2019 m. kovo 26 d. 13:59 val., antradienis

ve  >  Žinios  >  Laisvalaikis  >  Įvairybės

Įvairybės

6 požymiai, kad partneriai sugeba surasti bendrą kalbą

6 požymiai, kad partneriai sugeba surasti bendrą kalbą nuotrauka, foto

© fotolia

Sugebėjimas susikalbėti – pirmas ir svarbiausias sveikų santykių požymis. Deja, mes dažnai susiduriame su įžeidžiančiu bendravimu, kai nekaltos frazės gali turėti sprogstamąjį poveikį, kai žodžiais vykdomos manipuliacijos ar emocinis šantažas. Sveikam bendravimui neužtenka paprasčiausiai išvengti užslėptų ar akivaizdžių įžeidimų. Koks iš tikrųjų turi būti bendravimas su partneriu, kad pasiektume supratimą ir sutvirtintume santykius?

1. Svarbūs pokalbiai vyksta asmeniškai

Žinoma, ne visas bendravimas su partneriu turi būti tik akis į akį. Tačiau atidėti svarbų pokalbį ir ginčytiną temą iki susitikimo yra sveikų santykių požymis.

Kalbėdamiesi galėsite iškart pastebėti, kad partneris neteisingai suprato jūsų žodžius ir paaiškinti jam ar įtikinti savo versija. Be to, žiūrėdami vienas kitam į akis elgsitės taktiškiau, pagarbiau ir atidžiau rinksite žodžius.

2. Ginčydamiesi stengiatės suprasti vienas kitą, o ne išsiaiškinti, kuris teisus

Ši taisyklė turi būti taikoma bet kokiems ginčams, tačiau santykiuose jos laikytis labiausiai reikia. Konstruktyvus dialogas – ne apie tai, kas teisus, o kas – ne. Jo prasmė – pasidalyti nuomone ir ieškoti sprendimų, kurie tiktų jums abiem.

Sveikų santykių sąlygomis konfliktai tarp partnerių padeda geriau suprasti vienam kitą ir vystyti santykius, o ne griauti juos. Tai yra varomoji jėga, o ne kliūtis.

3. Stengiatės nesmerkti vienas kito

Sveiki santykiai būna tada, kai abu partneriai elgiasi ramiai ir stengiasi išgirsti vienas kito nuomonę, nesvarbu, kad ji visiškai nesutampa su asmenine. Jie netampa agresyvūs tik todėl, kad nepritaria vienas kito nuomonei.

Labai svarbu laikyti susilaikyti ir nekaltinti, nesmerkti partnerio, net jeigu įniršote dėl jo poelgio, nes tik taip partneris galės visiškai pasitikėti jumis. Žmonės pradeda slėpti vienas nuo kito net nekaltas smulkmenas, kai žino, kad jų antroji pusė į viską reaguos priešiškai.

4. Esate atviri ir sąžiningi

Kad pasiektumėte tokį pasitikėjimą, reikia laiko, bet pasirinkti teisingą elgsenos modelį derėtų santykių pradžioje. Kalbėkite apie savo emocijas, aiškinkite savo baimes ir nerimą, ypač jeigu jie turi įtakos jūsų elgesiui. Pavyzdžiui, jūs pykstate, kai jis leidžia laiką su draugais, nes nepasitikite ir bijote neištikimybės.

Bet kokiuose santykiuose bendravimas grindžiamas prielaida, kad abu dalyviai bus sąžiningi ir atviri vienas kitam. Jie nebijo pasirodyti pažeidžiami ar pripažinti savo klaidų. Jei to nebus, pokalbis iš principo negalės būti konstruktyvus.

5. Jums nereikia spėlioti ir išgalvoti

Šis požymis – ankstesniųjų pasekmė. Jeigu nesmerkiate vienas kito, esate sąžiningi ir atviri, visada galite paklausti partnerio, ką jis mano ar jaučia. Jūs paprasčiausiai neturite pagrindo kurti versijų ir spėlioti, tarytum spręsdami amžiną kryžiažodį.

Dažnai žmonės būna linkę patys prikurti ką nors tik todėl, kad neišdrįsta paklausti. Jie įsitikinę, kad puikiai pažįsta savo partnerį ar iš principo gerai supranta žmones, todėl būna tikri dėl savo nuomonės. Tai dažna klaida ilgalaikiuose santykiuose.

Bet kokios išvados, pagrįstos spėliojimais, o ne partnerio žodžiais ar faktais, yra subjektyvios ir nepalaiko sveiko bendravimo.

6. Jūs mokate sustoti

Konfliktas, kurio metu žmonės ramiai ir pagarbiai keičiasi replikomis, nepereina į asmeninius įžeidinėjimus ir visada veda prie kompromiso. Tai – ideali scena, kuri gyvenime retai pasitaiko. Nelengva atsieti emocijas, kai kalbame su artimu žmogumi apie tai, kas tikrai yra svarbu. Todėl dar vienas sveiko bendravimo požymis yra sugebėjimas atskirti save nuo savo emocijų. Tam reikia dalyvauti dialoge sąmoningai. Kai pajuntate, kad atmosfera kaista ir galite prikalbėti nereikalingų dalykų, geriau nutraukti pokalbį ir sugrįžti prie jo vėliau. Venkite impulsyvių reakcijų. Tai viena iš svarbiausių tvirtų, ilgalaikių, pagarbių santykių taisyklių.

ALFA

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Įvairybės

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 25-31 dienoms. Horoskopą parengė Sidonija Kulikauskienė. AVINAS...

Sužinokite, kas laukia: savaitės astrologinė prognozė nuotrauka, foto

Savo vardadienius šiandien švenčia Akvilė, Alfonsas, Jovita, Oktavija, Oktavijonas, Oktavijus, Tarvyda, Tarvydas,...

Šeštadienio horoskopas 12 zodiako ženklų nuotrauka, foto

Dangaus kūnai:Saulė šiandien teka 06.20, leidžiasi 18.34. Dienos ilgumas - 12.14.Šiandien -...

Penktadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Dangaus kūnai:Saulė šiandien teka 06.23, leidžiasi 18.32. Dienos ilgumas - 12.09.Šiandien -...

Ketvirtadienio horoskopas 12-ai zodiako ženklų nuotrauka, foto

Arvydas Vaitkus: esu nušalintas neteisėtai nuotrauka, foto

Klaipėda, Iš Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos (KVJUD) generalinio direktoriaus pareigų atleistas...

Saulius Budinas atsirevanšavo Tarybai nuotrauka, foto

Klaipėda, Klaipėdos miesto savivaldybės administracijos direktorius Saulius Budinas atsirevanšavo praėjusią savaitę jo ataskaitos...

Gidas: antradienio renginiai Klaipėdoje nuotrauka, foto

Renginiai, Portalas VE.lt pristato antradienio renginius uostamiestyje:

"Neptūnas-Akvaservis" bandys atsirevanšuoti "Vyčiui" nuotrauka, foto

Sportas, Klaipėdos "Neptūnas-Akvaservis", savaitgalį pirmose Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) ketvirtfinalio rungtynėse Šakiuose rezultatu...

Klaipėda, Paskelbta prieš 15 min.

Klaipėda, Paskelbta prieš 47 min.

Renginiai, Paskelbta prieš 1 val.

Sportas, Paskelbta prieš 1 val.

 

 

 

 

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...