VE.LT tinklaraštis - VE.LT/BLOG

Rekomendacijos tikslams

Yra keletas detalių, į kurias verta atkreipti dėmesį, kai sėdame prie stalo, imame popieriaus lapą ir užrašome savo tikslus.

…jeigu svajojate apie naujus, teigiamus įvykius gyvenime…

…jeigu tvirtai ryžotės įgyvendinti asmeninius norus…

…jeigu esate kantrūs ir ištikimi savo troškimams…

…jeigu sutinkate, jog daug kas priklauso nuo jūsų…

Rekomenduojama

1. Užsibrėžkite ambicingus tikslus. Kodėl? Kai mes įvertiname savo esamas galimybes, praeities patirtį ir pagal tai išsikeliame tikslus, nieko išskirtinio nepasiekiame. Liekame ten, kur ir buvome, nes galimybės liko tos pačios. Ką daryti žmogui, kuris praeityje patyrė daug nesėkmių, o šiandien turi minimalias galimybes? Ir toliau tenkintis nesėkmių maratonu bei minimaliais rezultatais? Žinoma, ne. Visų pirma, klausti savęs „ko aš iš tikrųjų noriu?“ ir tik tada žiūrėti, kokių galimybių jau turiu dabar ir kokių priemonių man dar trūksta. Ambicingi tikslai visada skatina ieškoti naujų galimybių, rasti arba net sukurti reikalingas priemones, susipažinti su žmonėmis, išbandyti naujus dalykus. Tai mažų mažiausiai garantuoja tobulėjimą.

2. Apimkite visas gyvenimo sritis. Kodėl? Tam, kad gyvenimas būtų harmoningas ir nepultumėte į kraštutinumus, sutelkite dėmesį į visas svarbiausias sritis – asmeninis ir šeimyninis gyvenimas, finansai ir karjera, asmeninis bei profesinis tobulėjimas. Anksčiau ar vėliau tie žmonės, kurie skiria per dau laiko, pavyzdžiui, darbui ir turto krovimui, palaipsniui apleidžia šeimą, laisvalaikį. Tuomet seka konfliktai, skyrybos, vienatvė, išsekimas, sveikatos sutrikimai. Stebėkite, ar viskam padalinate laiko. Jei kažkas yra svarbu, skirkite tam savo dėmesį. Taip, kaip mityba neturi būti apribota vien baltymais, taip ir gyvenimo tikslų negalima susiaurinti iki vienos srities.

3. Naudokite teigiamas kalbos formas. Kodėl? Kuo mažiau žodelio „ne“ – nenoriu, nereikia, nebebūsiu… Tikslas turi būti pozityvus „ko noriu?“, o ne „ko nebenoriu?“; „kaip nuo šiol gyvensiu?“, o ne „nuo ko pabėgsiu?“; „kaip dabar bus?“, o ne „kaip daugiau nebebus?“. Neigiama forma rodo, ką norime „ištrinti“ iš savo gyvenimo, nuo ko išsivalyti, tačiau nieko nesiūlo į likusią tuščią vietą - „aš daugiau nebenoriu gyventi skolose“. O teigiama forma parodo kryptį, link kur einu - „aš noriu būti finansiškai laisvas“. Kuris variantas skatina veikti?

4. Nustatykite terminus. Kodėl? Šalia tikslo užrašykite laiko terminą, t.y. iki kada norite jį pasiekti. Tai pažadina motyvaciją, didina adrenalino kiekį kraujyje. O tai didelė pagalba keliaujant link svajonės. Taip pat terminas padeda planuoti laiką kasdien ir imtis konkrečių veiksmų dabar pat.

5. Detalizuokite tikslą. Kodėl? Kuo aiškesnis tikslas, tuo daugiau galimybių jį pasiekti pastebėsite aplinkoje. Neužtenka norėti „namo“. Pasvarstykite kaip atrodo namas, kur jis yra, kiek jame kambarių, kokia jo vertė ir t.t. Tokiu atveju vartydami nekilnojamojo turto skelbimus, naršydami agentūrų svetainėse, jūsų akį patrauks būtent tokie skelbimai, kuriuose parduodami panašūs namai. Be to detalės padeda įvertinti kaip toli ar arti esate link tikslo. Jei svajojate apie „gerą algą“, apibrėžkite konkrečią sumą, pvz., 5000 litų per mėnesį. Dabar jau galite įvertinti, kiek uždirbate šiandien ir kiek dar trūksta, kokia papildoma (ar nauja) veikla padėtų uždirbti šią sumą.

6. Sudarykite efektyviausių veiksmų sąrašą. Kodėl? Tam, kad pasiektumėme vieną ar kitą tikslą, tenka imtis konkrečių veiksmų. Surašykite, ką reikia padaryti, kad pasiektumėte tikslą. Kurie iš išvardintų veiksmų yra patys efektyviausi, t.y. kurie labiausiai padeda pasiekti tikslą. Imkitės jų. Mes dažnai apkrauname savo dienas įvairiais reikalais, kurie iš esmės neduoda rezultatų. Esame „atseit“ užsiėmę. Kartais užtenka padayti vieną, du, tris naudingus žingsnius ir tikslas pasiektas. Likusį laiką galima skirti poilsiui.

7. Atlikite pirmąjį žingsnį. Kodėl? Kai tik užbaigsite planavimą, nedelsiant imkitės pirmosios užduoties praktiškai. Per pirmąsias 15 minučių atlikite nors mažą žingsnelį link tikslo. Neatidėkite rytdienai, juo labiau pirmadieniui. Taip išlaikysite motyvaciją, ‚užsikabinsite“ už proceso. Pateksite ne tik į teoretikų kategoriją, bet ir į praktikų. Nei jei labai ko nors norime ir ryžtamės tai pasiekti, tačiau 72 valandas nesiimame jokių praktinių veiksmų, visas entuziazmas nukrenta iki nulio. Tada save kaltiname, kad ir vėl nepavyko, esame tinginiai, bevaliai. Tai netiesa. Tiesiog neišlaikėme motyvacijos.

8. Planuokite laiką. Kodėl? Nuo šiol kasdien planuokite savo laiką taip, kad jo užtektų tikslams – planavimui, vykdymui, koregavimui. Veikdami kasdien tris savaites, išsiugdysite naują įprotį. Tikslų siekimas taps savaime suprantamu, kasdieniniu „reikalu“.

Tai yra patikrintos rekomendacijos, kurios padeda planuoti, siekti ir turėti. Pabandykite. Pritaikykite sau. Ir suraskite asmeninį tikslų įgyvendinimo receptą.

Sėkmės,

Sandra