Kaip sustiprinti autobiografinę atmintį?

Kaip sustiprinti autobiografinę atmintį?

Daugybė tyrimų rodo, kad atmintį teigiamai veikia sveikas maistas, fizinis judrumas ir proto aktyvumas - bėgioti yra ne mažiau naudinga nei spręsti sudokus.

Be to, autobiografiniai prisiminimai išlieka ilgiau, jei anksti susikuriame pagalbinių priemonių - rašome dienoraštį, kaupiame nuotraukas ir kitiems pasakojame savo gyvenimo istorijas. Šiuo metu mokslininkai tiria muzikos poveikį atminčiai.

Klausantis muzikos, suaktyvėja nepaprastai daug įvairių smegenų zonų. Jau nustatyta, kad muzika prisiminimams turi didelės reikšmės: melodijos sukelia emocijas, o emocingas turinys ilgiau išlieka atmintyje.

Todėl tikėtina, kad muzika gali atverti tariamai išsitrynusių prisiminimų duris. Šios žinios yra naudingos gydant demencija (senatvine silpnaprotyste) sergančius ligonius. Nustačius, kokia muzika gyvenime jiems buvo svarbi, galima bandyti per muziką atgaivinti autobiografinę atmintį, nes ją praradę žmonės praranda ir savo asmenybę.

Skaitomiausi portalai

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder