2018 m. liepos 22 d. 08:02 val., sekmadienis

ve  >  Žinios  >  Sportas

Sportas

Seksualiai nepatogu ar tvarkingai žavu? Kokie drabužiai tinkami sportui?

2018-06-18, 08:00

Alfa Pramogos, Alfa.lt

Seksualiai nepatogu ar tvarkingai žavu? Kokie drabužiai tinkami sportui? nuotrauka, foto

© Asmeninio albumo nuotr.

Pasiryžus sportuoti, salėje norisi atrodyti itin žaviai, tačiau po sunkios treniruotės sporto klube dažnai jaučiamės išsekę, pavargę ir permirkę nuo sūraus prakaito... Tikite tuo ar ne, drabužiai, kuriuos vilkite, gali kardinaliai pakeisti savijautą po sunkios treniruotės. Todėl, kaip rekomenduoja „GymPlius“ sporto klubų asmeninis treneris Ernestas Sapatka, renkantis sportinę aprangą, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į drabužių spalvą ar modelį, bet ir į tikslus, planuojamą veiklą, aplinką ir netgi temperatūrą, kurioje bus sportuojama.

Medžiaga. Pagrindinis faktorius, lemiantis mūsų savijautą, – sportinių drabužių audinys. Vilkėdami orui nepralaidžią sintetiką greičiau sukaistame ir turime mažiau jėgų trenituotės metu. Norint to išvengti, patartina rinktis medvilnę ar kitą orui pralaidžią medžiagą, kuri leistų garuoti prakaitui ir judėti be sunkumo jausmo. Anot asmeninio trenerio Ernesto, vėsesnėje aplinkoje rekomenduojami termodrabužiai, kurie neleidžia kauptis drėgmei bei greičiau sušildo raumenis ir taip sumažina traumų tikimybę, o esant šiltesniam orui – dėvėti laisvesnius ir atviresnius drabužius.

Tinkamas dydis. Kad atrodytumėte taip puikiai, kaip ir planavote, bei galėtumėte laisvai judėti, rinkitės aprangą, kuri nevaržytų judesių. Nors ir juokinga, treneris Ernestas pasakoja, jog jam yra tekę matyti ir išvaryti iš sporto salės ne vieną, kuris atėjo su šlepetėmis ar džinsais: „Visų pirma yra etiketas, higiena, komfortas. Kai kuriems tenka labai pasistengti norint įrodyti, kodėl būtent tokia apranga ar avalynė nėra tinkama.“ Treneris taip pat priduria, jog neretai žmonės renkasi tai, kas jiems gražu, bet ne patogu, nors turėtų būti atvirkščiai.

Avalynė. Ne mažiau svarbi, o gal net svarbiausia sportinės aprangos dalis – patogūs batai. Jie turėtų būti lengvai įsiaunami ir pritaikyti sporto rūšiai, kuria ketinate užsiimti. Rinkdamiesi avalynę nepamirškite lengvų, „kvėpuojančių“ kojinių, kurios būtų elastingos, bet ne pernelyg aptemptos ir netrikdytų kojų kraujo cirkuliacijai: „Avalynė yra, mano manymu, svarbiausia sportinės aprangos dalis. Nuo to priklauso ir pėdos statymas, ir kelių stabilumas, kas gali atnešti labai nemalonių pasekmių, jei avalynė bus pasirinkta netinkamai“, – teigė treneris Ernestas.

Sportinę aprangą, kaip ir maistą, reikia rinktis itin atsakingai. Todėl drįstame teigti, jog žaviausiai atrodysite ir jausitės pasirinkę tai, kas nevaržo, leidžia laisvai judėti ir atlikti judesius sportuojant grupinėse ar individualiose sporto klubo treniruotėse.

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Sportas

Europos čempionams - klaipėdiečių sutiktuvės nuotrauka, foto

Europos čempionams - klaipėdiečių sutiktuvės Laikraščio straipsnis

Vilniaus oro uoste iškilmingai sutikti Europos universitetų žaidynių (EUSA) vaikinų trijulių krepšinio...

Kitą sezoną Lietuvos moterų krepšinio lyga startuos visiškai pasikeitusi. Stipriausiame divizione kovos...

Nesmagi moterų krepšinio realybė nuotrauka, foto

Europos futbolo lygos pirmojo atrankos etapo atsakomosiose rungtynėse ketvirtadienį Lietuvos vicečempionas Vilniaus...

„Žalgirio“ futbolininkai tęs pasirodymą Europos lygoje nuotrauka, foto

Marijampolės „Sūduvos“ vyriausiasis treneris Vladimiras Čeburinas po rungtynių Nikosijoje su „Apoel“ (Kipras)...

„Sūduvos“ treneris Vladimiras Čeburinas: didžiuojuosi savo žaidėjais nuotrauka, foto

Europos futbolo klubų Čempionų lygos varžybų pirmojo atrankos etapo atsakomosiose rungtynėse...

„Sūduvos“ futbolininkai žengė į antrąjį Čempionų lygos atrankos etapą nuotrauka, foto

Sekmadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Įvairybės, Astrologinė prognozė liepos 22-ajai, sekmadieniui:AVINAS. Tikėtina, veršitės į svarbius renginius, domėsitės tuo,...

Želionis karjerą tęs Turkijoje nuotrauka, foto

Sportas, Puikų sezoną Klaipėdos „Neptūne“ sužaidęs Edgaras Želionis karjerą tęs Turkijoje. Pranešama, jog...

Nemokamų autobusų idėja atmesta dėl Talino benamių nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Į redakciją paskambinęs „Palangos tilto“ skaitytojas priminė, kad kažkuomet, kai...

Duoklė Kretingos krašto istorijai nuotrauka, foto

Vakarų Lietuva, Jonas Žutautas. Bronius Anužis. Jonas Liaudanskas. Vladas Slušnys. Karolina Slušnienė. Juozas...

Įvairybės, Paskelbta prieš 1 val.

Sportas, Paskelbta prieš 12 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 12 val.

Vakarų Lietuva, Paskelbta prieš 14 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...