2019 m. gegužės 25 d. 05:51 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Lietuva  >  Lietuva

Lietuva

Tarptautinė diena be lifto skatina žmonių fizinį aktyvumą

2019-04-18, 19:34

Pagal užsienio literatūrą informaciją parengė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus vedėjo pavaduotojas Remigijus Zumeras

Tarptautinė diena be lifto skatina žmonių fizinį aktyvumą nuotrauka, foto

© "Pixabay" nuotr.

Lipimas laiptais yra paprastas būdas padidinti savo kasdienio fizinio aktyvumo lygį, net jei amžinai trūksta laiko ar motyvacijos reguliariai mankštintis ar sportuoti. Tūkstančiai europiečių tik 2015 metais sužinojo apie šią akciją, kai pirmą kartą Europoje vyko diena be lifto ir eskalatoriaus. Tarptautinės sporto ir kultūros asociacijos (The International Sport and Culture Association – ISCA) inicijuota veikla iš karto surado daugybę rėmėjų Europoje, pradedant paprastais piliečiais ir savanoriais, vietos sveikatos ir švietimo institucijomis, įmonių ir biurų darbuotojais ir baigiant pavieniais Europos Parlamento ir Europos Komisijos politikais.

Savanoriai iš 21 valstybės (tarp jų ir Lietuvos) 60 miestų savo darbo vietose ir viešosiose erdvėse uždarė liftus bei eskalatorius ir visokiais būdais skatino žmones kopti laiptais pabrėždami, koks svarbus ir naudingas sveikatai šis įprotis. Dalyvavimas renginiuose buvo savanoriškas ir buvo užtikrinta galimybė patekti į liftus neįgaliesiems ar sergantiems, taip pat nenorintiems dalyvauti akcijoje. Kai kuriuose pastatuose dalyviams buvo pasiūlyta papildoma fiziškai aktyvi veikla, pavyzdžiui, kūno sudėties matavimas, stalo teniso, mini golfo ar kiti žaidimai. Daug žmonių gavo „judėjimo“ piliulių dėžutes, kurias sukūrė ISCA specialistai kaip kūrybinį reklaminį paketą, skirtą fizinei veiklai skatinti, įskaitant trumpus filmus su paprastomis pratybomis, kurias galima atlikti kabinete, namuose ir lauke. Jų vaizdo įrašus galima rasti „YouTube“ programoje, „NowWeMOVE“  interneto svetainė.

Tarptautinė diena be lifto yra Tarptautinės sporto ir kultūros asociacijos (ISCA) tęstinė iniciatyva ir kaip platesnė kampanijos „NowWeMOVE“ dalis siekia, kad iki 2020 m. 100 mln. žmonių taptų fiziškai aktyvesni.

Taigi, 2018 metų balandžio 24 diena buvo oficialiai įteisinta kaip Tarptautinė diena be lifto, nes daugelis pasaulio valstybių noriai palaikė šią naudingą iniciatyvą siekiant mažinti sėdimojo gyvenimo būdo padarinius mūsų sveikatai. Daugiau informacijos apie įvairius tarptautinius renginius ir galimybę užsiregistruoti šios dienos veiklose galite rasti „NO ELEVATORS DAY“ interneto svetainėje.

Žymos: diena be lifto

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Lietuva

Jungtinių Valstijų ambasadorė spaudė Lietuvos Vyriausybę atsisakyti Kinijos technologijų milžinės „Huawei“...

„Reuters“: JAV spaudė Lietuvą dėl „Huawei“ nuotrauka, foto

Atėję balsuoti pakartotiniame Prezidento ir Europos Parlamento rinkimuose gali likti be lipduko...

Dėl klaidos VRK ragina nedalinti lipdukų nuotrauka, foto

Ketvirtadienį tęsiasi išankstinis Prezidento rinkimų antrojo turo ir rinkimų į Europos Parlamentą...

Tęsiasi išankstinis balsavimas Lietuvoje bei užsienio atstovybėse nuotrauka, foto

Valstybinė priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba informuoja, jog praėjusį savaitgalį žaibai Lietuvoje padegė keturis...

Ugniagesiai pataria, kaip apsisaugoti nuo žaibo nuotrauka, foto

"Baltų" tėveliai - "Palemono taurės" laimėtojai nuotrauka, foto

Sportas, Seredžiuje vykusiame tradiciniame futbolo turnyre "Palemono taurė 2019" dalyvavusi Klaipėdos futbolo mokyklos...

Po sezono „Neptūną“ paliks ir Grantas nuotrauka, foto

Sportas, Vienam pagrindinių Klaipėdos „Neptūno“ lyderių Jerai Grantui serija dėl trečiosios vietos su...

Vilniuje parklupdytas „Neptūnas“ kovos dėl bronzos nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos „Neptūnas“ antrajame „Betsafe–LKL“ pusfinalio mače sostinėje 70:83 (12:25, 15:24, 19:19, 24:15)...

Jaunučių čempionate - trys Klaipėdos komandos nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos "Gintaro" baseine vykusiose Lietuvos jaunučių plaukimo pavasario pirmenybėse, kuriose dalyvavo apie...

Sportas, Paskelbta prieš 5 val.

Sportas, Paskelbta prieš 6 val.

Sportas, Paskelbta prieš 8 val.

Sportas, Paskelbta prieš 10 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...