2018 m. liepos 20 d. 05:46 val., penktadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Vasaris džiugins nemokamų veiklų gausa

Vasaris džiugins nemokamų veiklų gausa nuotrauka, foto

© Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras

Nors vasaris – trumpiausias metų mėnuo, tačiau Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras nemokamų veiklų kalendorių papildė keliomis naujovėmis. Visuomenės sveikatos specialistai primena, jog po žiemos organizmas būna nusilpęs, tad jį būtina sustiprinti. Dėl to vasario mėnesio kalendoriaus naujovė neatsitiktinai yra nemokama paskaita uostamiesčio gyventojams „Tausojantys maistą gaminimo būdai“.

Paskutinį žiemos mėnesį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia senjorus į mankštas su elastinėmis juostomis ir gimnastikos kamuoliukais, kurių metu atliekami pratimai padės sustiprinti kūno raumenis, pagerinti sąnarių paslankumą, kūno lankstumą.

Vasarį Klaipėdos visuomenės sveikatos biuras kviečia uostamiesčio gyventojus, susidūrusius su onkologine liga, į Šv. Pranciškaus onkologijos centre organizuojamas specializuotas mankštas. Užsiėmimai pradedami taikant nedidelį fizinį krūvį, kuris tinka esamam žmogaus organizmo sistemų funkciniam pajėgumui, ir pamažu didinamas. Atliekami fiziniai pratimai skirti stiprinti raumenų grupes su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies raumenų veikla.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos specialistai džiaugiasi galėdami pristatyti ir naujus fizinio aktyvumo užsiėmimus su slystančiais kilimėliais, kurie skirti darbingo amžiaus žmonėms. Ši mankšta padės sustangrinti bei sutvirtinti pagrindinius pilvo ir apatinius nugaros kūno raumenis. Užsiėmimų metu raumenys yra apkraunami statiškai bei dinamiškai, todėl gerinama koordinacija ir pusiausvyra. Norintys įgauti pasitikėjimo savimi, atsikratyti viršsvorio, apsiginti, kontroliuoti savo emocijas, mažinti stresą, gerinti sveikatą bei bendrą savijautą kviečiami į Rytų kovos menų centrą, kur organizuojami nemokami aikido užsiėmimai ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Mažuosius klaipėdiečius ir paauglius vasario mėnesį Rytų kovos menų centras kviečia praleisti aktyviai išbandant nemokamus performansų bei kūrybinių teatro dirbtuvėlių užsiėmimus. Jų metu atliekami įvairūs pratimai stiprina kūną, balsą, ritmo, sensorinius, erdvės-atmosferos pojūčius, padeda kontroliuoti emocijas, vystyti gebėjimą analizuoti, dirbti komandoje ir kt.

Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras siūlo ir visus kitus jau tradicija tapusius užsiėmimus. Vienas jų – įtraukiantys ir visiems tinkantys muzikos užsiėmimai, kuriuose grojama įvairiais instrumentais. Taip pat primena apie kalanetikos bei energingus zumbos užsiėmimus ne tik Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure, bet ir Sendvario progimnazijoje. „Tinadance“ kolektyvas uostamiesčio gyventojus kviečia išbandyti nemokamus kūno dizaino užsiėmimus ir treniruotę su FITNESS lazdomis. Kita veikla skirta kūdikių laukiančioms klaipėdietėms, kurios kviečiamos atvykti į Visuomenės sveikatos biurą pasimankštinti bei pasisemti žinių, skirtų būsimiesiems tėveliams.

Daugiau informacijos apie paskaitas ir išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras“. Į visus nemokamus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto tel. (8 46) 23 40 67, 8 612 30 179. Registracija į tėvelių mokyklėlę ir nėščiųjų mankštas tel. 8 640 93 340.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Vakar pranešta, kad Lietuvos apeliacinis teismas kalta pripažino medikę, kuri prieš keletą...

Principas „pasitikėk, bet tikrink“ pasiteisina nuotrauka, foto

Į Šilutės ligoninę patekęs vyras nustebino net ir medikus – į jį...

Po žaibo smūgio vyras liko gyvas nuotrauka, foto

Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba Klaipėdos jūrininkų ligoninės Palangos departamentui iškėlė...

Palangos ligoninė nebus uždaryta nuotrauka, foto

Klubas "Smalsučiai" Šventojoje suorganizavo stovyklą vaikams, sergantiems cukriniu diabetu. Septynios dešimtys vaikų,...

Susigyventi su liga mokėsi stovykloje nuotrauka, foto

Įspėja BMW savininkus: į juos nusitaikė ištisos gaujos nuotrauka, foto

Kriminalai, Klaipėdoje atgijo mašinvagiai – per vieną naktį išdaužus trijų automobilių BMW langų...

Krantinės rekonstruotos nestabdant krovos nuotrauka, foto

Jūra, Klaipėdos uoste įsigudrinta rekonstruoti krantines nestabdant darbų krovos kompanijoje. Tai padaryti nebuvo...

Klaipėdos regionas formuos plėtros strategiją nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Klaipėdos regiono savivaldybės formuos vieningą turizmo ir žemės ūkio sektorių viziją 2030...

Inovatyvios karinės technologijos - nauja niša verslui nuotrauka, foto

Ūkis, Prieš keletą savaičių Europos Parlamentas pritarė pirmajai ES gynybos pramonės naujovių ir...

Kriminalai, Paskelbta prieš 9 val.

Jūra, Paskelbta prieš 12 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 13 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...