2019 m. liepos 23 d. 02:25 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Įvairybės

Įvairybės

Nerimas: 6 fiziniai šios būsenos požymiai

Nerimas: 6 fiziniai šios būsenos požymiai nuotrauka, foto

© pixabay.com

Reklama

Nepaisant to, kad nerimas yra psichinis sutrikimas, negalima pamiršti, kad mūsų emocijos susijusios su fiziologija. Įsidėmėkite 10 fizinių nerimo požymių.

1. Krūtinės skausmas

Skausmas krūtinės srityje būna dažnas reiškinys žmonėms, kuriuos kankina nerimas. Dažniausiai jis būna sukeltas raumenų įtampos.

Kartais tas skausmas būna toks stiprus, kad jį galima palaikyti širdies priepuoliu. Skirtumas tas, kad tokie priepuoliai būna trumpalaikiai ir, žinoma, nesukelia tokių rimtų pasekmių kaip infarktas.

2. Gumulas“ gerklėje ir pasunkėjęs kvėpavimas

Šis simptomas žinomas kaip isterinis ar nervinis gumulas gerklėje. Jis atsiranda gerklės raumenų susitraukimo nuo streso ir prieš nerimo priepuolį.

Jeigu jaučiate įtampą gerklėje ir sunku ryti maistą, tai yra aiškus emocinės pusiausvyros praradimo požymis.

3. Padidėjęs prakaitavimas

Prakaitavimas – natūrali organizmo reakcija, optimaliai kūno temperatūrai palaikyti reikalingas procesas.

Reklama

Tačiau stipraus nerimo atveju prakaito liaukų aktyvumas smarkiai padidėja. Dėl to žmogus ima nenatūraliai prakaituoti.

4. Pečių ir sprando skausmas

Raumenų įtampa dėl nerimo paprastai paliečia pečius ir sprandą. Kartais tokį diskomfortą gali lydėti veido ar jo dalies sustingimas. Tai trunka kelias minutes.

5. Virškinimo sutrikimai

Virškinimo sistema tiesiogiai susijusi su mūsų emocine būsena. Nereikia stebėtis, kad nerimas sukelia virškinimo sutrikimus.

6.  Odos ligos

Padidėjęs nerimas dažnai atsispindi mūsų išvaizdoje. Nerimas sukelia įvairias odos ligas. Veido bėrimai, pigmentinės dėmės, odos sausumas – populiariausi simptomai, kai žmogus patiria emocinį disbalansą.

Kartais nuo nerimo pakinta rankų, nugaros ar kitų kūno dalių odos būklė. Kai žmogui apvyksta įveikti savo nerimą, oda pamažu išgyja.

Kitas savaitgalis bus jau paskutinis prieš šventes, taigi, tikrai karštas ir darbingas. Todėl jei dar norite pasidžiaugti lėtu sausainių ir/ar meduolių formavimu, dekoravimu, gardžiais juos kepant namus pripildančiais kvapais, metas rinktis receptą ir raitytis rankoves!

Skaitykite daugiau: https://www.15min.lt/maistas/naujiena/virtuve/kepame-meduolius-ir-imbierinius-sausainius-10-paciu-ivairiausiu-receptu-1044-1075458?c=maistas&copied

Reklama

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Reklama

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Įvairybės

AVINAS. Skirtingai nei kitiems, ši diena jums nebus aktyvi. Patartina labiau remtis...

Pirmadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Mirė „Naisių vasaroje“ vaidinęs aktorius A. Vaišnys nuotrauka, foto

In Memoriam, Mirė aktorius Almantas Vaišnys. Skaudžią žinią 15min patvirtino aktoriaus žmona Jolita Skukauskaitė....

Klaipėdiečio pergalės Čekijoje nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdietis Benediktas Mickus dalyvavo Taboro (Čekija) didžiojo prizo ir inž. Jano Pano...

Skandalingo žaidimo kūrėjai pasižymėjo ne pirmą kartą: pradėtas tyrimas nuotrauka, foto

Kriminalai, Vieno žaidimo kūrėjams teks aiškintis, kodėl savo žaidimą reklamavo nuotraukomis, kuriose pavaizduoti...

Klaipėdoje pora nuolat mylėjosi šalia vaikų nuotrauka, foto

Kriminalai, Klaipėdos teisme išnagrinėta reta byla – sugyventinių pora nuteista už tai, kad...

Sportas, Paskelbta prieš 5 val.

Kriminalai, Paskelbta prieš 7 val.

 

 

 

 

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...