2018 m. gruodžio 10 d. 16:16 val., pirmadienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Įvairybės

Įvairybės

Dainininkė Julija Jegorova atsikratė 26 kilogramų

Dainininkė Julija Jegorova atsikratė 26 kilogramų nuotrauka, foto

Prieš ir po.

© Darius Kučys

Prieš dvejus metus nutarusi kovoti su viršsvoriu dabar atlikėja Julija Jegorova vos atpažįstama gatvėje. Derinusi mitybą, sportą ir krioterapiją žinoma dainininkė prarado beveik tris dešimtis kilogramų – ji dailiau atrodo, geriau jaučiasi ir slogiai atsimena laikus, kai galėjo vilkėti ne kiekvieną nusižiūrėtą suknelę.

Klausimų, kaip jai taip pavyko, Julija sulaukia labai daug. Pirmojo muzikinio televizijos projekto „Lietuvos balsas” nugalėtoja vaikystėje ir paauglystėje buvo visokia – ir labai liekna, ir gana apkūni. Išbandžiusi grikių, kopūstų sriubos, kefyro ir žaliosios arbatos dietas dabar merginų grupėje „Kristal” dainuojanti Julija to niekam nerekomenduotų daryti - drastiškomis priemonėmis pasiekiami tik trumpalaikiai rezultatai. Tik didelių pastangų dėka galima pasiekti tokių kūno pokyčių, kuriais dabar džiaugiasi Julija.

„Šį kartą lengviausiai nukrito pirmieji 18 kilogramų. Vėliau dalis jų sugrįžo, bet pradėjus derinti sveiką mitybą, sportą ir krioterapiją „Cryoslim” įvyko tikras stebuklas. Keistis drabužiais dabar galiu su pačia mūsų grupės „mama” Kristina Ivanova, kuri yra labai kūdutė (juokiasi). Ir išties, kai scenoje stovi šalia dailių grupės merginų, nesąmoningai imi į jas lygiuotis. Esu maksimalistė, tobulėti dar yra kur, tačiau nepasikuklinsiu - niekada dar taip gražiai neatrodžiau.”

Valgyti į valias ir nepriaugti papildomų kilogramų Julijai nelemta, o ir kovoti su pagundomis nevisada būna lengva. „Kartais draugėms juokais sakau, jog pavydžiu toms merginoms, kurios kemša ką nori ir nestorėja. Jeigu aš sau šitaip leisčiau, atrodyčiau lyg medaus statinaitė! Valgau sveikus produktus, daug sportuoju, kūną lepinu aparatinėmis procedūromis. Tikrai nėra taip, kad neleidžiu sau suvalgyti jokio skanumyno – kartą per savaitę atsipalaiduoju, bet svarbu jausti saiką: jeigu vieną dieną pasmaližiauju, kitą pasakau sau „stop”. Seniai iš raciono išbraukiau miltinius patiekalus, padažus, grietinę, bandeles, baltą duoną, saldumynus. Man jų kasdien netrūksta, o kai labai užsimanau - imu ir suvalgau. Galiausiai supratau, kad didžiausia klaida buvo ta, kad per užimtumą nespėdavau laiku pavalgyti – vėlai vakare išbadėjusi valgydavau labai daug ir kone iš karto eidavau miegoti. O kur dar nuolatinis užkandžiavimas važiuojant į koncertus, per juos ir grįžtant iš jų...” - pasakoja Julija.

Praėjusį rudenį atlikėja reguliariai pradėjo sportuoti su asmeniniu treneriu ir nuo tada motyvacija siekti dar dailesnių kūno linijų tik augo – kūnas stangrėjo tiesiog akyse, išryškėjo raumenukai. Tiesa, ne nuo visų kūno vietų riebalai sparčiai tirpo, todėl Julija ėmė ieškoti alternatyvų treniruotėms salėje, ir šitaip susipažino su „Clinicus” plastikos chirurgu Dainiumi Daunoravičiumi, kuris jai atliko efektyvias šalčio terapijos procedūras sertifikuotu „Cryoslim” aparatu. „Labai norėjau paspartinti kūno pokyčius. Nuo pilvo srities rebaliukai tirpsta lėčiausiai, todėl labai džiaugiuosi, jog mano kelyje pasitaikė šiuo metu sparčiai populiarėjanti krioterapija. Tai – neinvazinė šalčio terapija, skirta sumažinti nepageidaujamą poodinių riebalų kiekį, gydyti celiulitą. Po kiekvienos procedūros prarandama 30 – 40 procentų veikiamų riebalų, o tai man buvo puiki pagalba, siekiant padailinti kūno linijas. Nors anksčiau gana skeptiškai žiūrėjau į panašias procedūras ir neketinau jų bandyti, prisiklausiusi gerų atsiliepimų iš šioje klinikoje apsilankiusių draugių, bei smalsumo vedina, pabandžiau ir likau labai patenkinta. Nebaisu, neskauda, o dar ir veiksminga – vilkėdama naujus džinsus dabar jaučiuosi labiau savimi pasitikinti. Net neabejoju, kad moterys mane supras,” - nusišypso Julija.

Žymos: julija jegorova

Nuotraukų galerija

 

© Organizatorių nuotr.

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Organizatorių nuotr.

 

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Įvairybės

Astrologinė prognozė gruodžio 10-ajai, pirmadieniui AVINAS. Regis, teks paplušėti, norint įvykdyti...

Pirmadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Astrologinė prognozė gruodžio 9-ajai, sekmadieniui AVINAS. Regis, jūs turėsite rimto darbo...

Sekmadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Manęs nė kiek nenustebino vieno radikaliai nusiteikusio lietuvių veikėjo pasakymas: Rusija mums...

Kaip Lenkija pretendavo į Klaipėdos kraštą nuotrauka, foto

Astrologinė prognozė gruodžio 8-ajai, šeštadieniui AVINAS. Iš ryto atrodysite entuziastingi, kupini...

Šeštadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Tapti milijonieriumi įkvėpė gyvenimas vaikų namuose nuotrauka, foto

TV ir radijas, Ten auga laukiniai. Vaiknamiai, atsilikėliai – tokius šiltame tėvų glėbyje augusių bendraamžių...

Kaip apsisaugoti nuo gripo? nuotrauka, foto

Sveikata, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, kad sergamumas gripu ir...

Gyvūnų prieglauda skambina pavojaus varpais: situacija pasieks kritinę ribą nuotrauka, foto

Klaipėda, Klaipėdoje nebeliko valkataujančių šunų – tuo pasirūpino benamių gyvūnų globos įstaigos....

Šviesomis ir garsais atgijo Anikės legenda nuotrauka, foto

Renginiai, „Susipažinkime, aš poetas, Simonas, o aš Anikė – Anna, pastoriaus iš Taravos...

TV ir radijas, Paskelbta prieš 1 val.

Sveikata, Paskelbta prieš 2 val.

Renginiai, Paskelbta prieš 3 val.

 

 

 

 

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...