Tikras vitaminų kokteilis: kiaulpienių arbatos naudingosios savybės

Kiaulpienių arbata yra tikras sveikatos lobynas, joje yra vitaminų: A, C, E, B1, B2, B4, taip pat būtinų mineralų, tokių kaip geležis, kalcis, kalis.

Apie tai rašo elle.ua.

Naudingos kiaulpienių arbatos savybės

Kiaulpienių gėrimas pasižymi diuretinėmis savybėmis, o tai padeda mažinti patinimus ir yra idealus pasirinkimas moterims vartoti menstruacinio ciklo metu.

Kiaulpienių arbatos vartojimas teigiamai veikia nervų sistemą ir suteikia atsipalaidavimą. Šį natūralų gėrimą rekomenduojama ruošti norint atgauti jėgas po sunkios dienos.

Ši arbata padeda normalizuoti virškinimą: palengvina pilvo pūtimo ir dujų simptomus, skatina apetitą skatindama tulžies gamybą ir palaiko kasos veiklą.

Kaip paruošti kiaulpienių arbatą

Kiaulpienių arbatos galima įsigyti vaistinėje arba galite jos prisirinkti patys. Verta paminėti, kad gėrimui ruošti tinka visos šio augalo dalys, įskaitant šaknis.

Geriausias laikas rinkti žiedus - iki to momento, kol ant jų pasirodys pūkų kamuoliukai.

Norint išdžiovinti kiaulpienes, naudokite natūralias sąlygas, pavyzdžiui, pavėsį, arba džiovinkite jas orkaitėje ne aukštesnėje kaip 50 °C temperatūroje.

Kiaulpienių arbatą reikia užplikyti 70-80 °C temperatūros vandeniu, ne verdančiu vandeniu.

Reikėtų nepamiršti, kad ši arbata gali būti naudinga ne visiems. Kiaulpienių arbata nerekomenduojama žmonėms, sergantiems gastritu, krandžio opa ar tulžies pūslės akmenlige.