2018 m. lapkričio 19 d. 23:37 val., pirmadienis

ve  >  Žinios  >  Klaipėda  >  Vilties bėgimas

Vilties bėgimas

"Vilties bėgimui" ruoškimės jau šiandien

(1)

2015-11-18, 09:51

Valdas DAUJOTAS

"Vilties bėgimui" ruoškimės jau šiandien nuotrauka, foto

© cosport.lt nuotr.

Brolis pranciškonas Evaldas kasmet bėga 10 kilometrų. Juos bėgs ir 2016 m. gegužės 15 d.

Ir tuos kilometrus jis įveikia palyginti lengvai. Nes kiekvieną rytą bėga krosą Girulių miško takeliais, o brolis Benediktas kiekvieną rytą daro jogos mankštą ir kelis kartus per savaitę važiuoja dviračiu maršrutu Klaipėda - Šventoji. Taigi, sportuoti gali visi, nežiūrint amžiaus, statuso ar fizinių galimybių, reikia tik pasirinkti sau tinkamą sporto rūšį ir skirti tam laiko. O "Vilties bėgimo" sudedamosios dalys labai išsiplėtė, pradedant ėjimu, bėgimu, baigiant šokiais ir irklavimu.

Jau dabar Pasiruošimas "Vilties bėgimui 2016" skelbiamas jau dabar Renginio organizatoriai Klaipėdos Šv. Pranciškaus Asyžiečio vienuolynas ir Šv. Pranciškaus onkologijos centras kartu su sporto entuziastais ir sportininkais pasidalins žiniomis, praktiniais patarimais, kaip pakilti nuo sofos ir pradėti sportuoti. Akcentuosime taisyklingą judėjimą, mitybą ir palaipsniui mokinsime, kaip įveikti pasirinktą bėgimo atstumą. Kaip vėžys nesirenka jauno ar seno, taip ir jūs nesate senas aktyviam gyvenimui.

Žingsnių skaičiavimas Sporto entuziastų klubas mažai judėjusiems pataria: pirmasis etapas, pati pradžia negali būti staigi, nerekomenduojame iš karto pradėti bėgti, minti pedalus ar lankytis sporto salėse. Žingsnių skaičiavimas - paprasta, tuo pačiu puiki pradžia, kuri gali tapti net azartišku užsiėmimu. Tikslas turėtų tapti - 8 000 žingsnių per dieną, kuriuos suskaičiuoti padėtų nebrangus žingsniamatis arba išmanusis telefonas. Eikite, skaičiuokite, sekite save kiekvieną dieną. Poilsio dienos - sekmadieniai. Toks, paprastas, bet ne prastas pirmojo mėnesio planas.

Informacijos šaltiniai

Pasiryžusieji pradėti jau dabar gali jungtis į Facebook grupę "Vilties bėgimas 2016". Skelbsime visus pasiruošimo etapus, taip pat pranešime apie planuojamus bėgimus kartu su vienuoliu pranciškonu Benediktu. Adresas: https://goo.gl/pFwPWc

Endomondo grupėje, skirtoje ruoštis "Vilties bėgimas 2016" matysime savo ir kitų einančių, bėgančių įveiktus kilometrus, taip pat ieškosime rėmėjų tam, kad kiekvieną jūsų kilometrą paverstumėme eurocentu. Adresas: https://goo.gl/b60PYc

Kviečiame judėti, sportuoti, dalintis gerumu, mėgautis ir džiaugtis gyvenimu, nes Klaipėda - vilties miestas!

Žymos: vilties begimas

Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Komentarai

zinovas

2015-11-18   15:04

IP: 88.119.136.5

Tai kad 2016 m. jau begsime 21 km. Viltis vis dideja....ruosimes stipriau,begsime daugiau,aukosime dosniau.Susimastysime VILTIS 21 KM.

Tavo komentaras

Vardas*

El. paštas

Komentaras*

Siunčiama. Prašome palaukti...

Šiandien VE.lt skaitykite

Vilties bėgimas

Šiemet vienuoliktąjį kartą Klaipėdoje organizuojamas „Vilties bėgimas“, skirtas Lietuvos šimtmečiui paminėti. „Vilties...

„Vilties bėgimas“ skelbs registracijos pradžią nuotrauka, foto

Kartą, kai "Vilties bėgimo" metais surinktų aukų dėka jau buvo iškilusi Šv....

Brolis Benediktas: "Esame Vilties ir Prasmės elgetos" nuotrauka, foto

"Tokio maratono nėra nei Niujorke, nei Londone, nei Tokijuje",- sakė brolis pranciškonas...

"Vilties bėgimui" - auganti pamaina nuotrauka, foto

"Finišo arką kirto 10000 bėgikų", - tvirtino brolis Benediktas trečiadienį Šv. Pranciškaus...

Finišo arką kirto 10 tūkstančių bėgikų nuotrauka, foto

Vienintelė karta per Lietuvos istoriją, kuri nesugeba užauginti vaikų be Šakalienės? nuotrauka, foto

Nuomonės, Aš esu Jurga, dviejų vaikų mama. To visada užteko mūsų žemėje –...

Klaipėdoje karaliavo žiemos sportas nuotrauka, foto

Sportas, Ant Klaipėdos "Akropolio" ledo net tris dienas vyko žiemos sporto šakų festivalis...

Kalėdos Klaipėdoje bus stebuklingos nuotrauka, foto

Klaipėda, "Kalėdos Klaipėdoje šiais metais bus stebuklingos, pasipuošusios gyvomis, žaliomis eglutėmis ir dar...

Lijundra ir plikledis gali apsunkinti eismą nuotrauka, foto

Automobiliai, Antradienio naktį Lietuvoje eismo sąlygas sunkins plikledis ir lijundra, įspėja kelininkai.

Nuomonės, Paskelbta prieš 3 val.

Sportas, Paskelbta prieš 3 val.

Klaipėda, Paskelbta prieš 5 val.

Automobiliai, Paskelbta prieš 6 val.

Pasidalink

Jūsų vardas*

Draugo el. paštas*

Komentaras

Siunčiama. Prašome palaukti...