2019 m. liepos 17 d. 13:19 val., trečiadienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Įvairybės

Įvairybės

Atostogos prasideda tik ketvirtą poilsio dieną

Reklama

Visiškai atsipalaiduoti žmonės pradeda tik ketvirtą savo atostogų dieną – paskelbė psichologai. Pirmosios trys atostogų dienos praeina bandant atsikratyti minčių apie darbą ir buitį. Paskutinės dvi, trys atostogų dienos taip pat praeina mėginant po truputį sugrįžti į darbo ritmą, todėl jūsų atostogos visada trunka savaite trumpiau, rašoma 15 min.lt

Tokią liūdną išvadą padarė psichologai po sociologinių gyventojų apklausų. Paaiškėjo, jog žmonės visiškai atitrūkti nuo darbų gali tik ketvirtą atostogų dieną. Be to, dienos ar dviejų prireikia pasiruošti skrydžiui ar kelionei kita transporto priemone. Atostogas apkartinti taip pat gali darbo skambučiai, ginčai su antrąja puse bei laiko planavimo stoka.

Pasirodo, jog savaitės trukmės atostogos tiesiog yra beprasmės: jūs nespėsite pailsėti prieš tai, kai vėl reikės priprasti prie rutinos. Įdomu tai, jog šis tyrimas atskleidė visiškai kitas išvadas nei prieš tai atostogų trukmę tyrę psichologai. Šio tyrimo autoriai teigė, jog 7-10 dienų trukmės atostogos palaiko optimalią sveikatą.

Trumpos atostogos nesuteikia reikiamio poilsio, o per ilgos – priverčia atsipalaiduoti per daug. Kokį poilsį rinktis – pasirinkimas jums, tačiau nepamirškite, jog nuolatinis stresas sekina nervų sistemą, kas sumažina darbo kokybę.

Psichologai pataria – iš anksto susiplanuokite savo atostogą „formatą“: kaip ir su kuo ilsėsitės. Tačiau nepersistenkite – poilsis pagal grafiką jau yra darbas.

Reklama

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Reklama

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Įvairybės

Panevėžietė Austė Mikalajūnaitė (28) po mokslų Lietuvoje išvyko padirbėti Norvegijoje, o nepritapusi...

Iš emigracijos grįžusi Aistė: radau jėgų viską kurti iš naujo nuotrauka, foto

Šiąnakt vyks dalinis Mėnulio užtemimas, kuris bus matomas ir Lietuvoje. Nuo senų...

Mėnulio užtemimas - laikas išsilaisvinti nuo problemų nuotrauka, foto

LFF sprendimai: geri norai Klaipėdai ar siekis uždėti apynasrį? nuotrauka, foto

Sportas, Lietuvos futbolo federacija (LFF) parengė planą, kaip būtų galima į kampą įsprausti...

Pietų pertrauka: kur pietauti šiandien? nuotrauka, foto

Patarimai, Trečiadienio pietūs

Vytis Europą Lietuvai tampa vis sunkiau nuotrauka, foto

Skaityk dabar, Sėkmingai pastaruosius keliolika metų augusi Lietuva nusikrato pigios šalies etiketės. Dabar reikės...

Oro taršos tyrimų rezultatai nenuramino nuotrauka, foto

Klaipėda, Oro tarša jaučiama, tačiau normos - neviršijamos, pavojaus gyventojų sveikatai nėra. Tokios...

Patarimai, Paskelbta prieš 2 val.

Skaityk dabar, Paskelbta prieš 2 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 2 val.

 

 

 

 

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...