2018 m. liepos 22 d. 07:58 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Kaip garsūs žmonės saugo sveikatą

(1)

2017-10-08, 11:53

Goda AMBRAZAS, "Lietuvos žinios"

Kaip garsūs žmonės saugo sveikatą nuotrauka, foto

Donatas Katkus.

© "Lietuvos žinių" archyvo nuotr.

Ži­no­miems Lie­tu­vos žmo­nėms ten­ka la­biau rū­pin­tis sa­vo svei­ka­ta, nes po­pu­lia­ru­mas tu­ri tar­si ša­lu­ti­nį efek­tą – įžy­my­bėms rei­kia daug bend­rau­ti su ger­bė­jais, o tai ke­lia ir di­des­nį pa­vo­jų ne tik per­šal­ti ke­liau­jant, bet ir pa­si­gau­ti ko­kį vi­ru­są nuo slo­guo­jan­čio ar ko­sė­jan­čio ger­bė­jo.

Maestro ginasi česnaku

Šv. Kristoforo kamerinio orkestro vadovas ir dirigentas Donatas Katkus prisipažino, kad nors jo amžius jau gana garbus, mano esąs itin sveikas žmogus: „Kartais kiek persišaldau, bet tai čia smulkmena.“ Pasak muziko, neseniai jis ilgokai pasėdėjo su bičiuliais lauko kavinėje nekreipdamas daug dėmesio į vėstantį orą ir savaitę už tai sumokėjo kosuliu bei užkimusiu balsu. Šmaikštaus žodžio kišenėje neieškantis orkestro vadovas tikino, kad nuolat skaito sveikatai skirtus žurnalus, todėl tiki, kad paisydamas specialistų patarimų gali pasiekti ir nemirtingumą.

„Vienintelė gera priemonė, kuri apsaugo ir nuo peršalimo, ir nuo nereikalingo žmonių dėmesio, manau, yra česnakas. Privalgai jo, kvėpuoji, ir visi aplinkui bėga į šalis“, – linksmai aiškino D. Katkus. Jo teigimu, norint neperšalti, organizmo gynybines galias puikiai tinka stiprinti šia paprasta ir amžių patikrinta priemone – česnaku. Maisto papildų, skirtų organizmo imuninei sistemai, pašnekovas prisipažino nevartojantis: „Netikiu jų nauda. Bet vitaminų žiemą kartais pageriu, kai jaučiu, kad reikia. Iš esmės labai skeptiškai žvelgiu į visas chemines priemones. Man medus, citrina, česnakas ir imbieras yra geriausias vaistas ir maistas“, – sakė maestro. D. Katkaus įsitikinimu, daugelis šaltuoju metų laiku per šiltai apsirengia, todėl suprakaitavę peršąla. „Organizmas puikiai moka prisitaikyti prie mums įprastos klimatinės zonos, todėl rudenį neskubu labai storai rengtis. Neperšilti, manau, taip pat svarbu, kaip ir neperšalti“, – įsitikinęs D. Katkus.

Humoristė geria vandenį

Humoristė ir teatro režisierė Hana Šumilaitė sakė, kad prieš kurį laiką nutarusi mesti svorį ir laikytis specialios dietos įprato rytais išgerti stiklinę ar net dvi šilto vandens. „Man tai suteikia energijos. Kadangi kavos rytais negeriu, šis būdas netikėtai pasirodė labai paveikus. Mėgstu žaliąją arbatą, vartoju medų vietoj cukraus, visada turiu naminių aviečių, kurios puikiai tinka ne tik peršalus, bet ir profilaktiškai“, – tikino ponia Hana.

Humoristė prisipažino, kad jos draugai pasišaipo, kad česnako, ko gero, nededa tik į kompotą – gausiai naudoja jį gamindama visus patiekalus. „Žmogus, iš kurio perku česnakų jau antrus metus po maišą, neseniai išdrįso manęs paklausti: „Atsiprašau, bet ką jūs su jais darote? Negi tiek suvalgote?“ – juokėsi H. Šumilaitė. Pasak teatro režisierės, nuolat dirbant su žmonėmis, kartais pasitaiko pasigauti kokį virusą, bet natūralios priemonės palengvina būklę net ir susirgus. Moteris nepasitiki maisto papildais ir vaistinėse siūlomais vitaminais. Jų organizmui stengiasi gauti vartodama įvairų ir vitaminų gausų maistą, taip pat prieskonius. „Vitaminų kartais pageriu pavasarį, kai organizmas per žiemą būna kiek nualintas, tačiau iš esmės cheminių preparatų stengiuosi vartoti kuo mažiau. Turiu savo daržą, auginu avietes, draugai aprūpina obuoliais – turiu viską, ko reikia, kad būčiau sveika ir stipri“, – gerai nusiteikusi tikino ponia Hana.

Sinoptikui – grynas oras

Televizijos orų pranešėjas Naglis Šulija prisipažino, kad vaikystėje patirta trauma, kai jam buvo pažeista nosies pertvara, lydi jį iki šiol – vyras dažnai gauna slogą. Vienintelis jam tinkamas būdas išvengti šio nemalonaus negalavimo – bėgiojimas. „Kol bėgioju lauke krosus, tol viskas būna gerai. Kai gerai prisikvėpuoji gryname ore, ligos nepuola“, – savo receptu pasidalijo N. Šulija. Sinoptiko teigimu, jis mėgsta imbierus, citrinas, česnakus ir kitus natūralius, organizmą stiprinančius produktus, tačiau užklupus ligai pasitiki tuo, ką išrado žmonija – vaistais. „Jie išrasti tam, kad mums pagelbėtų, tad ir reikia juos vartoti“, – įsitikinęs pašnekovas. Jo nuomone, vienintelė priemonė apsisaugoti nuo peršalimo ligų – judėjimas, fizinis aktyvumas. „Kalendorius atkakliai perša mintį, kad jau lydės atitinkami šio sezono orai. Svarbiausia – tinkamai apsirengti prieš einant į lauką, ar skubėtume į darbą, ar susirengtume pabėgioti gryname ore“, – patarė N. Šulija.

Žymos: sveikata

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

2017-10-08   14:07

IP: 41.86.240.115

paskolų pasiūlymas ir projektų finansavimas

Geras draugas (-ai)
Mes esame privačių investuotojų asociacija; Mes esame
prieinama visiems, maksimali trukmė grąžinama 15 metų ir daugiau, mūsų metinė palūkanų norma yra 3%. Kreditas suteikiamas kiekvienam, kas uždirba fiksuotą mėnesio pajamų. Norėdami gauti daugiau informacijos apie paskolos pasiūlymą, prašau parašyti adresu Émail: celyalegria007@gmail.com

NB: rimtai susilaikyti

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Vakar pranešta, kad Lietuvos apeliacinis teismas kalta pripažino medikę, kuri prieš keletą...

Principas „pasitikėk, bet tikrink“ pasiteisina nuotrauka, foto

Į Šilutės ligoninę patekęs vyras nustebino net ir medikus – į jį...

Po žaibo smūgio vyras liko gyvas nuotrauka, foto

Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba Klaipėdos jūrininkų ligoninės Palangos departamentui iškėlė...

Palangos ligoninė nebus uždaryta nuotrauka, foto

Klubas "Smalsučiai" Šventojoje suorganizavo stovyklą vaikams, sergantiems cukriniu diabetu. Septynios dešimtys vaikų,...

Susigyventi su liga mokėsi stovykloje nuotrauka, foto

Sekmadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Įvairybės, Astrologinė prognozė liepos 22-ajai, sekmadieniui:AVINAS. Tikėtina, veršitės į svarbius renginius, domėsitės tuo,...

Želionis karjerą tęs Turkijoje nuotrauka, foto

Sportas, Puikų sezoną Klaipėdos „Neptūne“ sužaidęs Edgaras Želionis karjerą tęs Turkijoje. Pranešama, jog...

Nemokamų autobusų idėja atmesta dėl Talino benamių nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Į redakciją paskambinęs „Palangos tilto“ skaitytojas priminė, kad kažkuomet, kai...

Duoklė Kretingos krašto istorijai nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Jonas Žutautas. Bronius Anužis. Jonas Liaudanskas. Vladas Slušnys. Karolina Slušnienė. Juozas...

Įvairybės, Paskelbta prieš 58 min.

Sportas, Paskelbta prieš 12 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 12 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 13 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...