2018 m. sausio 20 d. 11:17 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Vasaris džiugins nemokamų veiklų gausa

Vasaris džiugins nemokamų veiklų gausa nuotrauka, foto

© Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras

Nors vasaris – trumpiausias metų mėnuo, tačiau Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras nemokamų veiklų kalendorių papildė keliomis naujovėmis. Visuomenės sveikatos specialistai primena, jog po žiemos organizmas būna nusilpęs, tad jį būtina sustiprinti. Dėl to vasario mėnesio kalendoriaus naujovė neatsitiktinai yra nemokama paskaita uostamiesčio gyventojams „Tausojantys maistą gaminimo būdai“.

Paskutinį žiemos mėnesį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia senjorus į mankštas su elastinėmis juostomis ir gimnastikos kamuoliukais, kurių metu atliekami pratimai padės sustiprinti kūno raumenis, pagerinti sąnarių paslankumą, kūno lankstumą.

Vasarį Klaipėdos visuomenės sveikatos biuras kviečia uostamiesčio gyventojus, susidūrusius su onkologine liga, į Šv. Pranciškaus onkologijos centre organizuojamas specializuotas mankštas. Užsiėmimai pradedami taikant nedidelį fizinį krūvį, kuris tinka esamam žmogaus organizmo sistemų funkciniam pajėgumui, ir pamažu didinamas. Atliekami fiziniai pratimai skirti stiprinti raumenų grupes su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies raumenų veikla.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos specialistai džiaugiasi galėdami pristatyti ir naujus fizinio aktyvumo užsiėmimus su slystančiais kilimėliais, kurie skirti darbingo amžiaus žmonėms. Ši mankšta padės sustangrinti bei sutvirtinti pagrindinius pilvo ir apatinius nugaros kūno raumenis. Užsiėmimų metu raumenys yra apkraunami statiškai bei dinamiškai, todėl gerinama koordinacija ir pusiausvyra. Norintys įgauti pasitikėjimo savimi, atsikratyti viršsvorio, apsiginti, kontroliuoti savo emocijas, mažinti stresą, gerinti sveikatą bei bendrą savijautą kviečiami į Rytų kovos menų centrą, kur organizuojami nemokami aikido užsiėmimai ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Mažuosius klaipėdiečius ir paauglius vasario mėnesį Rytų kovos menų centras kviečia praleisti aktyviai išbandant nemokamus performansų bei kūrybinių teatro dirbtuvėlių užsiėmimus. Jų metu atliekami įvairūs pratimai stiprina kūną, balsą, ritmo, sensorinius, erdvės-atmosferos pojūčius, padeda kontroliuoti emocijas, vystyti gebėjimą analizuoti, dirbti komandoje ir kt.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras siūlo ir visus kitus jau tradicija tapusius užsiėmimus. Vienas jų – įtraukiantys ir visiems tinkantys muzikos užsiėmimai, kuriuose grojama įvairiais instrumentais. Taip pat primena apie kalanetikos bei energingus zumbos užsiėmimus ne tik Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure, bet ir Sendvario progimnazijoje. „Tinadance“ kolektyvas uostamiesčio gyventojus kviečia išbandyti nemokamus kūno dizaino užsiėmimus ir treniruotę su FITNESS lazdomis. Kita veikla skirta kūdikių laukiančioms klaipėdietėms, kurios kviečiamos atvykti į Visuomenės sveikatos biurą pasimankštinti bei pasisemti žinių, skirtų būsimiesiems tėveliams.

Daugiau informacijos apie paskaitas ir išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras“. Į visus nemokamus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto tel. (8 46) 23 40 67, 8 612 30 179. Registracija į tėvelių mokyklėlę ir nėščiųjų mankštas tel. 8 640 93 340.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Dvidešimt dienų krauju besišlapinantis senolis medikams pasirodė per menkas ligonis tam, kad...

Abejingi medikai ar kaprizingi senjorai? nuotrauka, foto

Cukrinis diabetas - liga, kurią supa daug mitų. Vienas jų - kad...

37 kilogramai gerumo, arba Kaip gyvena "cukrinukai" nuotrauka, foto

Plintantį išbėrimą ant viso kūno pastebėjusi klaipėdietė suskubo kreiptis į Odos ir...

Odos ligoms gydyti trūksta specialistų nuotrauka, foto

Išbandyti sveiką gyvenimo būdą – vienas iš Jūsų Naujųjų metų tikslų? Puiku!...

Šventės baigėsi - metas pajudėti! (nemokamai) nuotrauka, foto

Bus atsisveikinama su Romualdu Rageliu nuotrauka, foto

In Memoriam, 2018 m. gruodžio 18 d. amžinybėn iškeliavo ilgametis sporto darbuotojas,

Miesto tvenkiniai gali tapti čiuožyklomis nuotrauka, foto

Klaipėda, Jeigu šią žiemą Klaipėdoje šaltukas išsilaikys, miesto Savivaldybė gyventojams parūpins pramogą -...

Suraskime darbėniškių seserų Chaimaičių gelbėtojus nuotrauka, foto

Skaitytojų ekspresas, Lietuvos žydų tragiškas likimas nacių okupacijos 1941-1945 metais - skaudi, neužgyjanti žaizda...

Sausio 20-ąją gimtadienį švenčia nuotrauka, foto

Klaipėda, Jei pastebėjote, jog šiandien Jūsų giminaitis, draugas, pažįstamas ar kolega švenčia gimtadienį,...

In Memoriam, Paskelbta prieš 9 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 16 min.

Skaitytojų ekspresas, Paskelbta prieš 11 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 11 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...