2019 m. kovo 24 d. 07:22 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Sveikata  >  Sveikata

Sveikata

5 požymiai, kad kūnas apnuodytas toksinais

5 požymiai, kad kūnas apnuodytas toksinais nuotrauka, foto

© fotolia

Manote, kad esate sveikas kaip ridikas, tačiau nuolatos kovojate su energijos trūkumu? O galvos ir kūno skausmus suverčiate senatvei? Tai gali kelti toksinų perteklius jūsų organizme. Besikaupiantys toksinai laikas nuo laiko sukelia organizmo intoksikacijas.

Gydytojai įsitikinę, kad tai ne tik blogina savijautą, silpnina imunitetą, bet ir trikdo organizmo biocheminius procesus, jų funkcijomis apkraudama kitus organus, taip pat smarkiai pagreitina organizmo senėjimo procesą. Pateikiame 5 požymius, kurie gali byloti, jog jūsų kūnas apnuodytas toksinais.

1. Nuolatinis nuovargis

 Rodos, kad išsimiegate gerai, tačiau dieną jus kamuoja nuovargis? Taip jūsų kūnas gali signalizuoti, kad nebesusidorojama su toksinų pertekliumi. Jei manote, kad papildoma šokolado plytele ir puodeliu kavos nuvysite nuovargį – klystate. Geriausias būdas sugrąžinti jėgas – ne tik kūno priežiūra iš išorės, bet ir iš vidaus.
 
2. Sunku numesti svorio

 Atsikratyti papildomų kilogramų niekada nebuvo lengva, tačiau kartais tai gali rodyti ir rimtesnes problemas. Jei kasdien sportuojate, sumažinote suvartojamų kalorijų kiekį, o svarstyklės vis tiek rodo prieš tai buvusius skaičius, galima įtarti hormonų sistemos sutrikimus. Hormonų funkcijas gali paveikti toksinų perteklius organizme, kuriuos gaunate su maistu bei naudojant higienos priemones.
 
3. Blogas burnos kvapas

 Jei kasdien valotės dantis, pavalgę kramtote gumą, tačiau niekaip negalite atsikratyti blogo burnos kvapo, tai nebūtinai gali reikšti virškinimo problemas. Blogas burnos kvapas dažniausiai rodo, jog kepenys stengiasi atsikratyti toksinų.
 
4. Vidurių užkietėjimas

Žarnyno pagalba kiekvieną dieną atsikratome didelio kiekio šlakų, tačiau kai užkietėja viduriai, viskas lieka mūsų kūne ir gali sukelti įvairius negalavimus. Tam tikrais atvejais vidurių užkietėjimo priežastis – įvairios ligos: augliai pilvo ertmėje, storosios žarnos vėžys, sąaugos, kurios atsiranda po tam tikrų operacijų, pavyzdžiui, operavus žarnų nepraeinamumą, sergant stuburo ligomis. Bet gali būti, kad obstipacija jus kamuoja dėl to, kad žarnynas užterštas toksinai. Dėl vidurių užkietėjimo taip pat gali kilti galvos, sąnarių skausmai. Tai ženklas, jog kasdien suvartojate per daug apdoroto, daug chemikalų turinčio maisto.
 
5. Odos problemos

Užsitęsus vidurių užkietėjimui, gali išberti ir odą. Staiga atsiradę inkštirai, mažytės raukšlės – kūno pagalbos šauksmas. Apie toksinų perteklių gali rodyti ir paburkusios akys.
 
Patarimai, kaip išvalyti kūną nuo toksinų:

Kontroliuokite tai,  ką valgote - ribokite riebius, keptus ir rūkytus produktus, valgykite daugiau vaisių ir daržovių.

Judėkite - tai suaktyvins medžiagų apykaitos procesus, ir stimuliuos limfos judėjimą organizme.

Nieko nevalgę ryte išgerkite stiklinę vandens. Tai valo pagrindinį organizmo filtrą - inkstus, suaktyvina žarnyno peristaltiką ir padeda jam pašalinti nuodingas medžiagas.

Išsimiegokite - tai irgi padeda kovoti su toksinais. Kai kurios naudingos medžiagos išsiskiria aktyviau būtent tada, kai žmogus miega.

LSVEIKATA

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sveikata

Šių metų pasaulinės tuberkuliozės dienos, kuri minima kovo 24 d. šūkis –...

Kūdikis Klaipėdoje užsikrėtė nuo giminaičio nuotrauka, foto

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC), minėdamas Pasaulinę vandens dieną (kovo 22-ąją),...

Vanduo – ne tik gyvybės, bet ir susirgimų šaltinis nuotrauka, foto

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, prasidėjus tymų infekcijos protrūkiui Lietuvoje, ragina visuomenę...

A. Veryga apie tymų protrūkį: skiepų visiems neužteks nuotrauka, foto

Klaipėdoje veikiančios UAB "Nefrida" hemodializių centro specialistai inkstų ligomis sergančius pacientus, kuriems...

Hemodializė ir kineziterapija: gyvybiškai būtinas derinys nuotrauka, foto

Kuo G.Nausėda skiriasi nuo I.Šimonytės? nuotrauka, foto

Lietuva, Į Lietuvos valstybės prezidentus taikantys Gitanas Nausėda ir Ingrida Šimonytė skiriasi ne...

Donatas Motiejūnas grįžta į NBA nuotrauka, foto

Sportas, Donatas Motiejūnas po dvejų metų pertraukos grįžta žaisti į NBA. 24sek žiniomis,...

Vilniuje – „Fortūnos“ tritaškių rekordas nuotrauka, foto

Sportas, Nesulaikomai žaidusi Lina Mikelevičienė surinko 30 taškų, o likus 1 sekundei pataikė...

Kaip padėti vaikui saugiai tyrinėti pasaulį? nuotrauka, foto

Švietimas, Natūralu, kad tėvai labai myli savo vaikus ir stengiasi juos apsaugoti nuo...

Lietuva, Paskelbta prieš 9 val.

Sportas, Paskelbta prieš 11 val.

Sportas, Paskelbta prieš 12 val.

Švietimas, Paskelbta prieš 12 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...