2019 m. gegužės 19 d. 21:20 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Visuomenė  >  Psichologija

Psichologija

Krizė. Kuria kryptimi pasukti?

2018-04-08, 08:01

"Vakarų ekspreso" inf.

Krizė. Kuria kryptimi pasukti? nuotrauka, foto

© "Fotolia" nuotr.

"Po skyrybų išgyvenu depresiją, ieškau pagalbos. Internete daug kas siūlo užsiimti pozityviu mąstymu, joga, kvėpavimo pratimais, kviečia į pamokas, kaip atsikratyti streso, įtampos, nusivylimo, organizuojami "koučingo" seminarai, kursai, "gyvenimo mokyklos"... Kaip žinoti, ar man labiau padės asmeninio tobulėjimo treneris ir panašūs specialistai, ar eiti pas psichologą?"

Jeigu esate patenkintas savo psichikos funkcionavimu, bet jaučiate turįs nerealizuoto potencialo, - galite eiti į vadinamuosius "koučingo" (asmeninio efektyvumo) kursus - jie padės jūsų norą tobulėti paversti konkrečiais žingsniais ir planais, susidėliosite gyvenimo prioritetus, išsigryninsite poreikius, tikslus, sėkmės kriterijus ir pan.

Jeigu jaučiate nerimą, jus persekioja įkyrios mintys, ir visa tai trukdo dirbti, kurti, palaikyti gerus santykius su žmonėmis, jaučiatės nusivylęs savimi ir gyvenimu, - tuomet verčiau eikite pas psichoterapeutą.

"Koučingas" neužsiima psichoterapija.

Išmokti "pozityviai mąstyti", esant kritinei gyvenimo situacijai, nėra išeitis. Tai placebas. Tikėjimas, kad savo pozityviomis mintimis galima keisti pasaulį, priskirtinas prie "magiško mąstymo", būdingo vaikystės stadijai. Įvairūs "guru" parduoda būtent magiško mąstymo pamokas: įsivaiduok, ko nori, ir tai atsiras, o jei neatsiras, vadinasi, blogai įsivaizdavai - pakartok kursą.

Pozityvus mąstymas - koncepcija, atsiradusi vystantis psichologijos mokslui ir atmesta kaip klaidinga. Tai dirbtinis minčių ir jausmų filtravimas, siekiant ignoruoti negatyvius gyvenimo reiškinius. Pasitelkiant įvairias savitaigos technikas, kaip antai vizualizacija, afirmacija, žmonės mokomi programuoti save. Pozityvus mąstymas nėra žalingas, vizualizacija stimuliuoja kūrybinį mąstymą, - visa tai naudinga sveikiems žmonėms, tačiau visa tai nepadeda esant giliems asmenybės sutrikimams.

Klausimus prašome siųsti adresu klauskite@ve.lt. Dėl privačios konsultacijos galima pasiteirauti tel. 8 685 78601 (psichoterapeutė Vilma Mažeikienė).

Žymos: krizė, skyrybos

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Psichologija

Visi esame susidūrę su netinkamu vaikų elgesiu, stengiamės pamokyti vaiką ar pabarti,...

Probleminis vaiko elgesys kyla dėl konkrečios priežasties nuotrauka, foto

Dažnai yra girdima, kad lietuviai yra labai darbštūs žmonės, kai kurie net...

Darboholizmas - teigiamas ar neigiamas reiškinys? nuotrauka, foto

Visų galų meistras - tai daugelį vyrų vienijanti savybė. Ar tai būtų...

Perdėtas vyrų pasitikėjimas savimi turi įtakos nelaimingiems atsitikimams nuotrauka, foto

"Jaunimo linija" per parą sulaukia per 17 skambučių žmonių, kurie sako, kad...

Pokalbiais iš širdies gelbėja gyvybes nuotrauka, foto

Internetu parsisiuntė akacijų ir vos išvengė kalėjimo nuotrauka, foto

Lietuva, Neseniai mokslus baigęs jaunuolis sėdo į teisiamųjų suolą už, atrodo, nekaltai...

Šilutės laiškininkai važinėja elektriniais dviračiais nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Šiaulių dviračių gamintoja „Baltik vairas“ pagal užsakymą Lietuvos paštui pagamino 210 elektrinių...

Probleminis vaiko elgesys kyla dėl konkrečios priežasties nuotrauka, foto

Psichologija, Visi esame susidūrę su netinkamu vaikų elgesiu, stengiamės pamokyti vaiką ar pabarti,...

"Vilties bėgime" svarbiausi ne kilometrai nuotrauka, foto

Klaipėda, Vieno pagrindinių "Vilties bėgimo" iniciatorių ir Klaipėdos Šventojo Pranciškaus Asyžiečio bažnyčios vienuolio...

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 3 val.

Psichologija, Paskelbta prieš 3 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 3 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...