2019 m. kovo 22 d. 18:43 val., penktadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Žalieji kokteiliai – skanūs, gundantys ir sveiki

(1)

Žalieji kokteiliai – skanūs, gundantys ir sveiki nuotrauka, foto

© fotolia

Vis daugiau kalbant apie žaliavalgystę ir sveiką gyvenimo būdą į dienos maisto meniu „braunasi“ tikras vitaminų užtaisas – žaliasis kokteilis. Jį galima gerti ryte, priešpiečiams, ar net vakare, kai norisi ko nors spalvingo ir skanaus. Tai ne tik gali numalšinti vakare atsiradusį alkį, bet ir sužadinti energiją.

Žali kokteiliai yra lengvai virškinami. Gerai sutrintame kokteilyje žalių daržovių ir vaisių ląstelės yra pakankamai gerai suskaidytos, o tai suteikia organizmui galimybę lengviau pasisavinti maistingąsias medžiagas. Žali kokteiliai tiesiog pradedami absorbuoti burnoje.

Priešingai nei sultys, žali kokteiliai - visavertis maistas, nes juose yra skaidulų, kurios yra labai svarbios šalinant toksinus. Žalius kokteilius labai paprasta pagaminti. Paruošti šį maistingą skanėstą užtenka vos kelių minučių.

Žali kokteiliai lengvai įsiūlomi vaikams, todėl jei jūsų vaikas nevalgo kokios daržovės, galima ją sutrinti ir sumaišyti su bananu ar kokiu kitu vaiko mėgstamu vaisiumi.

Jei norite skanaus, lengvo ir egzotiškos išvaizdos žaliojo kokteilio – rinkitės „Nekaltąją meri“. Šis kokteilis turi pusę vitaminų A ir C paros normos, o pomidoruose esantis likopenas - aktyvus priešvėžinis komponentas. Jis taip pat stimuliuos skrandžio bei žarnyno darbą, tinka sutrikus medžiagų apykaitai.

Norint pagaminti „Nekaltąją meri“, Jums tereikia į smulkintuvą įmesti pomidorus, citriną ir kelis salierų kotus. Paskaninti muskatu, kajano pipirais, Himalajų druska bei įdėti ledo. Toks kokteilis ne tik numalšins troškulį, bet ir sužadins aistras.

 LSVEIKATA

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

įdomu

2019-02-21   12:57

IP: 88.119.113.14

"Žalieji kokteiliai – skanūs" ,bet kam jie reikalingi jei žmogus ne žolėdis.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Šių metų pasaulinės tuberkuliozės dienos, kuri minima kovo 24 d. šūkis –...

Kūdikis Klaipėdoje užsikrėtė nuo giminaičio nuotrauka, foto

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC), minėdamas Pasaulinę vandens dieną (kovo 22-ąją),...

Vanduo – ne tik gyvybės, bet ir susirgimų šaltinis nuotrauka, foto

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, prasidėjus tymų infekcijos protrūkiui Lietuvoje, ragina visuomenę...

A. Veryga apie tymų protrūkį: skiepų visiems neužteks nuotrauka, foto

Klaipėdoje veikiančios UAB "Nefrida" hemodializių centro specialistai inkstų ligomis sergančius pacientus, kuriems...

Hemodializė ir kineziterapija: gyvybiškai būtinas derinys nuotrauka, foto

Senųjų Klaipėdos kapinių istorijos (5) nuotrauka, foto

Senųjų Klaipėdos kapinių istorijos, Klaipėdietis leidėjas, kultūros paveldo ekspertas, ICOMOS narys Kęstutis Demereckas atliko buvusių senųjų...

Tautos interesai - ant ES derybų stalo nuotrauka, foto

Nuomonės, Lietuvos Respublika tampa priklausoma nuo išorės politikos veiksnių ir todėl darosi vis...

Klaipėdoje siautėja šaulys - policija prašo pagalbos nuotrauka, foto

Kriminalai, Klaipėdos centre jau pora savaičių siautėja šaulys: naktimis jis apšaudo įstaigų pirmų...

Kūdikis Klaipėdoje užsikrėtė nuo giminaičio nuotrauka, foto

Sveikata, Šių metų pasaulinės tuberkuliozės dienos, kuri minima kovo 24 d. šūkis –...

Senųjų Klaipėdos kapinių istorijos, Paskelbta prieš 42 min.

Nuomonės, Paskelbta prieš 47 min.

Kriminalai, Paskelbta prieš 2 val.

Sveikata, Paskelbta prieš 2 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...