2021 m. sausio 18 d. 17:08 val., pirmadienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Patarimai

Patarimai

6 įpročiai, kurių jums reikia atsikratyti, kad rastumėte laimę

6 įpročiai, kurių jums reikia atsikratyti, kad rastumėte laimę nuotrauka, foto

© Pixabay

Reklama

1. Jūs nerimaujate dėl ateities ir dėl to, ką apie jus galvoja kiti žmonės.

Nerimas suteikia jums kontrolės iliuziją. Šio įpročio pagalba mūsų protas bando išspręsti problemą, kuri arba negali būti išspręsta, arba iš tiesų nėra problema.

2. Jūs slopinate savo jausmus viešumoje.

Mes visi nuo vaikystės mokėmės kontroliuoti save ir maskuoti savo emocijas, todėl kad manėme, jog jas rodyti nepadoru. Keisčiausia, kad mes jas slepiame net nuo pačių artimiausių žmonių.

3. Jūs nekovojate dėl savo interesų ir plaukiate pasroviui.

Daugumai žmonių nepatinka konfliktas. Bet tai todėl, kad jie nežino, jog iš to galima išpešti daug naudos. Niekam nepatinka sudaryti grubaus ar agresyvaus žmogaus įspūdį. Todėl mes neišreiškiame savo nuomonės ir paprasčiausiai tylime. Bet juk konfliktuose ne tik rėkia ir barasi. Juose galima išreikšti atkaklumą.

Reklama

4. Jūs piktai ir grubiai kalbatės su pačiu savimi.

Mes visi turime vidinį balsą. Mes tariamės su juo ką apsirengti arba ką apie mūsų šukuoseną galvoja kolega. Bet dažniausiai savo galvoje mes palaikome ne pačius maloniausius dialogus. Mes barame save, kritikuojame ir net pravardžiuojame.

Pamąstykite: jei jūs kalbėtumėte su kitais žmonėmis taip pat, kaip kalbatės patys su savimi, pas jus, greičiausiai, nebūtų nei darbo, nei draugų. Problema tame, kad mus nuo vaikystės mokė būti griežtais sau. Kodėl? Tai buvo motyvacija ir geriausias būdas priversti save būti disciplinuotais ir siekti tikslo.

5. Jūs bandote susidoroti su stresu.

Pas jus chroniškas stresas ir jums sako, kad su juo reikia susidoroti? Tai – siaubingas problemos sprendimas. Todėl, kad tai tik gydo simptomus, o ne pagrindinę „ligą“. Streso valdymas – pleistras. Jums reikia pašalinti pirminę streso (streso sukėlėjo) priežastį, o ne savo jausmus ir pojūčius ( jūsų reakciją į jį).

6. Jūs besąlygiškai tikite savo mintimis.

Reklama

Susimąstykite, kiek daug kartų jūs kentėjote dėl šio įpročio. Jūs „graužėte“ save ir kankinotės dėl to, ko prisigalvojote. Atminkite: jūsų mintys neypatingos. Vystykite savyje skepticizmą. Taip, jos rasis jūsų galvoje. Tačiau nekreipkite į jas didelio dėmesio. Juk jei jūs tai darysite, jūs provokuosite protą kurti dar daugiau pražūtingų idėjų savo galvoje.

Geriau taip nedarykite. Jūs tapsite žymiai laimingesnis, jei atsikratysite šio įpročio.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Patarimai

Po kelių mėnesių sueis metai, kai kilusi pasaulinė pandemija įprastą gyvenimo ritmą...

Darbas iš namų: kaip mus paveikė ir kaip prie jo prisitaikyti geriau nuotrauka, foto

Kuriant namų interjerą, svarbu ne tik atsižvelgti į vyraujančias dizaino tendencijas. Taip...

Patarimai naujakuriams: 2021 m. interjero tendencijos nuotrauka, foto

Paskutinių metų dienų atributas – fejerverkai ir sproginėjančių petardų garsai ...

Kaip apsaugoti augintinius nuo šventinių fejerverkų trenksmo ir streso šventiniu periodu nuotrauka, foto

Aplankyti savo senelių, kituose miestuose gyvenančių tėvų ir artimųjų dėl karantino per...

Virtualios Kalėdos: 3 patarimai kaip padėti pasiruošti savo seneliams nuotrauka, foto

Sena­sis tur­gus - kaip laga­mi­nas be ran­ke­nos? (1) nuotrauka, foto

Klaipėda, Tik­riau­siai nėra mies­tie­čio, kuris neži­no­tų, kur yra Klai­pė­do­je sena­sis tur­gus, kuo ten...

Klaipėdos "Banginis" taps "Mega" nuotrauka, foto

Klaipėda, Vienas didžiųjų Klaipėdos prekybos centrų "Banginis" ruošiasi rekonstrukcijai, po kurios pasikeis ne...

Vyriausybė su ekspertais peržiūrės karantino režimą nuotrauka, foto

Lietuva, Vyriausybė su ekspertais pirmadienį peržiūrės karantino režimo ribojimus.

Klaipėdoje iškils dar viena „Maxima“ nuotrauka, foto

Klaipėda, Nauja parduotuvė turėtų artimiausiu metu iškilti sklype, esančiame adresu Laukininkų g. 15.Pastato...

Klaipėda, Paskelbta prieš 24 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 39 min.

Lietuva, Paskelbta prieš 54 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 1 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...