Rinktis čiužinį – atsakingas uždavinys, nes jis turi tiesioginės įtakos mūsų miego kokybei ir kartu sveikatai. Kokios klaidos dažniausiai daromos perkant naują čiužinį ir kaip jų išvengti?
1. Pernelyg nepasikliaukite kitų žmonių nuomone
,Jei apie savo sprendimą pirkti naują čiužinį paskelbiate visai šeimai, draugams, kolegoms ir gaunate daugybę rekomendacijų – atsiminkite juos, bet priimdami sprendimą remkitės savimi. Rekomendacijos yra gerai ir dažnai gali palengvinti pirkimo procesą, bet čiužinio įsigijimas yra labai subtilus dalykas, nes kiekvienam žmogui geriausias čiužinys bus vis kitoks.
Mūsų kūnai, miego poreikiai ir įpročiai skiriasi, todėl nėra vieno tinkamo čiužinio visiems. Patogus čiužinys, gali būti jūsų draugei, o jums - visai nepatogus, ir atvirkščiai.
Kita vertus, artimųjų rekomendacijos jums gali būti naudingos, pavyzdžiui, pasiteiraukite iš kur pirko savo čiužinį, ar gera jo kokybė, koks aptarnavimas, ar yra nemokamas pristatymas į namus ir pan. Tai taip pat svarbūs klausimai, jei norite, kad čiužinio pirkimo patirtis būtų maloni.
2. Nepasiduokite nuolaidų karštinei
Ryškios spalvos, didžiuliai plakatai ar nuolat iššokantys langeliai (jei naršote internete) praneša mums apie nuolaidas, kurių turbūt nepastebėti neįmanoma. Pirkdami visi norime sutaupyti, todėl dažnai ir susigundome įvairiomis akcijomis.
Čiužinys – tai nekasdienis pirkinys, kuris reikalauja ir atitinkamų investicijų, tad pamatę šviečiančias nuolaidas apsidžiaugiame ir skubiai veriame pinigines.
Tačiau pirkdami spontaniškai ir neapgalvotai, galite vėliau smarkiai nusivilti, nes pasirodys, kad čiužinys ne toks patogus ir geras kaip tikėjotės. Čiužinio pirkimui skirkite laiko ir tuomet galėsite džiaugtis puikiu pirkiniu.
3. Pasidomėkite apie čiužinius
Eiti pirkti visai nieko nežinant apie čiužinius – ne pati geriausia mintis. Pasidomėję apie čiužinių tipus, medžiagas, priežiūrą ir t. t., turėsite tam tikras gaires ir geriau suprasite, ko patys norite ir ko maždaug tikėtis. Galbūt kai kurie variantai iš karto atkris, tad pirkdami sutaupysite laiko ir galėsite skirti savo dėmesį jus sudominusiems čiužiniams.
4. Išsiaiškinkite savo miego poreikius ir įpročius
Čiužiniai nėra vienodi, jie skiriasi savo savybėmis ir suteikia vis kitokį komfortą. Paklauskite savęs, kokioje pozoje dažniausiai miegate? Ar mėgstate miegoti, kai šilčiau ar šalčiau?
Ar naktį jūs ar jūsų partneris daug vartosi? Užduokite sau tokius ir panašius klausimus, kad išsirinktumėte čiužinį labiausiai atitinkantį jūsų poreikius. Jei miegosite ant čiužinio ne vieni, nepamirškite, kad ir su kitu asmeniu reiks derinti čiužinio pirkimą, nes čiužinys turi būti patogus abiems.
5. Atkreipkite dėmesį ne tik į patogumą, bet ir atramą
Kuo šie du dalykai skiriasi? Patogumą mums suteikia tam tikras čiužinio kietumas, kuris vertinamas subjektyviai ir kiekvienam žmogui skiriasi, o gera atramos sistema padeda išlaikyti taisyklingą stuburo padėtį miegant. Taisyklinga padėtimi laikoma tiesi stuburo linija gulint ant šono, o ant nugaros – susidarę įlinkimai ties pečių ir dubens zona. Pasirinkus čiužinį, kuris tinkamos atramos nesuteikia, galite ryte pradėti jausti kūno skausmus.
Asociatyvi nuotrauka (pexels.com)
6. Tinkamai išbandykite čiužinį
Paspaudinėti ranka ar trumpam pasėdėti – tai netinkamas čiužinio testavimas, nes jis beveik nesuteikia jokios vertingos informacijos. Norėdami įsitikinti ar čiužinys jums bus patogus, reikia ant jo pagulėti ir tik tada suprasite ar jis vertas keliauti kartu namo. Išbandydami čiužinį rekomenduojama pasivartyti ir atsigulti ta poza, kuria dažniausiai miegate.
Tačiau kūnui prisitaikyti ir pajusti ar čiužinys patogus ar ne, yra būtinas laikas, todėl patariama pagulėti ant vieno čiužinio net 10–15 minučių. Jei perkate čiužinį internetu, vis tiek pabandykite parduotuvėse pasiieškoti analogų ir išbandyti. Taigi svarbu ieškant naujo čiužinio neskubėti.
7. Pasirūpinkite čiužinio apsauga iš anksto
Visi trokštame, kad mums reikalingi ir mieli daiktai tarnautų kuo ilgiau, bet tam reikia įdėti šiek tiek pastangų. Čiužiniai per laiką prikaupia daug dulkių, negyvų odos ląstelių ir kitokių nešvarumų, kurie kenkia miego aplinkai.
Norėdami išvengti šių dalykų, verta įsigyti higieninius apsauginius užvalkalus. Kai kurie saugo ne tik nuo dulkių, bet ir nuo skysčių. Tokius užvalkalus yra paprasta prižiūrėti, todėl jums sunkumų papildoma apsauga tikrai nesukels.
Jei laikysitės šių paprastų patarimų - jausitės ramiau rinkdamiesi naują čiužinį. Išvengsite klaidų ir įsigyję naują pirkinį, mėgausitės ramiu, kokybišku miegu. Miegas užtikrina poilsį ir gerą dienos pradžią, todėl miego pagrindas vaidina svarbų vaidmenį Jūsų gyvenime. Neskubėkite, apsvarstykite visus niuansus, o tik tuomet pirkite.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą