2019 m. balandžio 22 d. 04:01 val., pirmadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

Depresija ir šiuolaikinės technologijos – susijusios?

(1)

2018-12-10, 13:13

Aida Žemaitytė, lsveikata.lt

Depresija ir šiuolaikinės technologijos – susijusios? nuotrauka, foto

© "Pixabay" nuotr.

Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, jog šiuo metu pasaulyje iš viso yra apie 300 milijonų žmonių, kenčiančių nuo depresijos. Ar mus tai liečia tiesiogiai? Jeigu nuolat tikrinate telefoną ar kitą išmanųjį įrenginį, atsakymas, panašu, teigiamas.

Daugiau nei viena priežastis

Psichologė Rimantė Ancelė, konsultuojanti „Depresijos gydymo centre“, sako, kad depresija susirgti galime bet kuris mūsų, nes jos priežastys įvairios: socialinės, psichologinės, biologinės.

„Žmonės, išgyvenantys sunkius gyvenimo įvykius (netekę darbo, artimųjų ir panašiai) turi didesnę riziką susirgti depresija. Taip pat yra ryšys tarp depresijos ir fizinės sveikatos. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys širdies ligomis gali susirgti depresija ir – atvirkščiai“, – sako pašnekovė.

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kaip depresija gali būti susijusi su šiuolaikinėmis technologijomis. „Viena vertus, šiuolaikinės technologijos suteikia galimybes būti nuolat pasiekiamam, gauti naujausias žinias, bendrauti ir keistis informacija. Pastebima, jog ypač šiuolaikinis jaunimas vis daugiau laiko praleidžia prie ekranų nei bendraudami gyvai. Mokslininkai kelia klausimą – kokią įtaką tai gali turėti mūsų smegenims? Koks gali būti ilgalaikis poveikis?“, – pastebi psichologė.

Jei nuolat tikrinate telefoną

Mokslininkai nurodo, jog nuolatinis telefono ar išmaniųjų įrenginių tikrinimas reiškia, jog mes praktiškai nuolat esame stresinės būsenos. „Žmonės sulaukia ne tik skambučių, žinučių, bet gauna įvairius patvirtinimus internete. Vadinasi, priekinė smegenų dalis, kuri yra atsakinga už aukštesnes mąstymo funkcijas, yra „išjungiama“.

Internetas mums suteikia galimybes bet kuriuo metu pasiekti begalę informacijos, taigi, smegenų stimuliacija yra didelė ir nuolatinė. Smegenys prie tokio krūvio prisitaiko, tačiau atsitraukus nuo technologijų viskas gali atrodyti lėta ir nuobodu, t. y. mums trūksta tos stiprios stimuliacijos“, – daro išvadas R.Ancelė ir priduria, kad šis reiškinys netgi turi pavadinimą „popkorno smegenys“.

Pašnekovė pasidalija „MTI Sloan Management Review“ šiemet paskelbtu eksperimentu, kurio metu Italijos ir Prancūzijos verslo mokyklų studentams buvo pasiūlyta dienai atsisakyti išmaniųjų įrenginių. Kaip elgėsi studentai eksperimento metu? Ogi dauguma pasimetė, nerimavo, kaip galės be jų būti visą dieną, bus nepasiekiami, jie nežinojo, ką daryti su savo „papildomu laiku“ be telefono, pvz.: pusryčių metu ar važiuojant viešuoju transportu. Tik tada tiriamieji pastebėjo, kaip dažnai kiti tikrina išmaniuosius įrenginius, pavyzdžiui, vienas studentas suskaičiavo, kad jo draugas patikrino savo išmanųjį telefoną 4 kartus per 10 minučių!

Baimė praleisti ką nors svarbaus

Išmanieji įrenginiai suteikia mums galimybę „turėti internetą“ su savimi nuolat. „Nuolatinis elektroninio pašto tikrinimas, žinučių siuntimas, naršymas internete gali tapti būdu siekiant nusiraminti ir „pabėgti“ nuo kasdienių rūpesčių. Taigi, socialinė medija, viena vertus, suteikia neribotas galimybes komunikuoti, matyti kitus ir pateikti save, kita vertus, neva „tobulas“ socialiniuose tinkluose demonstruojamas kito žmogaus gyvenimas gali kelti pavydą, nusivylimą“, – sako psichologė ir priduria, jog žmonės ima bijoti naujų dalykų: atsiranda „baimė praleisti ką nors svarbaus“ arba „baimė būti be telefono“.

Juodoji technologijų naudojimo pusė

Akivaizdu, kad technologijos suteikia galimybes gyventi paprasčiau, greitai pasiekti reikiamą informaciją, susisiekti su žmonėmis, tačiau jos turi ir kitą pusę.

„Technologijos savaime nėra depresijos priežastis, tačiau kas nutinka, kai jos naudojamos nesaikingai? Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie prastėjančią paauglių psichologinę būklę, didėjantį depresijų ir savižudybių skaičių. Tyrimai rodo, jog paaugliai, kurie praleidžia kasdien 5 ir daugiau valandų naudodami išmaniuosius įrenginius ar naršydami internete, dažniau pasižymi depresijos požymiais ir dažniau turi suicidinių minčių. Įdomu tai, kad tie paaugliai, kurie sportuoja, atlieka namų darbus, socializuojasi realiame gyvenime, eina į bažnyčią ar pan., rečiau serga depresija ir nusižudo“, – apibendrina R.Ancelė ir kviečia visus būti sąmoningesnius.

Svarbu

Hyung Suk Seo, Korėjos neuroradiologijos profesorius, skelbia įdomius tyrimo, atlikto su paaugliais, priklausomais nuo interneto ir išmaniųjų telefonų, rezultatus. Tyrimas rodo, jog priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų ir interneto yra susijusi su depresija, nerimu, nemiga ir impulsyvumu. Tai žymiai paveikia žmogaus gebėjimą funkcionuoti kasdienėje veikloje, socialinius santykius, produktyvumą, miego kokybę, jausmus. Įdomiausia, jog tyrimo metu buvo nustatyti smegenų pokyčiai. Magnetinio rezonanso tyrimo rezultatai rodo, jog neurotransmiterių pokyčiai smegenyse gali sukelti nerimą, veikti mąstymo funkcijas ir emocijų reguliaciją.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

2018-12-13   13:26

IP: 41.85.161.135

Finansavimo galimybė žmonėms, turintiems projektų, ir kiti asmeniniai finansavimo poreikiai. Galite gauti paskolą ir išspręsti savo finansinius sunkumus. Tai greita ir patikima.
E-mail: ambrosinigisele@gmail.com

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

"Galima sakyti, kad tai mūsų gydymo įstaigos Didysis penktadienis", - džiaugdamasis naujosiomis...

Respublikinėje Klaipėdos ligoninėje - ypatingas metas nuotrauka, foto

Klaipėdos apskrityje kol kas tymų atvejo nėra užfiksuota tik Palangos ir Neringos...

Tymų atvejų Klaipėdos apskrityje daugėja nuotrauka, foto

Pasibaigus 2018 metams, apžvelgiami nuveikti darbai, įvertinamas praėjęs laikas, palyginamas su ankstesniais...

KUL 2018 metų veiklos ataskaita nuotrauka, foto

Lietuvą sukrėtė naujagimės, kuri Klaipėdoje pasaulį išvydo su 4 promilių alkoholio kraujyje...

Girti gimę kūdikiai: kaip vėliau klostėsi likimai nuotrauka, foto

Turkijoje keliavusi Dovilė: lagamine buvo ir maudymosi kostiumėlis, ir slidinėjimo akiniai nuotrauka, foto

Kelionės, Urbanizacijos paveikti miestai, sniegu padengtos viršukalnės, istorija žavintys muziejai. "Vis dažniau atsiranda...

Netoli Dovilų dega miškas nuotrauka, foto

Kriminalai, Šiandien 16.22 val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas...

Ambersail II prestižinėje regatoje pelnė 3 vietą nuotrauka, foto

Sportas, Po 5 intensyvių lenktynių dienų prestižinėje „Les Voiles de St. Barth“ regatoje...

Sendvario seniūnijoje piktina šiukšlinantys statytojai nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Sendvario seniūnija yra tarsi nuolatinė statybų aikštelė. Tačiau naujakurių laimę temdo kai...

Kriminalai, Paskelbta prieš 11 val.

Sportas, Paskelbta prieš 11 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 14 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...