VE.LT tinklaraštis - VE.LT/BLOG

Sėkmės kodas: Vertybės vs. Įsitikinimai (I)

Žmonės, kurie išsikelia tikslus, vadovaudamiesi įvairiais įsitikinimais, sunkiai jų siekia, jaučia, kad užsikrovė didelę naštą ant savo pečių, skundžiasi, kad gyvenimas juos vargina ir galvoja „jei tai pasieksiu, tada jau galėsiu būti laimingas (-a), o dabar teks dar pasikankinti”, o labai dažnai nieko išskirtinio ir nepasiekia, sustoja kažkur pusiaukelėj. Pavyzdžiui, normalaus kūno sudėjimo mergina nusprendžia atsikratyti 10 „papildomų” kilogramų svorio. Kodėl? Nes jai atrodo, kad sulieknėjusi ji bus pakankamai graži, kad sulauktų gerbėjų dėmesio, labiau pasitikėtų savimi, tada ir darbe geriau seksis, juk „šiais laikais „prekinė” išvaizda lemia viską”. Bet jai taip sunku priversti save sportuoti ir nevalgyti nuo šešių! Kančios metas trunka savaitę… Arba jaunas vaikinas svajoja įkurti nuosavą įmonę, bet vis atidėlioja, nes „reikia sulaukti tinkamesnio momento, o kas, jei dabar nepavyks?” Nepavykti gali visada, todėl taip ir toliau „sėkmingai” sau svajoja…

Nei pirmu, nei antru atveju šie žmonės nesijaučia laimingi; iš tikrųjų, laimingi. Vaikinas nori, bet bijo (kažkodėl bijo), mergina nenori, bet daro (kodėl jai tai svarbu). Kas tai? Abiejų siekius valdo trukdantys įsitikinimai - „šiais laikais prekinė išvaizda lemia viską”, „ o jeigu nepavyks…”. Tokių įsitikinimų yra pilna:

• „nuo pirmadienio pradėsiu”,
• „man nepavyks”,
• „ką kiti pagalvos”,
• „nebe tas amžius”,
• „kokia nesąmonė”,
• „nieko dabar negaliu padaryti su ta problema”,
• „tai gali pakenkti mano įvaizdžiui”,
• „niekuo nepasitikiu”,
• „nekenčiu sporto”,
• „visi vyrai kiaulės, visos jos tokios”,
• „neturiu valios ir, apskritai, neturiu jėgų”, ir t.t.

Kas yra tie trukdantys įsitikinimai? Visada įsitikinimai yra mūsų tikėjimas kažkuo, bet ne faktas. Praeities interpretacija. Juos suformuoja aplinka - tėvai, draugai, kaimynai, mokykla, asmeninė patirtis, žiniasklaida. Tai, ką ilgą laiką pastoviai girdime, galų gale, nusėda mūsų sąmonėje, vėliau pasąmonėje ir mes tuo patikime, susigyvename su tokia „tiesa”, ji tampa mūsų, nors, iš tikrųjų, tai aplinkos primesta informacija, nuomonė. Žmonių patirtis skirtinga, todėl ir „tiesos” įvairios. Įsitikinimų funkcija - apsaugoti mus nuo neprognozuojamų situacijų, išlaikyti mus komforto zonoje.

Kai tiek metų tikėjome, kad „didelius pinigus gali uždirbti tik žulikai” arba „aplinka kalta, tik ne aš”, mums kyla pyktis arba nerimas, kai kažkas kalba priešingai ir mes, be abejo, įnirtingai giname savo tiesą, ginčijamės, blogiausiu atveju, elgiamės agresyviai. Juk taip nesaugu sužinoti dabar, kad gyvenime gali būti ir kitų „tiesų”, gal klystu. Jeigu taip, tai reiškia, kad reikės kažką keisti, prisiimti atsakomybę, išmokti kažką naujo, pažinti nepažįstamą. O viskas, kas nežįstama, mus gąsdina, taigi, to vengiame, kovojame, užmerkiame akis ir liekame ten, kur buvome, kur ramu ir viskas taip sava.

Tik kyla didelė problema, kai mūsų tikslai ateina iš turimų įsitikinimų. Jie tampa pačiomis sunkiausiomis kliūtimis pakeliui į pergalę. Kuo tai pasireiškia? Baimėmis, motyvacijos trūkumu, „neįveikiamomis” problemomis, nepasitikėjimu savimi ir aplinkiniais, arba, atvirkščiai, vadovaujamės tik kitų nuomone. Trukdančių įsitikinimų „dėka” mes dažniausiai išsikeliame netgi ne savo tikslus, o primestus visuomenės, todėl jų nenorime siekti ir nepasiekiame, širdis „nedega” entuziazmu, tačiau savigrauža visada šalia.

Ką daryti? Visų pirma, atpažinti asmeninius vidinius įsitikinimus, kurie trukdo gyvenime. Antra, formuoti padedančius įsitikinimus. Trečia, kasdien daryti ką nors, kas padėtų ugdyti naują įsitikinimą. Pavyzdžiui, senas įsitikinimas „per kančias į žvaigždes” gali būti keičiamas į naują įsitikinimą „man malonu siekti savo tikslų”. Veiksmai - kasdien atlikti ką nors malonaus.

Pirmoji praktinė užduotis:

1. Ant popieriaus lapo surašykite visus savo įsitikinimus.
2. Kuo jie yra naudingi? Ir kurie iš jų yra žalingi?
3. Trukdančius įsitikinimus išbraukite, o vietoje jų užrašykite naujus, kurie jums padetų kurti sėkmingesnį gyvenimą. Kokių įsitikinimų norėtumėte turėti?
4. Ką galite padaryti kasdien dėl naujo įsitikinimo? Kokius veiksmus atlikti?
5. Pradėkite šiandien, 15 minučių po to, kai užbaigsite pratimą, bet ne vėliau, kaip po 72 valandų.

Tiek šį kartą. Sekantį šeštadienį jūsų laukia vertybės - pagrindinis ambicingo tikslo variklis, laimingo gyvenimo pamatas.

Sėkmės, Sandra