2019 m. sausio 19 d. 16:25 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Peršalimo priežastis - temperatūrų kontrastai

2013-08-13, 09:59

Aida VALINSKIENĖ, Respublika.lt

Peršalimo priežastis - temperatūrų kontrastai nuotrauka, foto

© Sauliaus VENCKAUS nuotr.

Pastarosiomis dienomis varginantys karščiai dažną verčia atlapoti duris bei langus, stipriau atsukti automobiliuose bei biuruose veikiančius kondicionierius, o to rezultatas - čiaudulys, sloga, kosulys, net pakilusi temperatūra, gerklės ar ausų skausmas.

Medikų teigimu, peršalimų, anginų, ausų uždegimų vasaros metu visada būna, tik vasarą žmonės peršąla dėl kitų priežasčių nei žiemą, tad jų specifika kiek skiriasi. Vasarinių kosulių bei gerklės skausmų priežastis - permainingi orai ir kondicionieriai patalpose bei automobiliuose.

Silpnina imunitetą

Vasarą peršalimų ligomis sergama rečiau, nes organizmo imunitetas natūraliai didesnis. Tačiau permainingi orai silpnina imunitetą ir tada lengviau prikimba virusai, bakterijos.

Kaip „Respublikai“ teigė Vilniaus greitosios pagalbos stoties direktoriaus pavaduotoja Vanda Pumputienė, pagrindinė vasarinių peršalimų priežastis - staigus kūno atšalimas. Kai šilta, kraujagyslės išsiplečia, o įėjus į šaltą kondicionuojamą patalpą, jos nespėja susitraukti. Staigiai atšalus organizmui krenta jo imunitetas ir lengviau įsiskverbia virusai ir bakterijos, kurios vasarą iš aplinkos niekur nedingsta. Taip pat gali suaktyvėti bakterijos, kurios natūraliai pas mus gyvena.

Jei šaltyje būtume nuolat, organizmas prisitaikytų, tačiau su staigiais temperatūrų svyravimais jis nesusitvarko.

Peršalus žmogui ima skaudėti gerklę, prasideda sloga, kuri net gali baigtis sinusitu, bronchitu, plaučių uždegimu, galimi kaklo ar nugaros raumenų uždegimai.

Kai orai šilti, dažnai bandoma vėdintis, sukeliant skersvėjus, o tai, neurologų teigimu, taip pat pavojinga. Jeigu atidaromi langai, durys, susidaręs vėjas nusineša šilumą ir atšaldo žmogų ar kažkurią jo kūno dalį, dėl to prasideda neurologiniai negalavimai - periferinės nervų sistemos sutrikimai, veido, tarpšonkaulinių nervų, raumenų uždegimai.

Kenkia skersvėjai ir kondicionieriai

Nors vasarą tinkamiausias laikas organizmui atsigauti, dėl kondicionierių įstaigose, parduotuvėse, kino teatruose, kai vidaus temperatūra nuo lauko skiriasi daugiau nei 10 laipsnių, o pučiamas oras siekia vos 8 laipsnius, patiriamas dar didesnis stresas nei žiemą. Didesnis nei 8 laipsnių temperatūrų skirtumas žalingas sveikatai.

Pasak V.Pumputienės, kai lauke labai karšta, o žmogus įlipa į automobilį, kuriame veikia kondicionierius, organizmas staiga labai atšaldomas. Toks temperatūrų svyravimas ypač pavojingas kvėpavimo takams.

Norint išvengti peršalimų, vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturėtų būti didesnis kaip 6-8 laipsniai, o sveikatai naudingiausia, kad jis skirtųsi vos keliais laipsniais. Taigi, reguliuojant temperatūrą biure ar automobilyje, reikėtų atsižvelgti ne tik į savo komforto pojūtį, bet ir nepamiršti, kokia temperatūra už lango. Kai lauke yra 34 laipsniai karščio, o viduje - 24, temperatūros skirtumas jau per didelis. Tad sveikatos specialistai teigia, kad per karščius geriausiai atgaivina ir mažiausią pavojų sveikatai sukelia vadinamieji ventiliatoriai.

Naudojant kondicionierių automobilyje, anot V.Pumputienės, labai svarbu, kad šalto oro srovė nepūstų tiesiai į veidą, taip pat pūtimas neturėtų būti labai stiprus. Jei važiuojate nedidelį atstumą, kondicionieriaus geriau visai nejungti.

Gydytoja akcentuoja, kad oro vėsinimo sistemas būtina itin kruopščiai prižiūrėti, valyti, kad jose nepradėtų veistis virusai ir bakterijos, vėliau išpučiami į patalpą ar automobilio saloną. Be to, netinkamai prižiūrimas kondicionierius gali tapti ir alerginių bei infekcinių ligų priežastimi.

Jei nenorite sirgti

Įjungus kondicionierių rekomenduojama palaukti kitame kambaryje, kol patalpoje temperatūra sumažės, oras išsivėdins, tik tada darbuotis.

Nesėdėkite prie pat oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus, nenukreipkite oro srovės tiesiogiai į save.

Temperatūrą nustatykite ne daugiau nei 6-8 laipsniais žemesnę už lauko.

Reikėtų siekti, kad darbo aplinkos temperatūra būtų ne žemesnė nei 21-22 laipsniai.

Jei patalpose labai vėsu, tinkamai apsirenkite, užsidenkite krūtinę, kaklą, juosmenį.

Vėdinkite patalpas.

Reguliariai valykite oro kondicionierius.

Parengta pagal dienraščio "Respublika" priedą "Būkime sveiki"

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Praėjusią savaitę socialiniame tinkle "Facebook" pasklido žinia, kad nuo šių metų sausio...

Už vaiko ligos pažymą - papildomas mokestis nuotrauka, foto

Penktadienį paaiškėjo naujo sveikatos priežiūros centro architektūrinio konkurso laimėtojas. Įvertinus pateiktus projektus...

Naujai poliklinikai - vilniečių projektas nuotrauka, foto

Sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) didėja, skelbia...

Daugėja sergančiųjų gripu ir peršalimo ligomis nuotrauka, foto

Priklausomybės nuo interneto lyginimas su narkomanija iki šiol buvo vertinamas gana skeptiškai:...

Priklausomybė - virtuali, problemos - tikros nuotrauka, foto

Verslininką išlaisvino internete uždirbti milijonai nuotrauka, foto

IT, Benediktą Gylį dabar dažniausiai pristato milijonieriumi, kuris savo pirmąjį milijoną uždirbo būdamas...

Tomas Danilevičius į Klaipėdą atvežė apdovanojimą nuotrauka, foto

Sportas, Ilgamečiam dienraščio "Vakarų ekspresas" sporto žurnalistui Algirdui Auruškevičiui pagaliau į rankas įteikta...

Balinėtojai Ieva ir Leonardas: "Kai keliauji su vaiku, matai pasaulį jo akimis" nuotrauka, foto

Kelionės, Kelionės su vaikais - visai kitokios. Jose pamiršti, ką pats norėjai pamatyti,...

Kitą savaitę - šaltesni orai nuotrauka, foto

Lietuva, Savaitgalį orai bus gana ramūs. Šeštadienį netgi turėtume sulaukti saulės, LRT...

Sportas, Paskelbta prieš 1 val.

Lietuva, Paskelbta prieš 5 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...