2019 m. sausio 19 d. 16:53 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Ekspertai pataria, kaip išsirinkti tinkamą kuprinę moksleiviui

(1)

2018-08-23, 13:49

Rūta PASTARNOKIENĖ, respublika.lt

Ekspertai pataria, kaip išsirinkti tinkamą kuprinę moksleiviui nuotrauka, foto

© Egidijaus JANKAUSKO nuotr.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, kasmet šalies moksleiviams diagnozuojami netaisyklingos laikysenos ir iškrypusio stuburo atvejai - vis dažnesni. Tad, kaip išsirinkti ir taisyklingai nešioti kasdien reikalingą mokinio atributą - kuprinę - pasakoja ekspertai.

Dėmesys detalėms

Pasak Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos kontrolės skyriaus vedėjos Ingridos Skridailienės, renkant kuprinę moksleiviui, būtina atkreipti dėmesį į kelis aspektus. Pirmiausia, svarbu įvertinti svarbiausias kuprinės dalis: mokyklinė kuprinė turi turėti formą išlaikančią nugarėlę ir pakietintą korpusą, atšvaitus.

Be to, mokyklinė kuprinė turi turėti rankenėlę ir reguliuojamo ilgio diržus. „Diržų plotis prie kuprinės viršutinės dalies, tai yra 40-45 cm atstumu nuo diržų tvirtinimo vietos, turi būti 3,5-4,0 cm, kitose dalyse - ne mažesnis kaip 2,0-2,5 cm. Renkantis kuprinę, būtina ją pasimatuoti. Atkreipkite dėmesį, kad kuprinės apačia nebūtų žemiau moksleivio juosmens“, - sako I.Skridailienė.

Dvi petnešos geriau nei viena

Pasak ekspertės, labai svarbu, kad kuprinė turėtų dvi petnešas, o ne vieną. Kitu atveju, vienai kūno pusei tenka per didelis svoris, dėl kurio smarkiai išauga nepageidautinų pečių ir nugaros skausmų tikimybė.

„Moksleiviai dažnai skundžiasi nugaros skausmais, kurie gali atsirasti dėl pernelyg didelio ant pečių nešiojamo svorio arba netinkamai, konkrečiai ant vieno peties nešiojamos kuprinės svorio. Todėl tikrai rekomenduojame moksleiviams į mokyklą keliauti dėvint kuprinę su dviem atskiromis petnešomis, kad svoris pasiskirstytų po lygiai ant abiejų pečių“, - sako I.Skridailienė.

Matuokitės

Galiausiai, Visuomenės sveikatos saugos kontrolės skyriaus vedėjos teigimu, itin svarbu nuolat kontroliuoti moksleivių kuprinių svorį. Kuprinių, skirtų pradinukams, svoris negali viršyti 700 g, o skirtų vyresniems moksleiviams - 1 kg. O kalbant apie jau sukrautos, pilnos kuprinės svorį, ekspertės teigimu, įvairių šalių gydytojai 11-12 metų vaikams rekomenduoja nešioti ne sunkesnę nei 10 procentų moksleivio kūno svorio siekiančią kuprinę.

Ekspertė taip pat primena, kad neretai į kuprines vaikai prisikrauna ir nereikalingų daiktų - pradinukai - žaislų, ne retas vyresniųjų klasių moksleivis - vadovėlių, kurių tą dieną nereikia. Todėl moksleivių tėvams rekomenduoja atkreipti dėmesį, ar jų vaikai kuprines nešioja teisingai. Jau sukrautą ir mokyklai paruoštą kuprinę tereikia pasverti ir įsitikinti, jog ji ne per sunki.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

mama

2018-08-25   20:24

IP: 78.57.242.23

kai priversite mokyklas mokinių krepšelius panaudoti vadovėliams pirkti, kad klasėse naudoti pamokų metu,i ir jų nereiks tampyti kuprinėse, tada ir kuprinės taps normalesnės. vadovėliai nuolat seni, mūsų pinigai naudojami ne vaikams

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Praėjusią savaitę socialiniame tinkle "Facebook" pasklido žinia, kad nuo šių metų sausio...

Už vaiko ligos pažymą - papildomas mokestis nuotrauka, foto

Penktadienį paaiškėjo naujo sveikatos priežiūros centro architektūrinio konkurso laimėtojas. Įvertinus pateiktus projektus...

Naujai poliklinikai - vilniečių projektas nuotrauka, foto

Sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) didėja, skelbia...

Daugėja sergančiųjų gripu ir peršalimo ligomis nuotrauka, foto

Priklausomybės nuo interneto lyginimas su narkomanija iki šiol buvo vertinamas gana skeptiškai:...

Priklausomybė - virtuali, problemos - tikros nuotrauka, foto

Verslininką išlaisvino internete uždirbti milijonai nuotrauka, foto

IT, Benediktą Gylį dabar dažniausiai pristato milijonieriumi, kuris savo pirmąjį milijoną uždirbo būdamas...

Tomas Danilevičius į Klaipėdą atvežė apdovanojimą nuotrauka, foto

Sportas, Ilgamečiam dienraščio "Vakarų ekspresas" sporto žurnalistui Algirdui Auruškevičiui pagaliau į rankas įteikta...

Balinėtojai Ieva ir Leonardas: "Kai keliauji su vaiku, matai pasaulį jo akimis" nuotrauka, foto

Kelionės, Kelionės su vaikais - visai kitokios. Jose pamiršti, ką pats norėjai pamatyti,...

Kitą savaitę - šaltesni orai nuotrauka, foto

Lietuva, Savaitgalį orai bus gana ramūs. Šeštadienį netgi turėtume sulaukti saulės, LRT...

Sportas, Paskelbta prieš 1 val.

Lietuva, Paskelbta prieš 5 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...