labai gerai pavyksta išsikrauti ir pailsėti po visų dienos darbų. Taip pat strategiškai patogi vieta šalia namų.

Rima: Sportas – geriausias vaistas, o po darbo visi keliai veda į „Apelsiną“. Dirbu sėdimą darbą, tad būtinai reikia judėti. Sportuoju 4 kartus per savaitę, aktyviai gyvenu ir džiaugiuosi, kad neturiu jokių nusiskundimų sveikata.

Kokias grupines treniruotes lankote „Apelsine“ ir kurios labiausiai patinka?

Vaida: Man labai patinka visos grupinės treniruotės, bet pati mėgstamiausia yra „Step“  šokių aerobika. Niekad nepraleidžiu treniruotės, prieš tai visos einame į „Body Pump“ ir visada pasiliekam „Step“.

Renata: Visos grupinės treniruotės „Apelsine“ puikiai viena kitą papildo pagal poreikį, todėl sunku išskirti kurią nors vieną. Be „Step“ dar lankau „Body Pump“, mėgstu ir „Total Press“ treniruotę pilvo presui padailinti.

Rima: Be „Step“ dar renkuosi „Boot Camp“ ir „Body Pump“ grupines treniruotes, jos sudėtingesnės ir sunkesnės – lankau, nes smagu, patinka iššūkiai ir noriu stiprinti savo kūną, lavinti jėgą.

Kuo jums naudinga „Step“ šokių aerobika?

Vaida: Treniruotės metu dirba viso kūno raumenys, o tuo pačiu treniruojamos ir smegenys, nes reikia prisiminti judesių kombinacijas, smagu mokytis skirtingų žingsnių šokio ritmu.

Renata: „Step“ – puiki kardio treniruotė, jei liūdna sportuoti ant bėgimo takelio, tai būtinai išbandykite „Step“. Smagi draugija, nuotaikinga muzika pozityvi trenerė – ypač greitai, naudingai ir linksmai prabėga laikas. Niekada neturėjau jokių figūros problemų, nesiskundžiu ir manau, kad visa esmė yra judėjime. Tie, kurie tingi judėti, visada suras priežasčių nesportuoti.

Rima: „Step“ STEP man padeda atsipalaiduoti per judesį. Tai kardio treniruotė, kuri puikiai tinka išsikrauti ir nuotaikai pakelti.

Šokių aerobika ant „stepų“ padeda pasiekti geresnės fizinės formos bei puikios savijautos. „Step“ grupinė treniruotė linksmai nuteikia, tinka bet kokio amžiaus žmonėms, o nesudėtingi judesiai atliekami skambant vidutinio ir greito tempo muzikai. Svarbiausia, kad mankštinami visi kūno raumenys, stangrinamos probleminės vietos ir formuojamos gražios kūno linijos.

Sveikatingumo klubas šeimai „Apelsinas“ kviečia pirmajam, bandomajam apsilankymui klube nemokamai. Užsiregistruoti į pasirinktą „Apelsino“ klubą (PC „Studlendas“, PC „Grandus“ arba PC „Vingis“) galite interneto svetainėje www.apelsinas.lt/registracija, telefonu: +37061676116  arba atvykus į artimiausią „Apelsiną“.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

dfg

2019-06-12   09:42

IP: 195.12.164.250

Ir aš ten buvau, ir mačiau kaip fotkino :-))

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sportas

Trys Lietuvos įgulos Europos žaidynėse pateko į baidarių ir kanojų irklavimo varžybų pusfinalius nuotrauka, foto

Trys Lietuvos įgulos Europos žaidynėse pateko į baidarių ir kanojų irklavimo varžybų pusfinalius

Minske (Baltarusija) vykstančių antrųjų Europos žaidynių baidarių ir kanojų irklavimo varžybų vyrų...

Dar trečiajame Ispanijos čempionato finalo serijos mače titulą užsitikrinti galėjęs Madrido „Real“...

„Barceloną“ sudorojęs „Real“ klubas 35-ąjį kartą tapo Ispanijos čempionu nuotrauka, foto

Dainius Adomaitis ir toliau treniruos Vilniaus „Ryto” klubo krepšininkus. Toks sprendimas priimtas...

D.Adomaitis lieka „Ryto” vyriausiojo trenerio poste nuotrauka, foto

Lilija Vanagienė į pirmąją dailiojo čiuožimo treniruotę nuėjo būdama aštuonerių. Birželio 20-ąją...

Žiūrovų meilė svarbesnė už medalius nuotrauka, foto

Šį savaitgalį Lietuvos moterų paplūdimio tinklinio rinktinė stos į kovą pirmajame 2020...

Lietuvos tinklininkės išvyksta laimėti nuotrauka, foto

Susimovei, Petrai! nuotrauka, foto

Nuomonės, Tikiu šventą Petrą, pradėtą šventos Mergelės Marijos, kuris kentėjęs prie Grybauskaitės, buvo...

Keltininkams Joninių savaitgalis nebuvo baisiausias nuotrauka, foto

Vasara, AB "Smiltynės perkėla" darbuotojai sako, kad per Joninių ilgąjį savaitgalį jiems sekėsi...

Lietuvoje Jūrininkų diena nešvenčiama nuotrauka, foto

Jūra, Pasaulyje birželio 25 d. minima kaip Tarptautinė jūrininkų diena. Pasak Lietuvos jūrininkų...

Policija prašo pagalbos - dingo senolis nuotrauka, foto

Kriminalai, Šiandien iš namų Klaipėdoje uogauti išėjo ir iki šiol negrįžo 1937 m....

Nuomonės, Paskelbta prieš 7 val.

Vasara, Paskelbta prieš 8 val.

Jūra, Paskelbta prieš 9 val.

Kriminalai, Paskelbta prieš 9 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...