Nuo depresijos gydo... karšta vonia

Nuo depresijos gydo... karšta vonia

Freiburgo universiteto (Vokietija) mokslininkų atlikto pilotinio tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „bioRxiv“. Tyrime dalyvavo 45 žmonės. Jų vidutinis amžius siekė 48 metus. Visiems jiems buvo diagnozuota vidutinė arba sunki depresija. Atsitiktine tvarka dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji grupė viso eksperimento metu du kartus per savaitę maudėsi karštoje (40 laipsnių) vonioje. Antroji grupė du kartus per savaitę po 40-45 minutes lankė aerobikos treniruotes.

Eksperimentas truko aštuonias savaites, tačiau jau po dviejų savaičių besimaudančiųjų grupėje buvo pastebėtas dalyvių psichologinės būklės pagerėjimas. Pasirodo, karštos vonios yra dvigubai veiksmingesnis vaistas nuo depresijos negu fizinės apkrovos. Remiantis standartine Hamiltono skale, leidžiančia įvertinti depresijos simptomų lygį, pirmoje grupėje rodikliai vidutiniškai smuko šešiais punktais, antrojoje - tik trimis.

Tyrimo autoriai mano, kad „karštos vonios“ metodas veikia todėl, kad dieną pakėlus kūno temperatūrą atstatomas normalus paros temperatūrinis ritmas, kurs ir būna sutrikęs pas sergančius depresija asmenis. „Karštos vonios - greitai veikiantis, saugus ir lengvai prieinamas gydymo metodas“, - rašoma mokslininkų pranešime.

Skaitomiausi portalai

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder