2019 m. balandžio 21 d. 11:38 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Žmonės

Žmonės

Tomas Paulius: "Darydamas gera kitiems, darai gera sau"

(2)

2018-10-07, 08:01

Sigita KRIAUČIŪNIENĖ

Tomas Paulius: "Darydamas gera kitiems, darai gera sau" nuotrauka, foto

Klaipėdoje gyvenantis trisdešimtmetis Tomas Paulius mėgsta keliauti ir išbandyti save naujose veiklose. Jaunas vyras, prieš keletą metų prisijungęs prie Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklos, dalinasi savo patyrimais.

Maistas - ne svarbiausia

Mano kelias į sveikesnį gyvenimą prasidėjo dar studijų laikais, perskaičius Michalo Tombako knygą "Kaip sveikai gyventi 150 metų".

Knyga suteikė daug įdomios ir naudingos informacijos apie maisto produktus, jų derinimą, ekologiją, o svarbiausia - nustebino, kad ne vien maistas daro įtaką mūsų sveikatai. Svarbu yra ir taisyklingas kvėpavimas, laikysena, judėjimas bei požiūris į tai, kas vyksta aplink.

Įgytas žinias po truputi bandžiau taikyti savo kasdienybėje, sumažinau cukraus vartojimą, išbandžiau kontrastinį dušą rytais, negerdavau skysčių iškart po valgio, išbandžiau ir kvėpavimą pilvu, nusprendžiau nebepirkti nekokybiškų produktų ir pradėjau derinti maistą.

Kaip sakoma apetitas kyla bevalgant, taip po truputi pradėjau skaityti straipsnius, domėtis maisto kokybe, ieškoti parduotuvėse produktų be "E" priedų, dalyvauti seminaruose.

Klaida - bandyti perauklėti kitus

Žinoma, gautomis žiniomis troškau pasidalinti su kitais, pirmiausia - šeimos nariais.

Tapau šeimos sveikuoliu, kuris nuolat bamba, kaip reikia maitintis, ką vartoti ir ko atsisakyti, buvau viskuo nepatenkintas.

Nesupratau, kodėl tokie mano patarimai visus erzina. Praėjo keletas metų, kol pagaliau supratau, kad taip elgtis neteisinga.

Manau, nėra blogai pasidalinti naudinga informacija ir papasakoti, ką naujo pavyko sužinoti, tačiau svarbiausia tai perteikti nieko nereikalaujant ir neįsakmiu tonu.

Dingo varginusios sveikatos problemos

Nuo pat domėjimosi sveika mityba pradžios vengiau vartoti nekokybiškus mėsos produktus iš parduotuvių, paskutinius metus mėsą valgydavau tik kelis kartus į savaitę ir tik prieš daugiau kaip pusmetį tapau vegetaru.

Atsisakius daugumos pieno produktų, beveik išnyko spuogai, o jie ypač vargino vartojant greitą maistą, kai gyvenau JAV.

Paskui supratau, kad ir netinkama kosmetika taip pat po truputį kenkia organizmui, todėl dabar naudoju tik ekologišką dantų pastą, šampūną, bekvapį muilą ir kitus produktus.

Sportas bei požiūris į gyvenimą, jogos užsiėmimai bei įvairios meditacijos man suteikia daugiau ramybės, buvimo čia ir dabar jausmą.

Pradedu būti dėkingas už tai, ką turiu šiame gyvenime, ir labiau gerbiu kitų pasirinkimus bei požiūrį.

Diena, kai išmokau gyventi

Sveiko gyvenimo būdo paieškos ir puoselėjimas mane atvedė į Lietuvos sveikuolių sąjunga.

Kitą dieną po paskaitos apie regėjimo gerinimą Klaipėdoje nuvykau į ruonių maudynes Palangoje.

Pirmą kartą maudžiausi jūroje žiemą, paskui dalyvavau stovykloje "Šalin akinius".

Kitoje stovykloje savanoriavau ir pats.

Knyga "Diena, kai išmokau gyventi" (Laurent Gounelle) pasakoja apie jauno vyro gyvenimo prasmės paieškas po sukrečiančio nutikimo.

Į užduotą klausimą, kodėl jis įteikia gėlę nepažįstamajam, lipančiam iš autobuso, o kaimynui išvykus iš namų nupjauna jo kieme veją, sąžiningai elgiasi su savo klientais ar padeda šalia jo namų esančiai kepyklėlei parduoti daugiau bandelių, jis atsako: "Darydamas gera kitiems, darai gera sau."

Internetinėje enciklopedijoje "Wikipedia" savanorystė apibrėžiama taip: "Tai savo noru pasirinkta veikla, už kurią negaunamas finansinis atlygis ir kuri yra naudinga kitam žmogui.

Tai yra viena iš prigimtinių žmogaus savybių - padėti kitiems, kad pats galėtų jaustis laimingas."

Buvimas tarp pozityvių, draugiškų, smalsių ir nuostabių savanorių bei pagalba žmonėms tikrai man suteikia laimės.

Tomas Paulius

sveikuoliai.lt nuotr.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

vargeli tu mano

2018-10-07   09:48

IP: 78.61.175.29

Paskaiciau iki tos vietos kur tapo vegetaru ir daugiau nieko skaityti nereikia. Diagnoze aiski.

g

2018-10-07   09:31

IP: 80.143.164.85

Sventas Rastas sako"Uz padaryta geri, geris grizta iki tukstantosios kartos, o uz padaryta blogi, grizta iki ketvirtos kartos". Taigi kas daro bloga, kasa tik duobe sau ir savo vaiku vaikams

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Žmonės

Kodėl skundžiamasi, kad Lietuvoje visuomenė nedraugiška, pavydi, agresyvi? Kodėl mums atrodo, kad...

Kodėl Dalia Ibelhauptaitė emigravo iš Lietuvos nuotrauka, foto

Ketvirtadienį garbingo 90-ojo jubiliejaus proga pasveikinta Plikių kaime gyvenanti Eugenija Paulavičienė.

Plikiškė Eugenija Paulavičienė atšventė 90-metį nuotrauka, foto

Vienuolikmetė palangiškė, Klaipėdos šokių mokyklos "Coda" ugdytinė Goda Motiejaitytė - nauja baleto...

Goda Motiejaitytė: "Noriu šokti, šokti ir dar šokti" nuotrauka, foto

Balandžio 16 dieną savo gimtadienį mini žiūrovų mylimas aktorius ir televizijos projekto...

Giedrius Savickas: reikės pradėti švęsti nuotrauka, foto

Aukų skaičius po sprogimų Šri Lankoje perkopė 100 nuotrauka, foto

Pasaulis, Sekmadienį per šešis sprogimus Šri Lankoje žuvo mažiausiai 100 žmonių, o daugiau...

20 metų skambiausiai Kauno „Žalgirio“ pergalei nuotrauka, foto

Sportas, Balandžio 22 d. Kauno „Žalgirio“ klubas minės gražų jubiliejų. Sukaks 20 metų...

Mino pavyko atgauti anksčiau pragertas teises nuotrauka, foto

Klaipėda, Kai 2017-ųjų pradžioje įsigaliojo naujasis Administracinių nusižengimų kodeksas (ANK), iš jo įstatymų...

Girtas Nissan vairuotojas nuvažiavo nuo kelio nuotrauka, foto

Kriminalai, Brėkštant, Klaipėdos rajone, Dituvoje, nuo kelio lengvai nuvažiavo automobilis „Nissan”.

Pasaulis, Paskelbta prieš 39 min.

Sportas, Paskelbta prieš 41 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 50 min.

Kriminalai, Paskelbta prieš 1 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...