2019 m. gegužės 25 d. 16:59 val., šeštadienis

ve  >  Žinios  >  Sportas

Sportas

Zita Satkauskaitė: "Fitneso trenerio darbas - tai menas"

(56)

Zita Satkauskaitė: "Fitneso trenerio darbas - tai menas" nuotrauka, foto

PATIRTIS. Zita Satkauskaitė yra nuolatinė pasaulio, Europos ir Lietuvos čempionatų dalyvė.

"Vakarų ekspresas", suprasdamas sporto ir fizinio aktyvumo naudą sveikatai, tęsia rašinių ciklą apie Klaipėdos sporto klubo "Apelsinas" kolektyvą. Šįkart mūsų dėmesio centre - fitneso (kūno rengybos) trenerė, sveikos gyvensenos ir mitybos propaguotoja Zita Satkauskaitė.

Pažintis su "apelsiniečiais"

Ji fitneso trenere dirba penkerius metus, o sporto pasaulyje sukasi jau trylikti metai.

Mergina vadovaujasi šūkiu: "Ką įdėsi į save šiandieną, vieną dieną pamatysi veidrodyje."

Ką Jums pačiai reiškia sportas, trenerio darbas? - pasiteiravome Z. Satkauskaitės.

Sportas - tai neatsiejama dalelė manęs. Tai mane lydi vis1 gyvenimą. Sportas - tai disciplina ir puikus saviraiškos būdas, formuojantis charakterį ir valią.

Darbas su žmonėmis - mano aistra, hobis bei motyvas, padedantis siekti aukštesnių tikslų.

Trenerio darbas - tai menas, kuris kiekvieną dieną man suteikia džiaugsmo. Nepakartojamas jausmas matyti laimingus žmonių veidus, kurie pasiekia savo užsibrėžtų tikslų.

Pati ne kartą esate dalyvavusi ir laurus skynusi Europos bei pasaulio fitneso bei kultūrizmo čempionatuose, esate Lietuvos jėgos dvikovės rekordininkė. Pritūpėte net su 172 kg štanga. Iš kur tokia jėgos paslaptis?

Visada maniau, kad žmogaus išorę formuoja vidus. Pasiekti rezultatų galima tik tada, kai atkakliai jų sieki. Visada tikėjau tuo, ką darau, nors kartais gyvenime nebuvo palankių situacijų. Visgi truputis užsispyrimo padeda įgyvendinti savo siekius. Žmogaus galimybės yra neribotos, nesvarbu, ar tu sieki titulo, ar nori tiesiog patobulinti savo kūną, tereikia savimi tikėti ir tai anksčiau ar vėliau įvyks.

Pasaulyje yra daugybė įvairių sporto šakų. Įvardinkite privalumus, kodėl žmogui reikėtų pasirinkti sportą būtent treniruoklių salėje?

Dauguma žmonių yra apsėsti svorio mažinimo idėjų bei savo organizmą alina visokiomis dietomis, o sportuoja tik retas. Žinoma, dažnai pavyksta atsikratyti kelių kilogramų ir be sporto. Tačiau besilaikydami tik dietos, norimų rezultatu nepasieksite.

Sportas treniruoklių salėje - geriausia vieta patobulinti savo kūno linijas per pakankamai trumpą laiką. Dar geriau, kai jums talkina asmeninis treneris, išmanantis savo darbą. Svarbus ir mitybos derinimas. Akivaizdūs kūno linijų pasikeitimai nepalieka abejingų ir fitneso sporto šaka pasaulyje tampa vis populiaresnė.

Ką patartumėte žmonėms, kurie nori, tačiau pritingi sportuoti: vis sako, kad pradės nuo kitos savaitės ar mėnesio?

Pasakysiu labai paprastą dalyką - darykite viską, kad sportuoti būtų malonu. Negalvokite apie sportą, kaip apie sunkų alinantį darbą.

Sportas - tai sveikatos ir geros nuotaikos šaltinis. Įsigykite patogią ir šauniai atrodančią sportinę aprangą, sporto salę lankykite su draugais ir pajusite, kad tai geriausia vieta praleisti laiką ir yra nauda sveikatai.

Vizitinė kortelė:

Vardas: Zita
Pavardė: Satkauskaitė
Pareigos: fitneso trenerė.
Laimėjimai: pasaulio kultūrizmo mėgėjų prizininkė (3 vieta), pasaulio kultūrizmo profesionalų čempionate užimta 5 vieta, dukart Europos kultūrizmo prizininkė (2 ir 3 vietos), Lietuvos kultūrizmo čempionė, Lietuvos jėgos dvikovės rekordininkė ir absoliuti nugalėtoja, svarsčio kilnojimo Europos vicečempionė.
Patirtis: fitneso trenere dirba penkerius metus, o sporto pasaulyje sukasi jau trylikti metai.
Išsilavinimas: Klaipėdos universitete įgytas Kūno kultūros ir sporto bakalauras.
Kas labiausiai "veža" darbe: Nuostabus jausmas užplūsta, kai matau savo darbo vaisius. Džiaugiuosi, kad galiu savo patirtimi pasidalinti su savo klientais, išpildyti jų lūkesčius, matyti šypsenas jų veiduose, kūno ir vidinės būsenos pokyčius.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

:)

2013-03-31   23:24

IP: 86.100.3.253

kiek tas badaujantis vietnamietis cia skustis gali? :D

ZITA

2013-03-31   20:18

IP: 78.61.252.149

nebevalgyk kolegu maisto, savo gali nusipirkti

jooo

2013-03-28   06:51

IP: 212.12.210.124

Zmones raso piktus komentarus tik is pavydo, o Zitai tikrai yra ko pavydeti!

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sportas

„Raptors“ - per žingsnį nuo NBA finalo nuotrauka, foto

„Raptors“ - per žingsnį nuo NBA finalo

Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) Rytų konferencijos finalo penktosiose rungtynėse ketvirtadienį...

Lietuvos krepšinio lygos (LKL) antrosiose pusfinalio rungtynėse ketvirtadienį čempiono titulą ginantis Kauno...

Kauno „Žalgiris“ žengė į LKL finalą nuotrauka, foto

Vanduo - puiki pramoga ir poilsis, tačiau jame slypi daug pavojų, ypač...

Klaipėdos baseinas vasarą mokys vaikus vandenyje elgtis saugiai nuotrauka, foto

Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) Vakarų konferencijos finalo ketvirtosiose rungtynėse...

„Warriors“ jau penktą kartą iš eilės žais NBA finale nuotrauka, foto

Savaitgalį Šveicarijoje vyko atviras tarptautinis SWISS OPEN čempionatas, kuriame dalyvavo daugiau nei...

„Okinavos" pergalės Šveicarijoje nuotrauka, foto

Klaipėdą nuspalvino nuotaikingas spalvų bėgimas nuotrauka, foto

Klaipėda, Kaip praėjusiais, taip ir šiais metais Klaipėda nusidažė įvairiomis spalvomis. Šeštadienį Klaipėdoje...

Odė laivų statytojams ir metalo meistrams nuotrauka, foto

Klaipėda, Tikėtina, kad 2019-uosius Klaipėdoje paskelbus Didžiojo elingo metais, pagaliau klaipėdiečiai atkreips dėmesį...

Moterų laimė - lietuvių rankose nuotrauka, foto

Nuomonės, "Raginate džiaugsmais ir rūpesčiais dalintis, tai va, - noriu pasidžiaugti: kokia laimė,...

Slengių bažnyčioje – naujausias Lietuvos varpas nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Savo gyvenimo istoriją kuriame patys, tačiau ji susiklosto iš daugelio mus supančių...

Klaipėda, Paskelbta prieš 14 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 58 min.

Nuomonės, Paskelbta prieš 1 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 2 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...