2018 m. gruodžio 11 d. 15:22 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Psichologija

Psichologija

Vakaras dviem: suartėjimo žaidimai

2017-12-30, 09:01

Vaiva VAIDILAITĖ

Vakaras dviem: suartėjimo žaidimai nuotrauka, foto

© "Fotolia" nuotr.

Prieš 20 metų JAV Stony Brook universiteto profesorius Arturas Aronas (Arthur Aron) sugalvojo pratimą-klausimyną, kuris padeda suartėti dviem nepažįstamiems žmonėms. Viena iš jo eksperimente dalyvavusių porų, atsakiusi į mokslininko sugalvotus klausimus, po pusmečio susituokė. Ji tebuvo pirmoji iš daugybės vėlesnių "eksperimentuotojų"...

Praėjus 20 metų, leidinyje "The New York Times" pasirodė dar vienas pratimo efektyvumo liudijimas. Mendi Len Ketron (Mandy Len Catron) straipsnyje "Nori ką nors įsimylėti - padaryk tai" ("To Fall in Love with Anyone, Do This") parašė, jog per porą valandų įsimylėjo savo kolegą, kurį išsirinko tik kaip eksperimentinį triušį profesoriaus A. Arono atradimui išbandyti. Po jos straipsnio pasipylė dar daugiau liudijimų... Jų tiek daug, kad M. L. Ketron sumanė parašyti knygą "Meilės projektas" ("The Love Story Project").

1997 m. prof. A. Aronas, tyrinėjęs artimus santykius, pastebėjo, kad žmogaus pažeidžiamumas ir intymūs prisipažinimai sukuria atmosferą, kurioje įsižiebia jausmų ugnis. Tačiau ne visuomet. Klausimynas, pasak jo, sukelia šiuos jausmus tik tiems, kurie nesąmoningai jau išsirinko vienas kitą, tik to dar nepripažino.

Vėlesnių eksperimentų metu paaiškėjo, kad, atsakinėdami į A. Arono klausimus, įsimylėti vienas kitą gali ir kolegos bei draugai.

Psichoanalitikė Sofi Kadalen (Sophie Cadalen), knygos "Mylėti be instrukcijų" ("Aimer sans mode d'emploi") autorė, žurnale "Psychologies" pripažįsta, jog tarp garsiųjų prof. A. Arono klausimų esama tokių, į kuriuos ji negalėjo atsakyti trumpai ir greitai. "Šio pratimo jėga greičiausiai yra ta, kad klausimai išmuša mus iš pusiausvyros, priverčia blaškytis, abejoti, rinktis... Tačiau tai, kas mus apibrėžia kaip asmenybes, veikiau ir yra klausimai, o ne atsakymai. Klausimynas mums leidžia pagauti momentus, kai esame arčiausiai savęs tikrojo."

S. Kadalen požiūriu, artimi santykiai eksperimento metu užsimezga ne todėl, kad keičiamasi intymiais prisipažinimais, o todėl, kad du žmonės vienas kitam atidengia savo silpnumą. "Štai kodėl šis klausimynas vertingas ir jau seniai kartu esančioms poroms. "Laikui bėgant, mes prieiname prie įsitikinimo, jog puikiai vienas kitą pažįstame, ir tai žudo meilės jausmą. Klausimai įdomūs tuo, kad verčia mus iš naujo pažinti keistas kito žmogaus puses: jo atsakymai, pauzės, emocijos stebina. Klausimai įstumia į netikrumo situacijas, o tai žadina partnerio aistrą ir aistrą mumyse pačiuose."

Pasak psichoanalitikės, klausimynas pažadina snaudžiančius arba neįsisąmonintus jausmus, o ne juos sukuria. Laimei, meilės dar neišmokome pasigaminti laboratorijose.

Susiraskite ramią vietelę, kad niekas netrukdytų. Pokalbis užtruks maždaug valandą. Atsakykite į klausimus paeiliui. Nekomentuokite partnerio atsakymų. Tarp serijų darykite pauzes. Po visų klausimų 4 minutes žiūrėkite vienas kitam į akis.

1 serija

1. Jeigu galėtumėte rinktis, ką pakviesti vakarienės: artimą žmogų, mirusį giminaitį ar pasaulinę įžymybę, ką pasirinktumėte?

2. Ar norėtumėte būti garsus? Kuo?

3. Prieš skambindamas telefonu, ar repetuojate, kaip pradėsite pokalbį? Kodėl?

4. Kaip atrodytų jūsų ideali diena?

5. Papasakokite, kada paskutinį kartą dainavote vienas. O kam nors kitam?

6. Jeigu galėtumėte nugyventi 90 metų ir paskutinius 60 iš jų išsaugoti arba protą, arba 30-mečio kūną, ką pasirinktumėte?

7. Ar turite įsivaizdavimą, kaip baigsis jūsų gyvenimas?

8. Pasakykite tris bendrus bruožus, kuriuos, jūsų manymu, turite ir jūs, ir jūsų partneris.

9. Už ką labiausiai jaučiatės dėkingas?

10. Jeigu galėtumėte, ką pakeistumėte savo auklėjimo srityje?

11. Per 4 minutes papasakokite partneriui savo gyvenimo istoriją.

12. Jeigu galėtumėte rytoj atsibusti įgijęs kokį nors gebėjimą, kas tai būtų?

2 serija

13. Jeigu magiškasis kristalas galėtų jums atskleisti tiesą, ką norėtumėte sužinoti?

14. Ar yra kas nors, ką seniai svajojate padaryti? Kodėl iki šiol to nepadarėte?

15. Koks yra didžiausias jūsų gyvenimo laimėjimas?

16. Ką labiausiai vertinate santykiuose?

17. Kuris iš prisiminimų jums pats brangiausias?

18. Koks prisiminimas jums nemaloniausias?

19. Jeigu žinotumėte, kad po metų gyvenimas baigsis, ką pakeistumėte savo gyvenime? Kodėl?

20. Ką jums reiškia draugystė?

21. Kokią reikšmę jūsų gyvenime turi švelnumas?

22. Išvardykite partneriui 5 jo teigiamus bruožus.

23. Ar jūsų santykiai artimi ir šilti?

24. Kokius jausmus jums sukelia mintys apie mamą?

3 serija

25. Kiekvienas suformuluokite po 3 teiginius, kurie tiktų jums abiem. Pavyzdžiui: "Mes abu dabar jaučiame..."

26. Pratęskite frazę: "Aš norėčiau, kad būtų kas nors, su kuo galėčiau pasidalinti..."

27. Jeigu norėtumėte labiau suartėti su jūsų partneriu, ką jam papasakotumėte? Ką, jūsų manymu, jam derėtų apie jus žinoti?

28. Pasakykite partneriui, kuo jis jums jums patinka. Kalbėkite tiesiai, įvardykite dalykus, kurių atsitiktiniam žmogui nepasakytumėte.

29. Pasidalykite su partneriui nemalonia situacija iš savo gyvenimo.

30. Papasakokite, kada paskutinį kartą verkėte. Kodėl? Kada verkėte vienas? Šalia kitų?

31. Pasakykite savo partneriui, už ką jį vertinate labiausiai.

32. Jūsų manymu, kuria tema negalima juokauti?

33. Ko labiausiai gailėtumėtės kam nors nepasakęs, jei nebeliktų galimybės to padaryti? Kodėl iki šiol to nepasakėte?

34. Kurį iš visų turėtų daiktų norėtumėte aptikti po gaisro?

35. Kurio jūsų šeimos nario netektis jums būtų sunkiausiai pakeliama? Kodėl?

36. Papasakokite partneriui apie asmeninę problemą ir paklauskite, kaip jis ją išspręstų. Paklauskite, ką jis mano apie jūsų jausmus, susijusius su šia problema.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Psichologija

Dauguma jaunų tėvelių, patyrę vaikystėje gana griežto savo tėvų auklėjimo padarinius, dabar...

Pusiausvyra tarp - "galima" ir "negalima", jų paskirtis nuotrauka, foto

Kokios yra dažniausiai taikomos taktikos, pasinaudojant žmonių psichologija, įvykdyti kibernetinį nusikaltimą ir...

Neleiskite sukčiams manipuliuoti savimi nuotrauka, foto

Labiau mėgstate klausytis ar kalbėti? Mėgstate masinius renginius, perpildytą aplinką ir...

Kas esi? Intravertas ar ekstravertas? nuotrauka, foto

Galimybė pabūti su savo mintimis vienumoje, netrukdant TV, radijo garsų, aplinkinių žmonių...

Laikas, praleistas su savimi nuotrauka, foto

Teatro aikštėje gerumas kurs stebuklus nuotrauka, foto

Klaipėda, Tas magiškas žodis Kalėdos... Kaip mes visi jų laukiame! Juk taip svarbu...

Klaipėdos ligoninėje - robotinė chirurgija nuotrauka, foto

Sveikata, Klaipėdos universitetinė ligoninė (KUL) pirmoji Lietuvoje ir kaimyninėse šalyse įdiegė robotinės chirurgijos...

Nuo sausio malkoms – 9 proc. PVM tarifas nuotrauka, foto

Ūkis, Kurui naudojamoms malkoms ir medienos atliekoms nuo sausio bus taikomas 9 proc. pridėtinės...

Plaukikas D. Rapšys tapo pasaulio čempionu nuotrauka, foto

Sportas, Lietuvis Danas Rapšys antradienį iškovojo pasaulio plaukimo čempionato trumpajame (25 m)...

Klaipėda, Paskelbta prieš 15 min.

Sveikata, Paskelbta prieš 21 min.

Ūkis, Paskelbta prieš 56 min.

Sportas, Paskelbta prieš 1 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...