2018 m. balandžio 24 d. 06:12 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Sveikata

Sveikata

Vaikų mitybos įpročių formavimui reikia didesnio tėvų dėmesio

Vaikų mitybos įpročių formavimui reikia didesnio tėvų dėmesio nuotrauka, foto

© Redakcijos archyvo nuotr.

Atliekant Pasaulio sveikatos organizacijos koordinuojamą Vaikų augimo stebėsenos tyrimą Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Šiaulių ir Panevėžio miestuose, paaiškėjo, kad “didžiųjų miestų pirmokų mitybos įpročiai neatitinka mitybos režimo rekomendacijų: 28,7 proc. pirmokų valgo iki trijų kartų per dieną, 17,5 proc. pusryčiauja retai arba iš viso nepusryčiauja.”

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vaikystėje susiformavę įpročiai daugeliui lieka ir visam gyvenimui. Todėl formuojant sveikos gyvensenos įpročius, svarbu nuo pat mažens ugdyti supratimą apie sveiką ir subalansuotą mitybą. Pagal antsvorio ir nutukimo paplitimą Lietuva užima penktąją vietą Europoje (2010 gyvensenos tyrimas). Todėl didžiausią įtaką vaiko gyvensenai darantys asmenys – tėvai, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į augančio vaiko mitybą ir kitus sveikos gyvensenos aspektus.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Medicinos akademijos, Sveikatos tyrimų instituto mokslininkėms Aušrai Petrauskienei, Editai Albavičiūtei, Vilmai Žaltauskei ir kt. išanalizavus šiuos duomenis ”Visuomenės sveikatos“ žurnale buvo išspausdintas straipsnis: „Penkių didžiųjų Lietuvos miestų pirmokų mitybos įpročiai“.

Apie vaikų mitybos įpročius geriausiai žino jų tėveliai, todėl atliekant tyrimą buvo atlikta anketinė 1495 vaikų tėvų apklausa. Tyrimo rezultatai rodo, kad trys ketvirtadaliai pirmokų (74,8 proc.) pusryčiavo kasdien, 8 proc. – 4–6 dienas per savaitę, 17,5 proc. pirmokų pusryčiavo retai arba niekada. Tyrimo metu atskleista, kad pirmokai nepakankamai vartoja šviežių vaisių, daržovių, natūralių sulčių, grūdinių, žuvies ir pieno produktų. „Mūsų tyrimo metu išsiaiškinta, kad vaisius kasdien vartoja 34,5 proc., o daržoves – 17 proc. pirmokų. Mergaitės šviežių vaisių vartoja reikšmingai dažniau negu berniukai. Tuo tarpu sulčių reikšmingai dažniau vartoja berniukai negu mergaitės.“ – teigia tyrimo autorės.

Tyrime teigiama, kad beveik 50 proc. tėvų tepdami vaikui sumuštinius, naudoja natūralų sviestą, o 7,2 proc. nenaudoja jokių riebalų tepant sumuštinius. Kas sveikiau, netepti visai nieko ar naudoti sviestą, tepų riebalų mišinį, margariną?

„Gyvulinius riebalus, kuriose yra daug sočiųjų riebalų rūgščių, reikėtų keisti į augalinės kilmės ir minkštuosius margarinus. Būtina maisto įvairovė, riebalai kaip maisto medžiaga yra naudinga organizmui – riebaluose tirpūs vitaminai. Todėl rekomendacijos ar tepti ant sumuštinių sviestą ar ne, tokių nėra. Svarbu laikytis mitybos normų“ – teigia Vilmai Žaltauskė.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Uostamiesčio ugdymo įstaigose nuo kitų metų nebeliks bendrosios praktikos slaugytojų - juos...

Vietoj slaugytojų - visuomenės sveikatos specialistai nuotrauka, foto

Vienišas žmogus, susirgęs vėžiu, pasidavė darbdavio spaudimui ir išėjo iš darbo savo...

Vėžininko likimas - numirti skurde nuotrauka, foto

Klaipėdos miesto ir Kretingos rajono savivaldybės ketina dalyvauti bendrame projekte, pagal kurį...

Ketina renovuoti sveikatos kabinetus nuotrauka, foto

Sinoptikai perspėja, kad liepos 28-30 d. Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis...

Atsargiai: karštis atakuoja sveikatą! nuotrauka, foto

Balandžio 24-ąją gimę nuotrauka, foto

Klaipėda, Jei pastebėjote, jog šiandien Jūsų giminaitis, draugas, ...

Klaipėdiečiai perrašė LSKL istoriją - kausis didžiajame finale nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos universiteto (KU) krepšininkai perrašė Lietuvos studentų krepšinio lygos (LSKL) istoriją -...

Baltų mitologijos parke – nauja skulptūra nuotrauka, foto

Kultūra, Baltų mitologijos parke, kurį Darbėnų seniūnijos Sausdravo kaime prieš septynerius metus pradėjo...

Platinamas įvažiavimas į Palangą sulaukia ir kritikos nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Palangos prieigos šiomis savaitėmis užgriozdintos traktoriais bei žemę kasančia technika, čia...

Klaipėda, Paskelbta prieš 6 val.

Kultūra, Paskelbta prieš 11 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 12 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...