2019 m. kovo 18 d. 23:49 val., pirmadienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Sveikata

Sveikata

Vasarą odai labiausiai reikia drėgmės, bet ne vien vandens

2012-06-18, 09:44

Ligita SINUŠIENĖ, Respublika.lt

Vasarą odai labiausiai reikia drėgmės, bet ne vien vandens nuotrauka, foto

"Įdegis yra odos gynybos rezultatas. Į saulę sureaguoja melanino sistema ir oda įgyja rudą atspalvį", - paaiškino Rūta Gancevičienė.

© Algirdo KUBAIČIO nuotr.

Drėgmė – tai, ko labiausiai mūsų odai reikia vasarą, tačiau tai anaiptol nereiškia, jog pakanka ją drėkinti vandeniu. Apie odos priežiūrą karštuoju metų laiku „Vakarų Lietuvos medicinos“ skaitytojams pasakoja gydytoja dermatologė Rūta Gancevičienė.

Kuo skiriasi odos priežiūra vasarą nuo rūpinimosi ja kitais metų laikais?

Odos priežiūra skiriasi kiekvieną sezoną. Apsauga nuo saulės tampa aktuali prasidėjus saulėtoms pavasario dienoms. Vasaros metu kasdienei odos priežiūrai būtini drėkinamieji kremai. Maitinamosios medžiagos tepamos vakarais. Dieną tinka naudoti ir kremus su švelniu filtru (15-20). Vasarą saulė gali sukelti polimorfinę reakciją į saulės ultravioletinius spindulius. Būdingi požymiai – išbėrimai saulei atvirose odos vietose: ant veido, kaklo, rankų. Labiausiai „griebia“ pirmieji spinduliai.

Turbūt kasmet sulaukiate to paties klausimo – kaip sveikai degintis?

Vasarą mums noris „pagauti“ daugiau saulės, nes Lietuvoje jos labai mažai turime. Deja, nėra saugaus nė vieno saulės spindulio. Įdegis yra odos gynybos rezultatas. Į saulę sureaguoja melanino sistema ir oda įgyja rudą atspalvį. Ypač žalingi nudegimai iki pūslių, ryškūs paraudimai. Todėl geriausia mėgautis saule rytais iki 11 val. arba popiet, nuo 15 val., tačiau ir tokiu metu rekomenduoju naudoti apsauginius kremus nuo saulės.

Kaip pasirinkti tinkamą apsauginį kremą?

Nė vienas neapsaugos odos vis šimtu procentų. Raudonplaukiai mėlynakiai bei turintys labai daug apgamų žmonės turėtų rinktis apsauginį kremą nuo saulės su didesniu nei 50 filtru. Nes šie žmonės priklauso didesnės rizikos grupei. Taip pat, jei šeimoje yra giminaičių, sirgusių odos vėžiu. Šiai grupei priklauso ir sergantieji lėtinėmis ligomis, kurios paliečia imuninę sistemą, patyrusieji organų persodinimo operaciją.

Tačiau turbūt yra ligų, kuriomis sergant saulės vonios netgi rekomenduojamos?

Saulė gydo atopinį dermatitą, žvynelinę. Šioms ligoms gydyti rekomenduojami net dirbtiniai ultravioletiniai spinduliai.

Pratęskime mintį apie apsauginius kremus. Teko girdėti, kad, priešingai, būtent jie padidina riziką susirgti odos vėžiu. Ką jūs manote apie tai?

Teko girdėti tokią teoriją, bet ji nepasitvirtino. Tačiau reikia nepamiršti, kad grįžus iš paplūdimio būtina nusiprausti ir odą patepti drėkinamosiomis priemonėmis.

Kaip vertinate vasarotojus, kurie atvažiuoja vasarą prie jūros ir visą dieną guli pliaže?

Jeigu jie guli pliaže, bet kas dvi valandas pasitepa apsauginiu kremu, jei tokias intensyvias saulės vonias jiems leidžia širdis ir apskritai sveikata, nieko baisaus. Tačiau įdegusi oda jau nebėra madinga. Aristokratiška oda nuo senų laikų buvo laikoma šviesi. Ir man asmeniškai gražiau sveikas lengvas įdegis nei itin smarkai įdegusi oda.

Ar ryškus įdegis turi kokios nors įtakos sveikatai ateityje?

Taip. Saulė turi kaupiamąjį poveikį. Kol žmogus jaunas, jis nejaučia nei saulės, bei soliariumų poveikio, bet tai išryškėja brandžiame amžiuje – 40-50 metų. Jaunos panelės, kurios reguliariai lankosi soliariumuose, neįsivaizduoja, kas jų laukia keturiasdešimties. Sveikatai įtakos turi net ir intensyvus įdegis vaikystėje.

Prisiekusioms įdegusios odos gerbėjoms gal vis dėlto saugiau vartoti savaiminio įdegio kremus?

Iš tiesų geriau jau naudoti savaiminio įdegio kremus. Jie pasiekia tik paviršinį odos sluoksnį ir įvyksta oksidacija. Jų poveikį galima prilyginti reakcijai, kai nulupus obuolio žievelę jis paruduoja. O saulės spinduliai tiesiogiai veikia odos ląstelės DNR ir dalyvauja kalogeno gamyboje, sendina odą. Norint apsaugoti odą reikia gerti daug vandens bei vartoti vitamino C, kuris yra stiprus antioksidantas.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Uostamiesčio ugdymo įstaigose nuo kitų metų nebeliks bendrosios praktikos slaugytojų - juos...

Vietoj slaugytojų - visuomenės sveikatos specialistai nuotrauka, foto

Vienišas žmogus, susirgęs vėžiu, pasidavė darbdavio spaudimui ir išėjo iš darbo savo...

Vėžininko likimas - numirti skurde nuotrauka, foto

Klaipėdos miesto ir Kretingos rajono savivaldybės ketina dalyvauti bendrame projekte, pagal kurį...

Ketina renovuoti sveikatos kabinetus nuotrauka, foto

Sinoptikai perspėja, kad liepos 28-30 d. Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis...

Atsargiai: karštis atakuoja sveikatą! nuotrauka, foto

Rinkimai baigėsi: prasideda koalicijų galvosūkiai nuotrauka, foto

Klaipėda, Savivaldos rinkimai Klaipėdos apskrityje baigėsi ir iš anksto prognozuotomis pergalėmis, ir intrigomis....

Išvažiavo gyventi į Klaipėdą, palikę šunis prie būdos nuotrauka, foto

Gyvūnai, Laivių kaime nuo žiemos vidurio palikti šeimininkų, kurie išsidangino gyventi į...

Arvydo Vaitkaus situacija kelia klausimų nuotrauka, foto

Klaipėda, Klaipėdos jūrų uosto vadovo Arvydo Vaitkaus ketinimai toliau vadovauti uostui ir kartu...

Prie Sendvario žiedo - eismo apribojimas nuotrauka, foto

Klaipėda, Nuo pirmadienio ryto vairuotojams teko keisti įpročius Šilutės plente prie Sendvario žiedinės...

Klaipėda, Paskelbta prieš 3 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 7 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 8 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...