Muzikantai, grojantys pučiamaisiais instrumentais, prieš pasirodymą turėtų išgerti burokėlių sulčių – tai...
Sveikata
Sveiki vaikai - sveika visuomenė
Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertų atlikto tyrimo duomenis, Lietuvos vaikai tarp 40 Europos ir Šiaurės Amerikos šalių gauna vieną iš mažiausių fizinį krūvį.
PSO 2010 metų tyrimo duomenimis, pagal fizinį aktyvumą Lietuvos mergaitės – trečios, o berniukai penkti nuo galo.
„Augančiam organizmui labai svarbus fizinis aktyvumas – nepakankamai judant, padidėja įvairių ligų rizika, ypač širdies ir kraujagyslių, gali atsirasti depresija, organizme pradeda kauptis riebalai, jų perteklius skatina antsvorio, kuris ilgainiui apsunkina vidaus organų darbą, atsiradimą“, – teigia „G7 Sportas“ kineziterapeutė Indrė Kizytė.
Norint, kad jaunimo sveikata ir fizinė forma būtų gera, vaikai ir paaugliai turėtų būti aktyvūs bent vieną valandą per dieną. Tačiau daugelis vaikų, net ir savaitgalius leidžia, visai nejudėdami, prie kompiuterio ar televizoriaus.
„Sportuodami tėvai ir vaikai prasmingai praleidžia laiką – tobulėja fiziškai, gerina tarpusavio santykius. Bendra veikla, pomėgiai suartina ir tada tėvai turi galimybę vaikams perduoti sveikos gyvensenos įpročius“, – teigia I. Kizytė – „Kuo anksčiau vaikai atranda sportą – tuo mažiau problemų turi su sveikata, stiprėja imunitetas ir, kas dabar labai aktualu, – stiprėja nugaros raumenys, taip išvengiama kūprinimosi“.
reklama
Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.
Tavo komentaras
Šiandien VE.lt skaitykite
Sveikata
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad gegužės 28-ąją minima Tarptautinė...
Dauguma tėvelių augindami mažylius susidūrė su jų apetito stokos problema. Kartais mažyliai...
Pacientai asmens sveikatos priežiūros įstaigose neretai verčiami sumokėti už paslaugas, kurių...
Sportas, Penktadienį Vilniaus "Siemens" arenoje vyksiančių tarptautinių profesionalų bokso varžybų "Bigger's Better" 12-ajame...
Vakarų Lietuva, Atgimimo aikštėje - pilietinė akcija "Už Laisvę ir Tiesą! Prieš melą ir...
Kultūros naujienos, Penktadienį Klaipėdoje specialistams bei visiems besidomintiesiems pristatyti šią savaitę surengtų kūrybinių dirbtuvių...
Kriminalai, Buvusiam Klaipėdos miesto tarybos nariui Egidijui Sabataičiui nepavyko išvengti anksčiau paskirtos nuobaudos...
Sportas, Paskelbta prieš 18 min.
Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 2 val.
Kultūros naujienos, Paskelbta prieš 2 val.
Kriminalai, Paskelbta prieš 3 val.
Naujienos
"Vilties misija 2012" pakėlė bures (2)
Plačiame Palangos kelyje - smūgis į užpakalį (4)
Klaipėdos penktadienis, gegužės 25-oji
Šeštadienį, gegužės 26-ąją, Klaipėdoje tuokiasi
reklama
Įvairybės
reklama
Konkursai
Horoskopai
Sveikinimai
Orai Klaipėdoje
Šiandien
Rytoj
Poryt
Naktį
8
7
8
Dieną
20
18
19
reklama
Savaitės lankomiausi
Daugiausiai komentuoti
