2020 m. spalio 29 d. 19:41 val., ketvirtadienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Patarimai

Patarimai

6 įpročiai, kurių jums reikia atsikratyti, kad rastumėte laimę

6 įpročiai, kurių jums reikia atsikratyti, kad rastumėte laimę nuotrauka, foto

© Pixabay

Reklama

1. Jūs nerimaujate dėl ateities ir dėl to, ką apie jus galvoja kiti žmonės.

Nerimas suteikia jums kontrolės iliuziją. Šio įpročio pagalba mūsų protas bando išspręsti problemą, kuri arba negali būti išspręsta, arba iš tiesų nėra problema.

2. Jūs slopinate savo jausmus viešumoje.

Mes visi nuo vaikystės mokėmės kontroliuoti save ir maskuoti savo emocijas, todėl kad manėme, jog jas rodyti nepadoru. Keisčiausia, kad mes jas slepiame net nuo pačių artimiausių žmonių.

3. Jūs nekovojate dėl savo interesų ir plaukiate pasroviui.

Daugumai žmonių nepatinka konfliktas. Bet tai todėl, kad jie nežino, jog iš to galima išpešti daug naudos. Niekam nepatinka sudaryti grubaus ar agresyvaus žmogaus įspūdį. Todėl mes neišreiškiame savo nuomonės ir paprasčiausiai tylime. Bet juk konfliktuose ne tik rėkia ir barasi. Juose galima išreikšti atkaklumą.

Reklama

4. Jūs piktai ir grubiai kalbatės su pačiu savimi.

Mes visi turime vidinį balsą. Mes tariamės su juo ką apsirengti arba ką apie mūsų šukuoseną galvoja kolega. Bet dažniausiai savo galvoje mes palaikome ne pačius maloniausius dialogus. Mes barame save, kritikuojame ir net pravardžiuojame.

Pamąstykite: jei jūs kalbėtumėte su kitais žmonėmis taip pat, kaip kalbatės patys su savimi, pas jus, greičiausiai, nebūtų nei darbo, nei draugų. Problema tame, kad mus nuo vaikystės mokė būti griežtais sau. Kodėl? Tai buvo motyvacija ir geriausias būdas priversti save būti disciplinuotais ir siekti tikslo.

5. Jūs bandote susidoroti su stresu.

Pas jus chroniškas stresas ir jums sako, kad su juo reikia susidoroti? Tai – siaubingas problemos sprendimas. Todėl, kad tai tik gydo simptomus, o ne pagrindinę „ligą“. Streso valdymas – pleistras. Jums reikia pašalinti pirminę streso (streso sukėlėjo) priežastį, o ne savo jausmus ir pojūčius ( jūsų reakciją į jį).

6. Jūs besąlygiškai tikite savo mintimis.

Reklama

Susimąstykite, kiek daug kartų jūs kentėjote dėl šio įpročio. Jūs „graužėte“ save ir kankinotės dėl to, ko prisigalvojote. Atminkite: jūsų mintys neypatingos. Vystykite savyje skepticizmą. Taip, jos rasis jūsų galvoje. Tačiau nekreipkite į jas didelio dėmesio. Juk jei jūs tai darysite, jūs provokuosite protą kurti dar daugiau pražūtingų idėjų savo galvoje.

Geriau taip nedarykite. Jūs tapsite žymiai laimingesnis, jei atsikratysite šio įpročio.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Patarimai

"Tesaugo Dievas nuo bado, nes jo akivaizdoje mumyse prabunda žvėris", - meldžia...

Juodasis Mėnulis keičia poziciją - griebs už ragų Jaučius nuotrauka, foto

Užsukę į kavinę ar restoraną daugybė lankytojų pasistengia savo vizitą įamžinti...

„Riebus katinas“ padės sutaupyti - pristatė programėlę kavinių mėgėjams nuotrauka, foto

Kiekviena šeima turi savo apsipirkinėjimo rutiną. Vieniems tai – malonumas, kitiems –...

Grožio specialistė Reda Mauricienė: kaip atrasti apsipirkinėjimo harmoniją? nuotrauka, foto

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 19–25 dienoms.

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 19–25 dienoms nuotrauka, foto

Nudistai nori daugiau erdvių pajūryje nuotrauka, foto

Klaipėda, Specifinį laisvalaikio leidimo būdą propaguojantys nudistai jau nebeišsitenka Kuršių nerijoje: vietinės valdžios...

Naujas baubas - žaliosios laivybos iššūkiai nuotrauka, foto

Jūra, Lietuvos laivų savininkai sunerimę dėl ketinimų sumažinti anglies dvideginio išmetimų iš laivų....

Futbolo mokykla taps viešąja įstaiga nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos futbolo mokykla nuo kitų metų balandžio 1 dienos keis statusą -...

Baltarusija uždarė sieną su Lietuva nuotrauka, foto

Lietuva, Baltarusija ketvirtadienio popietę uždarė sieną su Lietuva, motyvuodama saugumo reikalavimais dėl...

Klaipėda, Paskelbta prieš 40 min.

Jūra, Paskelbta prieš 1 val.

Sportas, Paskelbta prieš 1 val.

Lietuva, Paskelbta prieš 2 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...