Dalinamės 10 veiklų idėjų, įkvėpimo kurioms pasisėmėme iš bloggerių.
1. Pasirūpinkite gera emocine savijauta
Karantinas, tai puikus metas prisiminti savo hobius ir tai, kokią svarbą jie turi jūsų gyvenime. Galbūt prieš daugelį metų mėgote megzti, nerti vąšeliu, tapyti akvarele ar daryti origamius?
Namuose turite gitarą, ant kurios kaupiasi dulkės? O galbūt tiesiog jau ilgokai vedate sąrašą knygų, kurias perskaityti paprastai tiesiog neturite laiko? Dabar turite progą leisti sau atsikvėpti ir pasinerti į pomėgį. Lietuvė bloggerė Chanelette papasakojo apie jos būdą susirasti užsiėmimą karantino metu. Tapyba merginai suteikia tikrą terapijos pojūtį ir atgaivina sielą.
2. Atsikratykite nereikalingų daiktų ir nusipirkite ilgai trokštamų dalykų internetu
Užsiimate prokrastinacija ar susiduriate su laiko stoka? Puikios žinios – dabar turite neribotą valandų skaičių namuose, todėl galite susitvarkyti spintą, išrūšiuoti kosmetiką, surinkti į maišą nereikalingus rūbus ir kitus daiktus, kurie jau seniai turėjo keliauti geriausiu atveju į antras rankas.
Taip pat turite pakankamai laiko:
• Išplauti langus ir veidrodžius, jeigu tik turite tam priemonių;
• Išvalyti vonią. Po to galima ją prisipilti ir pamedituoti su knyga;
• Ištraukti į dienos šviesą pavasarinius rūbus;
• Patikrinti, ar viskas, ką laikote virtuvės spintelėse, vis dar yra reikalinga;
• Išrūšiuoti nuotraukas telefone ir kompiuteryje – įkelti reikalingus svarbius failus į „debesį“. Tuo pačiu galima bus ir prisiminti smagius momentus!
• Sutvarkyti kompiuterio darbalaukį
Kai atsikratome senų daiktų, prie kurie esame prisirišę, atsiranda erdvė naujiems, ilgai trokštamiems. Nusipirkite kelis „šviežius“ rūbus internetu internetu. Kaip žinia, daugybė verslų karantino metu perėjo į virtualią platformą, ir šiuo metu taiko nuolaidas daugybei prekių. O naujų rūbų, sportbačių ar namų dekoro daiktų laukimas atneš dar ir teigiamų emocijų.
Saviizoliacija© Organizatoriai
3. Sportuokite namuose, užsiimkite joga
Nors Lietuvoje užsidarė sporto klubai, tai ne priežastis nustoti judėti. Internetas pilnas vaizdo įrašų, kuriuose treneriai nemokamai veda treniruotes. Tiesiog susiraskite jums mėgstamą ir pradėkite vyti šalin progas emocijas kartu su prakaitu. Reguliariai nesportuojantiems karantinas irgi yra gera motyvacija pradėti – jeigu viena iš priežasčių, dėl ko neinate į sporto klubą yra jūsų kuklumas, dabar į jus niekas nežiūri – nereikės raudonuoti.
Jeigu norite ne tokio aktyvaus judėjimo, įsijunkite „YouTube“, susiraskite pamoką ir išmokite naują šokį. Bet kokį! Taip save užimsite, arba pailsėsite nuo darbų.
Na, o jeigu visai nėra jėgų sportuoti ar šokti – užsiimkite joga arba medituokite! Gydytojai tai rekomenduoja.
Atsispaudimai© www.needpix.com
4. Gaminkite, gaminkite ir dar kartą gaminkite!
Kol grįšime į įprastą gyvenimo ritmą, kai nuolat skubame, neskaičiuojame kalorijų ir dažnai valgome pakeliui į darbą ar iš jo, galime mėgautis sveiku naminiu maistu. Tiesa, gaminimas užima nemažai laiko, bet juk dabar mums kaip tik to ir reikia. Kepkite sausainius su jūsų vaikais, išmokite gaminti mamos firminį patiekalą arba semkitės įkvėpimo virtuvėje kartu su mylimuoju.
Daugybę receptų galite rasti ir naujienų portale Alfa.lt, skiltyje „Virtuvė“.
5. Prisiminkite savo „Naujametinius pasižadėjimus“
Kasmet žadate sau išmokti vokiečių ar prancūzų kalbą? Dabar pats metas tai padaryti! Be to, kadangi tiek laiko bet kokiu atveju praleidžiate prie ekranų, galite išmokti ne tik kalbų, bet ir redaguoti su Photoshop ar programuoti. Žemiau esančiame vaizdo įraše bloggerė pasakoja apie internetinius nemokamus kursus, į kuriuos galima užsirašyti. Jų tikrai užteks ir iki gegužės.
6. Trumpam įsivaizduokite, kad namuose neturite kompiuterio
Jeigu koronavirusas panikos gniaužtuose suspaustų pasaulį ne dabar, o prieš gerus 30 metų? Ką veiktumėte? Dabar dalį dienos mus gelbėja internetas, tačiau ką darytumėte, jeigu jo nebūtų? Pažaiskite laiko mašiną ir prisiminkite veiklas, kurias mėgote anksčiau – galbūt netgi vaikystėje.
Jeigu gyvenate ne vienas, traukite iš stalčių visus turimus stalo žaidimus, mokykitės žaisti šachmatais, prisiminkite mokyklos laikus ir „Jūrų mūšį“. Parašykite laišką savo antrai pusei, jeigu gyvenate ne kartu.
Jeigu esate vienas – klausykitės mėgstamos muzikos, spalvinkite mandalas, rašykite dienoraštį, spręskite kryžiažodžius... Kai uždraudi sau naudotis kompiuteriu, atsiranda daug įdomios veiklos, apie kurią pamiršome.
7. Susikurkite restorano atmosferą ir „pakvieskite“ į pasimatymą sutuoktinį
Karantinas – ne priežastis pamiršti apie metines, artimojo gimtadienį ar tiesiog mielą širdžiai ritualą savaitgalį valgyti mylimoje kavinėje, turinčioje romantišką atmosferą. Nors dėl dabartinių aplinkybių jūsų negalės aptarnauti padavėjas, mažą šventę sau vis dėlto susikurti galite.
Pasimatymas© www.needpix.com
Pagaminkite kažką ypatingo, patiekite tai ant savo gražiausių proginių indų, pasipuoškite ir sukurkite magišką atmosferą – vakarienę prie žvakių. Gera žinia nemėgstantiems ruošti maisto patiems – daugelis restoranų Lietuvoje vis dar gali pagaminti maistą ir pristatyti jį kurjerių pagalba.
Vakarienė© Unsplash.com
8. ... arba virtualiai „surinkite“ prie stalo draugus
Kiek mokslininkai bekalbėtų apie technologijų žalą sveikatai, dabar yra metas ne nuogąstauti, o naudotis jų privalumais. Taigi dar viena idėja – „susėsti“ prie stalo kartu su draugais. Visi kartu galite pasimėgauti pietumis ar vakariene draugų rate, kol kalbėsitės su visais kartu per kamerą. Tiesa, galite kartu su draugais ir pagaminti patiekalus. Tegul konferencijos metu vienas moko gaminti jo mėgstamą patiekalą, o kiti seka ir komentuoja.
9. Nueikite į muziejų!
Meno mylėtojams saviizoliacija gali būti tikra dovana – dauguma pasaulio muziejų siūlo virtualias parodas, o teatrai – tiesiogines pasirodymų transliacijas. Virtualias ekskursijas siūlo ir Lietuvos muziejai. Apie juos neseniai priminė nusipelnęs Lietuvos kultūros veikėjas Arūnas Gelūnas.
10. Vykite šalin blogas mintis
Karantinas gali paskatinti atsinaujinti iš išvalyti tiek namus, tiek sielą – nuo nuobodulio, pesimizmo ir gyvenimo praeitimi. Išnaudokite šį laiką prasmingai ir pavasarį pasitiksite geros nuotaikos ir atsinaujinę!
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą