2019 m. vasario 19 d. 23:15 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Natūralūs antibiotikai be šalutinio poveikio: produktai, kurie padės pasveikti

Natūralūs antibiotikai be šalutinio poveikio: produktai, kurie padės pasveikti nuotrauka, foto

© fotolia

Natūralūs antibiotikai – produktai, kurie padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis, LRT televizijos laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis tikina, kad mūsų daržuose ir miškuose augantys tam tikri produktai kovoja su bakterijomis be jokio šalutinio poveikio.

Žiemos sezonas – pats palankiausias metas sirgti peršalimo ir kvėpavimo takų ligomis, o neretai joms įveikti pasitelkiami antibiotikai, kurie ne tik padeda, bet ir sekina nusilpusį organizmą.

A. Unikausko teigimu, natūralių antibiotikų galima rasti ir gamtoje: „Mes, lietuviai – turtinga tauta, nes mūsų daržuose ir miškuose auga vadinamieji natūralūs antibiotikai – produktai, kurie padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis be jokio šalutinio poveikio.“

Vienas tokių, sako jis – spanguolės, kuriose didelė vitaminų koncentracija. „Jau nuo senų laikų spanguolės laikomos natūraliu antibiotiku. Jos veikia prieš virusus, turi bakteriostatinį ir baktericidinį poveikį. Jos sudaro veistis bakterijoms nepalankią terpę ir jas naikina. Ten esantys glikozidai ir antocianinai užkerta kelią šlapimo pūslės, inkstų, žarnyno ir burnos infekcijoms“, – teigia gydytojas.

Pasak jo, užtenka vienos stiklinės spanguolių sulčių per dieną, kad pajaustumėte naudą ir nepakenktumėte savo organizmui, nes spanguolės gana rūgščios. Galima vartoti ne tik šviežias spanguoles – šaldytose spanguolėse išlieka 90 proc. naudingųjų savybių, priduria jis.

Kiti imunitetui naudingi produktai – česnakai ir svogūnai. „Svogūnams ir česnakams aštrų skonį suteikia būtent tos medžiagos, kurios padeda mūsų organizmui kovoti su bakterijomis. Česnakuose yra fitoncidų ir alicino. Įrodyta, kad alicinas yra stiprus antiseptikas, kuris kovoja su bakterijomis. Jis veikia helictobacter pylori bakterijas, kurios sukelia skrandžio opas.

Fitoncidai, esantys česnakuose ir svogūnuose, veikia ne tik tuomet, kai mes juos valgome, bet ir įkvepiant jų aromato – galite tik pakvėpuoti supjaustytu svogūnu ir česnaku. Padeda kovoti su žarnyno bakterijomis: kovoja su blogosiomis bakterijomis ir sudaro terpę daugintis gerosioms“, – tikina A. Unikauskas.

Nors kai kuriuos gali atbaidyti česnakų ir svogūnų kvapas, profesorius pataria, kaip jo išvengti: „Pakramtykite žaliųjų arbatžolių, žalių petražolių, laurų lapų, kavos pupelių. Geriausia priemonė – stiklinė pieno.“

Kaip dar vieną natūralų antibiotiką A. Unikauskas įvardija garstyčias. „Jose gausu vitaminų, garstyčios gerina apetitą ir padeda geriau virškinti. Garstyčiose gausu kurkumino, vitamino E, kalcio, magnio, fosforo, geležies. Garstyčios ne tik kovoja su bakterijomis, bet ir turi priešgrybelinį poveikį“, – sako medikas.

„Įtraukite šių gamtos antibiotikų į savo racioną – jie ne tik gydo, bet ir neleidžia susirgti“, – pataria jis.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos Klaipėdos departamentas informuoja 2018...

Gavo 40 pranešimų apie sudaužytus termometrus nuotrauka, foto

Ko gero, ne vienas yra savo aplinkoje ar šeimoje susidūręs su žmonėmis,...

Alzheimerio liga: svarbu nedelsti kreiptis pagalbos nuotrauka, foto

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai informuoja, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių...

Gripas palengva atsitraukia nuotrauka, foto

Trečiadienį priimtoje rezoliucijoje Europos Parlamentas (EP) paragino leisti naudoti kanapes medicinoje ir...

EP ragina leisti naudoti kanapes medicinoje nuotrauka, foto

LSKL šventėje - įvertinimas klaipėdiečiams nuotrauka, foto

Sportas, Į Lietuvos studentų krepšinio lygos (LSKL) didįjį finalą, kuris vyko Kaune, Klaipėdos...

Netekome Vytauto Blūšiaus nuotrauka, foto

In Memoriam, Antradienį mirė iškilus choro dirigentas, pedagogas, kompozitorius Vytautas Blūšius.

Vicemero nuomonė suerzino visuomenininkus nuotrauka, foto

Klaipėda, Trečius metus tęsiasi teismų ir Etikos komisijos skundų nagrinėjimo maratonas dėl vicemero...

Klaipėdos „Atlantas“ vis dėlto rungtyniaus A lygoje nuotrauka, foto

Sportas, Džiugi žinia uostamiesčio futbolo mėgėjams - vasario 19 dieną LFF vykdomojo komiteto...

Sportas, Paskelbta prieš 23 min.

In Memoriam, Paskelbta prieš 2 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 3 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...