2021 m. sausio 17 d. 11:26 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Įvairybės

Įvairybės

Gyvenimo išbandymai suteikia laimės

2020-12-05, 13:44

Milda KUNSKAITĖ

Gyvenimo išbandymai suteikia laimės nuotrauka, foto

© psichologijatau.lt

Reklama

Pasirodo, susidūrę su gyvenimo sunkumais, mes tampame laimingesni. Taip mano amerikiečių ir ispanų specialistai. Jų manymu, nelengvas gyvenimas priverčia daugiau vertinti mažus džiaugsmus.

Tyrimuose dalyvavo 14 986 suaugusieji. Buvo klausta, ar jiems teko patirti tokius skausmingus įvykius kaip artimo žmogaus netektis arba skyrybos (streso veiksnių skalėje šie įvykiai užima pirmąsias vietas).

Jei dalyviai atsakydavo teigiamai, jų buvo klausiama, kaip jiems pavyko susidoroti su tokiu stresu ir kaip jie su stresu kovoja dabar. Paskui savanoriams buvo siūlomi šeši scenarijai, kurie neabejotinai turėjo jiems sukelti teigiamų emocijų, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas gamtoje.

Ekspertai norėjo išsiaiškinti, kaip praeities išgyvenimai paveikia gebėjimą jausti malonumą dabartyje. Pasirodo: kuo stipresnį stresą teko patirti tiems žmonėms, tuo labiau jie džiaugėsi įvairiomis maloniomis smulkmenomis.

Vis dėlto ne viskas yra taip vienareikšmiška. Pavyzdžiui, jei dalyviai prisipažindavo, kad dar neatsigavo nuo streso, paaiškėdavo, kad jie nepajėgia „džiaugtis gyvenimu“. Mokslininkai mano, kad po sukrėtimo kiekvienam būtinas tam tikras reabilitacijos laikotarpis.

Žinoma, viskas yra individualu: vienam prireikia poros mėnesių, kitam - kelerių metų. Suprantama, viskas priklauso nuo patirto sukrėtimo stiprumo. Išsiskyrimą su mylimu arba nemylimu žmogumi, tėvų ar vaikų mirtį mes greičiausiai išgyvensime įvairiai. Iširus santykiams be meilės, tai dažniausiai vertinama kaip išsilaisvinimas iš pančių.

O štai jei mylimas sutuoktinis staiga išeina pas kitą, tai gali atrodyti tarsi pasaulio pabaiga. Suprantama, kad skausmo intensyvumas kiekvienu atveju bus kitoks.

Tačiau, kad ir kaip liūdėtume, laikui bėgant stresas praeina ir dauguma žmonių atsigauna. Bet būna, kad ir ne. Vyras arba moteris, kurį paliko gyvenimo draugas, nenori užmegzti naujų santykių, nepajėgia užmiršti nuoskaudos ir išdavystės. Netektis žmogui tampa jo egzistencijos esme.

Reklama

Jis kalba tik apie ją, kitos temos jo nedomina. Tokie žmonės dažnai praranda draugus, kuriems įgrysta klausytis vaitojimų ir apkrauti save svetimu „negatyvu“, lieka visai vieni ir tai tampa dar vienu pretekstu savęs gailėti.

Jei žmogus pernelyg ilgai užsibūna stresinėje situacijoje, kuri iš esmės seniai baigėsi, jam būtina specialisto pagalba. Negalima ilgus metus graužtis dėl to, kas įvyko senų seniausiai.

Būtina savyje rasti jėgų gyventi toliau. Net sunkiai sergantys žmonės ir invalidai gyvenime randa teigiamybių ir kartais gyvenimu džiaugiasi labiau už sveikuosius. Kaip rodo patirtis, mes dažnai nevertiname smulkmenų, kurios mums teikia džiaugsmo, ir tik susidūrę su tikru skausmu suprantame, ką turime.

Patirtos bėdos anaiptol ne visus paverčia nelaimingus ir priverčia pykti ant gyvenimo. Viskas priklauso nuo požiūrio.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Į ledinį vandenį - su karūna ir suknele nuotrauka, foto

SE, Uostamiestyje puikiai žinoma šefė, kulinarijos studijos "Čiop Čiop" Klaipėdoje bei savitarnos kavinukės...

Pandemijos iššūkiai italo ir lietuvės meilei nebaisūs: karantino įkarštyje atvėrė restoraną Rietave nuotrauka, foto

Žmonės, Ilgai brandintą idėją – įkurti savo verslą Rietave – Virginijos ir Fabio...

Sukčiai internete pardavė garso sistemą nuotrauka, foto

Kriminalai, Žuvo žmogus

Pandemija dukart sumažino besikeliančiųjų į Kuršių neriją srautą nuotrauka, foto

Klaipėda, Keleivius ir automobilius per Kuršių marias keliančios Smiltynės perkėlos vadovas teigia,...

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...