2018 m. rugsėjo 19 d. 06:07 val., trečiadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Peršalimo priežastis - temperatūrų kontrastai

2013-08-13, 09:59

Aida VALINSKIENĖ, Respublika.lt

Peršalimo priežastis - temperatūrų kontrastai nuotrauka, foto

© Sauliaus VENCKAUS nuotr.

Pastarosiomis dienomis varginantys karščiai dažną verčia atlapoti duris bei langus, stipriau atsukti automobiliuose bei biuruose veikiančius kondicionierius, o to rezultatas - čiaudulys, sloga, kosulys, net pakilusi temperatūra, gerklės ar ausų skausmas.

Medikų teigimu, peršalimų, anginų, ausų uždegimų vasaros metu visada būna, tik vasarą žmonės peršąla dėl kitų priežasčių nei žiemą, tad jų specifika kiek skiriasi. Vasarinių kosulių bei gerklės skausmų priežastis - permainingi orai ir kondicionieriai patalpose bei automobiliuose.

Silpnina imunitetą

Vasarą peršalimų ligomis sergama rečiau, nes organizmo imunitetas natūraliai didesnis. Tačiau permainingi orai silpnina imunitetą ir tada lengviau prikimba virusai, bakterijos.

Kaip „Respublikai“ teigė Vilniaus greitosios pagalbos stoties direktoriaus pavaduotoja Vanda Pumputienė, pagrindinė vasarinių peršalimų priežastis - staigus kūno atšalimas. Kai šilta, kraujagyslės išsiplečia, o įėjus į šaltą kondicionuojamą patalpą, jos nespėja susitraukti. Staigiai atšalus organizmui krenta jo imunitetas ir lengviau įsiskverbia virusai ir bakterijos, kurios vasarą iš aplinkos niekur nedingsta. Taip pat gali suaktyvėti bakterijos, kurios natūraliai pas mus gyvena.

Jei šaltyje būtume nuolat, organizmas prisitaikytų, tačiau su staigiais temperatūrų svyravimais jis nesusitvarko.

Peršalus žmogui ima skaudėti gerklę, prasideda sloga, kuri net gali baigtis sinusitu, bronchitu, plaučių uždegimu, galimi kaklo ar nugaros raumenų uždegimai.

Kai orai šilti, dažnai bandoma vėdintis, sukeliant skersvėjus, o tai, neurologų teigimu, taip pat pavojinga. Jeigu atidaromi langai, durys, susidaręs vėjas nusineša šilumą ir atšaldo žmogų ar kažkurią jo kūno dalį, dėl to prasideda neurologiniai negalavimai - periferinės nervų sistemos sutrikimai, veido, tarpšonkaulinių nervų, raumenų uždegimai.

Kenkia skersvėjai ir kondicionieriai

Nors vasarą tinkamiausias laikas organizmui atsigauti, dėl kondicionierių įstaigose, parduotuvėse, kino teatruose, kai vidaus temperatūra nuo lauko skiriasi daugiau nei 10 laipsnių, o pučiamas oras siekia vos 8 laipsnius, patiriamas dar didesnis stresas nei žiemą. Didesnis nei 8 laipsnių temperatūrų skirtumas žalingas sveikatai.

Pasak V.Pumputienės, kai lauke labai karšta, o žmogus įlipa į automobilį, kuriame veikia kondicionierius, organizmas staiga labai atšaldomas. Toks temperatūrų svyravimas ypač pavojingas kvėpavimo takams.

Norint išvengti peršalimų, vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturėtų būti didesnis kaip 6-8 laipsniai, o sveikatai naudingiausia, kad jis skirtųsi vos keliais laipsniais. Taigi, reguliuojant temperatūrą biure ar automobilyje, reikėtų atsižvelgti ne tik į savo komforto pojūtį, bet ir nepamiršti, kokia temperatūra už lango. Kai lauke yra 34 laipsniai karščio, o viduje - 24, temperatūros skirtumas jau per didelis. Tad sveikatos specialistai teigia, kad per karščius geriausiai atgaivina ir mažiausią pavojų sveikatai sukelia vadinamieji ventiliatoriai.

Naudojant kondicionierių automobilyje, anot V.Pumputienės, labai svarbu, kad šalto oro srovė nepūstų tiesiai į veidą, taip pat pūtimas neturėtų būti labai stiprus. Jei važiuojate nedidelį atstumą, kondicionieriaus geriau visai nejungti.

Gydytoja akcentuoja, kad oro vėsinimo sistemas būtina itin kruopščiai prižiūrėti, valyti, kad jose nepradėtų veistis virusai ir bakterijos, vėliau išpučiami į patalpą ar automobilio saloną. Be to, netinkamai prižiūrimas kondicionierius gali tapti ir alerginių bei infekcinių ligų priežastimi.

Jei nenorite sirgti

Įjungus kondicionierių rekomenduojama palaukti kitame kambaryje, kol patalpoje temperatūra sumažės, oras išsivėdins, tik tada darbuotis.

Nesėdėkite prie pat oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus, nenukreipkite oro srovės tiesiogiai į save.

Temperatūrą nustatykite ne daugiau nei 6-8 laipsniais žemesnę už lauko.

Reikėtų siekti, kad darbo aplinkos temperatūra būtų ne žemesnė nei 21-22 laipsniai.

Jei patalpose labai vėsu, tinkamai apsirenkite, užsidenkite krūtinę, kaklą, juosmenį.

Vėdinkite patalpas.

Reguliariai valykite oro kondicionierius.

Parengta pagal dienraščio "Respublika" priedą "Būkime sveiki"

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Naujas ugdymo sezonas nelinksmai prasidėjo lopšelio darželio "Liepaitė" auklėtiniams. Per pirmąsias dvi...

Darželyje "Liepaitė" - salmoneliozės protrūkis nuotrauka, foto

Cukrinis diabetas negrįžtamai pakeičia žmogaus gyvenimą - tenka susidraugauti su liga, išmokti...

Sergantiesiems cukriniu diabetu - pagalba ir parama nuotrauka, foto

Nuo krūvių pervargę medikai siūlo apmokestinti vizitus pas gydytojus ir tyrimus. Gydytojai...

A. Veryga neprieštarauja vizitų pas gydytojus apmokestinimui nuotrauka, foto

Briuseliui siūlant Europos Sąjungos narėms atsisakyti laiko sukiojimo nuo 2019 metų, Lietuva...

Mokslininkai – už nuolatinį vasaros laiką Lietuvoje nuotrauka, foto

Repeticija prieš Europos ir pasaulio pirmenybes nuotrauka, foto

Sportas, Būrys Vakarų Lietuvos - Klaipėdos ir Gargždų - sunkiaatlečių skynė laurus Panevėžyje...

Jaunųjų kino kūrėjų dėmesys - besaikiam vartojimui nuotrauka, foto

Kultūra, Paskutinę rugsėjo savaitę, 26-30 dienomis, uostamiestyje vyks tikra kino šventė. Penkias dienas...

Klaipėdos komanda - trečia nuotrauka, foto

Sportas, Jonavoje vykusiose Lietuvos seniūnijų sporto žaidynių finalinėse varžybose Klaipėdos komanda miestų grupėje...

Palangoje dovanoja pasivažinėjimus dviračiu nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Aksominis sezonas Palangoje - vienas maloniausių aktyvaus ir sveiko poilsio mėgėjams. Rudenį...

Sportas, Paskelbta prieš 6 val.

Sportas, Paskelbta prieš 9 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 11 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...