2020 m. liepos 15 d. 21:37 val., trečiadienis

ve  >  Žinios  >  Sportas

Sportas

Klaipėdos mieste senjorai jaunėja

(2)

2019-12-28, 09:01

Vytė KONTAUTIENĖ

Klaipėdos mieste senjorai jaunėja nuotrauka, foto

MASIŠKUMAS. Projekte dalyvauja Klaipėdos miesto senjorų bendruomenės nariai - vyresnio amžiaus žmonės, kuriems yra 65 ir daugiau metų. Iš viso jų - per 200.

© Vytės KONTAUTIENĖS nuotr.

Reklama

Klaipėdos universiteto Kūno kultūros katedra vykdo projektą "Amžinai jaunas 65+" (Nr. SRF-FAV-2019-1-0162), finansuojamą Klaipėdos universiteto ir Sporto rėmimo fondo, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, lėšomis.

Projekto tikslas - ugdyti vyresnio amžiaus žmonių optimalaus fizinio aktyvumo įpročius. Projekte dalyvauja Klaipėdos miesto senjorų bendruomenės nariai - vyresnio amžiaus žmonės, kuriems yra 65 ir daugiau metų. Šiuo metu projekto veiklose dalyvauja daugiau kaip 200 dalyvių.

Senjorams pasiūlytos nemokamos fizinio aktyvumo veiklos, skatinančios vyresnio amžiaus žmonių (65 m. ir daugiau) fizinio aktyvumo plėtrą: funkcinė treniruotė (kalanetika, pilatesas, kvėpavimo ir raumenų stiprinimo pratimai ir kt.) - vadovė doc. Bronė Švitrienė, šokiai (linijiniai, liaudies, pasilinksminimų, sportiniai ir kt.) - vadovė lekt. Irena Bučinskienė, miško terapija (vidutinio intensyvumo ėjimas) - vadovė asist. Asta Tutlienė. Fizinio aktyvumo veiklos organizuojamos atsižvelgiant į senjorų sveikatą ir fizinę būklę, pageidaujantiems teikiamos individualios konsultacijos dėl fizinio aktyvumo namuose.

Dalyvavimas fizinio aktyvumo skatinimo programoje sudaro palankias sąlygas plėtoti vyresnio amžiaus žmonių mokymosi galimybes, kelti jų raštingumą fizinio aktyvumo srityje, formuoja sveikatai palankius fizinio aktyvumo įpročius. Projektas mažina socialinę atskirtį, padeda rasti bendraminčių fiziškai aktyviai leisti laisvalaikį ir prisideda prie sveiko senėjimo programos įgyvendinimo. Senjorai džiaugiasi, kad mokosi naujų šokių, atranda naujas miesto erdves, stiprina raumenis, treniruoja lankstumą, pusiausvyrą, atlieka relaksacijos pratimus ir kasdien jaunėja.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

tikriausiai

2019-12-28   15:02

IP: 88.119.113.14

kvailėja,o ne jaunėja.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sportas

Neeilinis Palangos ir Lietuvos svečias - FIBA generalinis sekretorius nuotrauka, foto

Neeilinis Palangos ir Lietuvos svečias - FIBA generalinis sekretorius

Lietuvos krepšinio lyga praneša, kad  nemažo susidomėjimo Lietuvoje ir užsienyje pritraukęs...

Kova su varžovais, vėju, aukštomis bangomis ir pačiu savimi. Tokiems išbandymams...

Kuršių marių plaukimo maratonas: brolių triumfas, du rekordai ir įspūdinga Antano Guogos serija nuotrauka, foto

Pastarosiomis dienomis intensyviai vykusios Kauno „Žalgirio“ komandos vyriausiojo trenerio paieškos baigtos....

Naujuoju Kauno „Žalgirio“ treneriu tapo M. Schilleris nuotrauka, foto

Įsibėgėja gatvės krepšinio sezonas, o vienas iš didesnių Klaipėdoje šią vasarą organizuojamų...

Registruoja į krepšinio turnyrą nuotrauka, foto

Klaipėdoje gražiomis kovomis, su šou programa ir šokiais praūžė tris dienas vykęs...

Kazimiero Budrio graži idėja neužgeso ir šviečia ryškiomis spalvomis nuotrauka, foto

Klaipėdiečiai organizuos Vasaros krepšinio lygą nuotrauka, foto

Sportas, Kol pasaulį ir Lietuvą vis dar grėsmingai gąsdina koronavirusas ir burtis masėms...

Pasidalijo patirtimi, kaip savaitgalį pajūryje praleisti nemokamai nuotrauka, foto

Vasara, Kaip Palangoje praleisti savaitgalį neišleidžiant nei cento iš savo piniginės? Norėčiau pasidalinti...

Skvernelis: rytoj bus priimti nauji būtini sprendimai nuotrauka, foto

Lietuva, Premjeras Saulius Skvernelis sako, kad keliolikos koronavirusu užsikrėtusių užsieniečių atvejis verčia...

Kretingos rajonas išsirinko pirmąsias Gyventojų iniciatyvas nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Ant grindinio trykštantis fontanas Kretingoje, poilsio bei aktyvaus laisvalaikio zona Vydmantų gimnazijos...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...